Онлайн-курс «Здоровый желчный пузырь»

Что будет в уроке:
Как устроен желчный пузырь. Где, как и из чего образуется желчь. Основные функции желчи. Важность желчи для общего здоровья. Какие проблемы со здоровьем можно решить, работая с желчеоттоком. Причины проблем c желчеоттоком. Как образуются камни в желчном пузыре, какие бывают. Синдром Жильбера.

Что будет в уроке:
Симптомы нарушения оттока желчи. Методы и способы диагностики. Гипокинезия и гиперкинезия желчного пузыря. Как рекомендации нутрициолога могут дополнить назначения от врача.

Что будет в уроке:
Что такое стресс. Взаимосвязь работы вегетативной нервной системы и органов желудочно-кишечного тракта. Работа со стрессом - биологически активные добавки, успокаивающие травы и адаптогены. Рекомендации по сну. Диафрагмальное дыхание.

Что будет в уроке:
Что такое чистое питание. Какие продукты стоит исключить из рациона. Какие продукты обязательно должны быть в рационе. Правило тарелки. Как выбрать продукты в магазине. Как оптимизировать процесс приготовления пищи, чтобы не поселиться на кухне.

Что будет в уроке:
Важность питьевого режима. Нормы по воде. Как правильно увеличить количество выпиваемой воды. Какая должна быть вода. Способы ощелачивания воды.

Что будет в уроке:
Что такое сладкое. Как изменить мышление и стать не таким, как все. На что заменить вредные сладости. Нутритивно ценная выпечка.

Что будет в уроке:
Как влияет низкая кислотность желудочного сока на работу желчного пузыря. Способы повышения кислотности желудочного сока при помощи продуктов, биологически активных добавок и трав.

Что будет в уроке:
Для чего нужно восстанавливать слизистые при работе с желчным пузырём. Способы восстановления слизистых при помощи продуктов, биологически активных добавок и трав.

Что будет в уроке:
Как состояние микробиоты влияет на работу желчного пузыря. Избыточный бактериальный рост и избыточный грибковый рост - что с этим делать.

Что будет в уроке:
Как дисплазия соединительной ткани влияет на работу органов желудочно-кишечного тракта. Питание и биологически активные добавки при дисплазии соединительной ткани.

Что будет в уроке:
Важность витаминов и минералов для работы желудочно-кишечного тракта и желчного пузыря. Восполнение дефицитов при помощи питания и биологически активных добавок.

Что будет в уроке:
Работа с реологией(текучесть ю) желчи. Желчегонные - травы, биологически активные добавки - горечи. Поддержка детоксикации. Применение сорбентов. Применение минеральных вод при работе с желчным пузырем.

Что будет в уроке:
Причины запоров. Биологически активные добавки при запорах. Питание при запорах.