Зоо-зарядка
Через игру ребенок выработает привычку самостоятельно регулярно заниматься спортом и вести здоровый образ жизни
Начало: после регистрации
Длительность: 12 месяца
Формат: онлайн
Возраст ребенка: 4–16 лет
Начните бесплатно!
Запишитесь на бесплатный урок, чтобы познакомиться с экспертом курса, форматом занятий и понять, подходит ли вам курс.
Родителям современных детей трудно оторвать их от гаджетов
Ребенок ведет малоподвижный образ жизни: не активен, прохладно относится к играм во дворе, зависим от телефона. Уже сейчас можно заметить явные проблемы с осанкой и общим состоянием здоровья тела ребенка.
На этом этапе важно привить ребенку привычку самостоятельно заниматься спортом. Если ничего не менять, нарушения перерастут в стадию заболевания.
На этом этапе важно привить ребенку привычку самостоятельно заниматься спортом. Если ничего не менять, нарушения перерастут в стадию заболевания.
20 минут в день дают видимые результаты
Каждое из упражнений — это тест. Ребенок выполняет так, как у него получается. С каждой новой тренировкой оттачивает технику и делает все больше подходов.
Курс предполагает выполнение заданий от психолога проекта. Это поможет родителю и ребенку наладить эмоциональную связь.
Курс предполагает выполнение заданий от психолога проекта. Это поможет родителю и ребенку наладить эмоциональную связь.
Выравнивается осанка, появляется координация
Ребенок становится сильнее и выносливее
Развивается привычка регулярных занятий
Ребенку будет интересно тренироваться самому
Появляется желание быть активнее в течение дня
Меняется представление о здоровом образе жизни
Получите работающие упражнения для сохранения и укрепления здоровья ребенка
Родитель получает видео с объяснением упражнения из детского тренинга
Юлия Блюм подробно останавливается на технике выполнения каждого из упражнений и объясняет, каким образом помочь ребенку.
Ребенок тренируется с родителями или самостоятельно в течение дня по видео
Внутри курса интерактивные задания и история, за которой следит ребенок, выполняя шаг за шагом предложенные упражнения.
Задания психолога помогают эмоционально сблизиться всей семье
Проведите время весело! Забудьте про экраны мобильных телефонов и посвятите время друг другу.
Одна тренировка — 3 упражнения
Майский жук на спинке
Лягушка
Собака мордой вниз
Водомерка
Гуськом
Нырок
Показать все
Краб
Книжка
Богомол
Вратарь
Гусыня
Каракатица
Кувырок
Лягушка-попрыгушка
Вертушка
Пантера
Крыло
Цапля
Бабуин
Мостик
Фламинго
✓ подробные видео-инструкции для родителей с объяснением техники упражнений.
✓ доступ с телефона, планшета, компьютера
✓ 21 упражнение — «животные движения», задействующие сразу все 4 конечности.
✓ Проверка техники упражнений и ответы на вопросы на протяжении двух месяцев
На любом тарифе:
На тарифе с поддержкой тренера:
Курс организован так, чтобы вы достигли поставленных целей
15-летний опыт врача-реабилитолога
Интерактивные задания для ребенка
21 упражнение нового поколения
К.м.н. Юлия Блюм подробно рассказывает, как работает Зоо-зарядка
Эмоционально сблизитесь с ребенком через совместный опыт движения
«Животные движения»: задействуются одновременно все четыре конечности
Простые и эффективные тренировки
Проверенная методика обучения
Средняя оценка наших курсов 4,8 балла из 5
Короткие тренировки на 15-20 минут, которые дают видимый результат
Курсы прошли больше 787 родителей и тренеров-профессионалов
Участники оценивают организацию и результаты курса на 4,8 из 5 баллов
После регистрации вы получаете доступ к платформе с уроками
В удобное время смотрите видеоуроки и изучаете материалы на платформе, чтобы разобраться в технике выполнения упражнений
Ребенок занимается по видеоурокам, а вы контролируете правильность выполнения упражнений
В конце каждого урока выполняете с ребенком простые домашние задания
В конце курса у вас есть возможность задать вопрос куратору и отправить ему видео с техникой выполнения упражнения
1 шаг
2 шаг
3 шаг
4 шаг
5 шаг
Из букв, спрятанных в уроках, ребенок составляет слово. Все, кто собрал слово, получают бонус – доступ к «Библиотеке полезных материалов» на 1 месяц
6 шаг
Эксперты простым языком расскажут о детском здоровье
Юлия Блюм
Эксперт №1 в России по реабилитации двигательных нарушений, ортопедических и неврологических заболеваний у детей и взрослых
Кандидат медицинских наук, врач ЛФК и спортивной медицины, реабилитолог со стажем более 18 лет
Автор упражнений ЛФК для детей и родителей проекта «Биомеханика.Дети»
Более 106693+ родителей прошли курсы, 9655+ подтвержденных кейсов
Соавтор курса Ляйсан Утяшевой «Тело: Начало»
Наши курсы выбирают тренеры-профессионалы и простые родители
Наши упражнения нравятся детям
- Всем советую курс! Мне очень нравится подход Юли! От пяток до макушки, принимая во внимание мелочи. Очень комплексно, спокойным приятным голосом с отличными простыми объяснениями. Очень грамотно, четко, а главное — всецелая диагностика с четким алгоритмом действий, с причинно-следственными связями. Сделано с душой!Юлия Вронецка
- Ортопедические стельки, ЛФК, плавание — всё безуспешно. А сейчас, спустя три недели тренировок, пузик сына стал меньше, я увидела, что у сына есть бедренные кости, их раньше было не найти-не увидеть из-за вываленного живота. И в целом сын подтянулся, хотя раньше он посещал регулярно велосекцию и самбо. Большое вам спасибо!Светлана Симакова
- Передайте пожалуйста Юлии огромное спасибо! Я 5 лет не могла понять и найти причину всего того, что происходит с моим ребёнком, а Юля мне все объяснила за час. Низкий ей поклон за это. Будем работать над первопричиной.Зинаида Гуз
- Масса положительных впечатлений от экспертности Юлии Блюм. Радует способность реабилитолога доносить информацию просто, интересно и без воды — восторг! Лекции слушаю открыв рот! Упражнения даются не просто, зато небольшие изменения в осанке были видны уже через неделю.Юлия Пойдунова
Мы с вами — существа биологические. Поэтому Юлия Блюм подобрала такие упражнения, которые соответствуют биомеханике человека. Они наиболее эффективно прорабатывают тело. Что отвечает одной из задач курса — повысить жизненный тонус и помочь ребенку, растущему в городской среде, набирать нужное количество двигательной активности.
Для детей 4-16 лет. В период до 18 лет закладывается основа всех будущих успехов. В силах родителей создать правильную среду для роста и развития ребенка.
Только коврик, мяч и запланированное на тренировки время. Рекомендую сразу выбрать какие-то определенные часы: например, занимаемся в 6:30 после завтрака.
Чтобы появились видимые изменения в состоянии здоровья ребенка, нужно заниматься от 5 дней в неделю хотя бы по полчаса в день, соблюдая технику выполнения упражнений.
Противопоказаний для занятий на курсе нет, если нет противопоказаний для ОФП. Но если у вас есть сомнения, обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Задайте вопросы консультанту
Обратный звонок
Оставьте контакты и мы свяжемся с вами в самое ближайшее время
Делайте зарядку вместе с Катей!
Участвуйте в прямых эфирах зарядки с Катей по выходным
Еженедельные эфиры
Участвуйте в тематических прямых эфирах экспертов «Биомеханика.Дети» с ответами на вопросы участников
Чтобы сайт работал правильно, мы используем cookies, в соответствии с политикой конфиденциальности.
Понятно