доступ на год в подарок
доступ на год в подарок
доступ на год в подарок
доступ на год в подарок
доступ на год в подарок
доступ на год в подарок
доступ на год в подарок
Исправьте вальгус, плоскостопие и нарушения осанки у ребенка и подростка за 20 минут в день
Авторская методика кандидата медицинских наук, врача ЛФК и спортивной медицины, реабилитолога и мамы четверых детей Юлии Блюм.
Простые и эффективные упражнения
Помощь куратора: проверка техники, ответы на вопросы
Доступное оборудование: коврик, детский мяч
Тренировки по 15-20 минут в день дадут результат при регулярных занятиях и правильной технике выполнения упражнений
До
После
Возьмите здоровье ребенка в свои руки и не позвольте пополнить тревожную статистику
Узнаете своего ребенка?
Болезни опорно-двигательного аппарата
Болезни сердца и сосудов
Болезни органов зрения
Болезни органов дыхания
*согласно данным
ВОЗ и ГБОУ СОШ
«Школа здоровья»
ВОЗ и ГБОУ СОШ
«Школа здоровья»
Болезни ЖКТ
55%
37%
3%
3%
1%
Узнаете своего ребенка?
Курс для вас, если у ребенка есть дисбаланс или асимметрия в развитии тела или двигательных функциях
Какой результат вы получите?
Более 9655 детей уже исправили вальгус, плоскостопие и нарушения осанки вместе с нами
Реальные истории учеников
Артем, 8 лет
Что делать с вальгусом и гиперлордозом школьнику?
Софья, 7 лет
Как исправить вальгус, если не помогли ни стельки, ни занятия гимнастикой?
Ваш ребенок
Помогите ребенку исправить существующие и предотвратить новые нарушения осанки
София, 6 лет
Как за 1 месяц уменьшить плоскостопие и вальгус?
Аня, 11 лет
Как добиться красивой осанки в 11 лет?
Уже через 2 недели занятий на курсе улучшилась походка и уменьшился завал стопы на внутренний край
Девочка очень активная, много гуляет, бегает, прыгает, любит делать гимнастику, ходит в спортивные секции. Однако у нее диспластичность соединительной ткани и вальгус. Софья проходила лечение у ортопеда, носила ортопедические стельки, но ситуация с ножками лишь ухудшалась со временем.
В надежде исправить походку и завал стопы на внутренний край она, не сомневаясь, решила участвовать в курсе. И ее надежды оправдались, несмотря на то, что ей и ее дочке предстоит еще немало работы!
О курсе «Анти-вальгус» мама Елизавета узнала из Инстаграм
Ножки меньше заваливаются теперь на внутренний край стопы, уменьшилась асимметрия в постановке стоп.
Мама девочки очень довольна результатом — уже спустя 2 недели тренировок улучшения видны невооруженным глазом! Елизавета выражает особенную благодарность куратору курса — за поддержку и помощь! Почитайте впечатления Елизаветы от участия в курсе.
Мама девочки очень довольна результатом — уже спустя 2 недели тренировок улучшения видны невооруженным глазом! Елизавета выражает особенную благодарность куратору курса — за поддержку и помощь! Почитайте впечатления Елизаветы от участия в курсе.
После прохождения курса у Софьи развернулись голени и тазобедренные суставы
Елизавета поделилась с нами фотографией ножек Софьи спустя всего 2 недели занятий по программе курса «Анти-Вальгус». Посмотрите, какой результат!
Как исправить вальгус, если не помогли ни стельки, ни занятия гимнастикой?
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Тренировки дали отличный результат, в то время как ортопедические стельки и ЛФК своими силами оказались бесполезны
У мальчика вальгусная постановка стоп. Ребенок носил ортопедические стельки, также пробовал заниматься со специалистами ЛФК, однако такая терапия не принесла результата. В течение дня мальчик не очень активен, в основном занят умственной деятельностью, ходит на кружки, занимается в школе, делает уроки. Из физической активности только ходьба и игры на детской площадке.
Плечи были завернуты вперед, спина сутулая, голова и шея выдвинуты вперед.
У Артема был сильный наклон таза вперед, выпирающий вперед живот и прогиб в пояснице
Улучшился общий баланс тела, значительно уменьшился прогиб в пояснице. На фото видно, насколько ровнее стала спина мальчика, а голова и шея больше не так сильно выдвинуты вперед. Взгляните сами на эту потрясающую трансформацию.
В результате тренировок Артем и его мама добились одного из лучших результатов на курсе!
Еще есть над чем работать, но первый результат мальчика впечатляющий и вдохновляющий!
Что делать с вальгусом и гиперлордозом школьнику?
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
6-летняя София укрепила стопы и улучшила осанку благодаря упражнениям курса «Анти-вальгус»
Девочка достаточно активная, занимается в спортивных секциях, делает каждое утро зарядку, много гуляет на улице. У Софии небольшой вальгус, продольное и поперечное плоскостопие 1 степени, а также слабый мышечный корсет. София сутулится, живот торчит вперед, правое плечо выше левого. Девочку беспокоят боли в коленях и голеностопных суставах.
О курсе «Анти-вальгус» мама Наталья узнала из инстаграм и решила попробовать. Она надеялась, что курс поможет дочери укрепить стопы и улучшить осанку. Были сомнения, боялась, что ребенок не будет заниматься, а потому несколько месяцев не решалась пойти на курс. Но все-таки осознала, что без домашних тренировок исправить осанку не получится. К счастью, курс «Анти-вальгус» полностью оправдал надежды Натальи. Почитайте, что пишет мама девочки по поводу занятий на курсе:
София занималась со специалистами ЛФК, но к сожалению, тренировки не дали результата
Лопатки меньше торчат. Изменились и стопы, они уже не такие плоские, уменьшился вальгус. Посмотрите сами, как визуально изменились ножки девочки:
Уже через месяц занятий осанка Софии стала лучше
Мама Наталья понимает, что им с Софией предстоит еще много работы
Как за 1 месяц уменьшить плоскостопие и вальгус?
Но они настроены оптимистично, потому что уже видят результаты от тренировок, и они вдохновляют! Наталья планирует ввести занятия по программе курса в привычку, сделать частью образа жизни.
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
У школьницы чрезмерный прогиб в пояснице и сутулость. Мама девочки Ольга узнала о нашем проекте в инстаграм и сразу же записалась на курс, так как хотела, чтобы у ее дочери была красивая и ровная осанка. Ранее было лечение у ортопеда, однако оно не дало никакого результата.
Изменения осанки были связаны со слабостью поясничных мышц и мышц тазобедренных суставов.
После занятий на курсе девочка заметно расправилась и выровнялась. Изменения видны невооруженным глазом: уменьшился прогиб в пояснице и наклон таза, наклон плечевого пояса также уменьшился, плечи Ани стали ровнее. До курса у девочки были сведены колени — теперь баланс тела улучшился, перегруженные мышцы расслабились и ноги стали ровнее.
Посмотрите сами, как изменилась осанка школьницы благодаря нашим тренировкам:
После занятий на курсе девочка заметно расправилась и выровнялась. Изменения видны невооруженным глазом: уменьшился прогиб в пояснице и наклон таза, наклон плечевого пояса также уменьшился, плечи Ани стали ровнее. До курса у девочки были сведены колени — теперь баланс тела улучшился, перегруженные мышцы расслабились и ноги стали ровнее.
Посмотрите сами, как изменилась осанка школьницы благодаря нашим тренировкам:
У Ани, помимо поясничного гиперлордоза, передний наклон таза, подлом в шейном и грудном отделах
Примечательно, что такого отличного результата 11-летняя Аня добилась всего за 20-25 часов тренировок
Как добиться красивой осанки в 11 лет?
Девочке необходимо продолжать тренироваться и тогда ее осанка будет безупречно ровной и красивой, как и хотела ее мама.
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Что будет на курсе?
Получите профессиональные результаты за 20 минут в день, не выходя из дома
Подробных видеоуроков
53
Простых упражнений
25
Онлайн-тренировок
6
Проверки техники
3
Эффективные и безопасные домашние упражнения
Постановка красивой и правильной походки
Еженедельные онлайн-тренировки с тренером
Фото-тесты для контроля состояния тела ребенка
Двигательные тесты для оценки функций организма
Проверка техники и обратная связь куратора
Без специального спортивного инвентаря
Массажные техники для усиления эффекта тренировок
Подробных видеоуроков
53
Простых упражнений
25
Онлайн-тренировок
6
Проверки техники
3
%t%
Начните сегодня всего за 190 рублей!
Запишитесь на пробное занятие за 190 рублей, чтобы забронировать место по акции «Год доступа в подарок» и получить скидку %d1% на участие в курсе
Акция закончится через
Осталось %e1% мест!
При прохождении уроков вы получите 190 бонусных рублей — это скидка при покупке наших курсов
доступ на год в подарок
доступ на год в подарок
доступ на год в подарок
доступ на год в подарок
доступ на год в подарок
доступ на год в подарок
доступ на год в подарок
Как проходит обучение?
Курс построен так, чтобы вы достигли видимых улучшений осанки и укрепления стоп
Фото-тесты и двигательные тесты для оценки состояния здоровья ребенка
Видеоуроки с упражнениями, массажными техниками и постановка походки
Разбор тренировки ребенка куратором и корректировка техники упражнений
Повторные фото-тесты для контроля прогресса и корректировки тренировок
Тестирование осанки
Техника упражнений
Обратная связь
Контрольные тесты
1
2
3
4
записаться
Выберите подходящий тариф
14 простых упражнений для стоп, ног, спины и тела
1 персональная корректировка техники базовых упражнений
Постановка здоровой красивой походки
Доступ с телефона, планшета и компьютера
Доступ к материалам на 12 месяцев, вместо трех месяцев
Доступ в секретную группу с прямыми эфирами от экспертов проекта
Анти-вальгус LITE
Старт группы
Осталось мест
Конец акции
Размер скидки
%t%
%d1%
Цена со скидкой
доступна рассрочка в Тинькофф
25 простых упражнений для стоп, ног, спины и тела
3 персональных корректировки техники всех упражнений
Постановка здоровой красивой походки
Тренировки "Включи и повторяй"
Фото-тесты для контроля состояния тела ребенка
Двигательные тесты для оценки функций организма
Групповые онлайн-тренировки с куратором
Доступ с телефона, планшета и компьютера
Доступ к материалам на 12 месяцев, вместо шести месяцев
Доступ в секретную группу с прямыми эфирами от экспертов проекта
Полный доступ к курсу «Зоо-зарядка»
Анти-вальгус
Старт группы
Осталось мест
Конец акции
Размер скидки
%e2%
%t%
%d2%
Цена со скидкой
%e1%
доступна рассрочка в Тинькофф
Популярный тариф
Сокращенная версия
Полная версия
Попробуйте упражнение прямо сейчас!
Упражнения разработаны специально для детей
Разбор и наглядная демонстрация техники
Регулярные онлайн-тренировки с куратором
Рекомендации персонально для вашего ребенка
Доступ с телефона, планшета и компьютера
Об авторе
Авторская методика кандидата медицинских наук, реабилитолога и мамы 4 детей
Юлия Блюм
Эксперт №1 в России по реабилитации двигательных нарушений, ортопедических и неврологических заболеваний у детей и взрослых
Автор упражнений ЛФК для детей и родителей проекта «Биомеханика.Дети»
Более 106693+ родителей прошли курсы, 9655+ подтвержденных кейсов
Соавтор курса Ляйсан Утяшевой «Тело: Начало»
Автор упражнений ЛФК для детей и родителей проекта «Биомеханика.Дети»
Более 106693+ родителей прошли курсы, 9655+ подтвержденных кейсов
Соавтор курса Ляйсан Утяшевой «Тело: Начало»
Кандидат медицинских наук, врач ЛФК и спортивной медицины, реабилитолог со стажем более 18 лет
участников марафонов и курсов по авторской методике Юлии Блюм
50 тыс.
учеников записались на курс «Анти-вальгус» в прошлом месяце
2 тыс.
опыта в реабилитации двигательных нарушений у детей и взрослых
18 лет
по двигательному развитию, оздоровлению и исправлению осанки
5 курсов
За каждым участником курса закрепляется персональный куратор — проводник здоровья, который помог пройти курс нескольким десяткам или сотне учеников
Ответит на вопросы и объяснит, что делать
Расшифрует результаты диагностики и тестов
Проверит технику упражнений, даст рекомендации
Поддержит и поможет пройти курс до конца
поддержка
Куратор поможет исправить ошибки и поставить правильную технику
Отзывы
Посмотрите, что говорят ученики
Частые вопросы
Мы с вами — существа биологические. Поэтому Юлия Блюм подобрала такие упражнения, которые соответствуют биомеханике человека. Они наиболее эффективно прорабатывают тело. Что отвечает одной из задач курса — повысить жизненный тонус и помочь ребенку, растущему в городской среде, набирать нужное количество двигательной активности.
В курсе 4 ключевых упражнения на развитие опорно-двигательного аппарата. Наша задача — не только обучить стопу правильному движению, но и включить в работу мышцы, которые слабы у конкретного ребенка, а также улучшить баланс и симметрию во всем теле.
Свод стопы развивается только под нагрузкой. Через 2 недели после старта регулярных занятий вы увидите первые улучшения в положении стоп и походке: стопа начнет меньше заваливаться внутрь, ребенок начнет ровнее ставить стопы во время ходьбы. Ребенок будет меньше уставать во время прогулок и жаловаться на боль в ногах.
86% участников курса отмечают, что после 3 месяцев ребенок стал крепче и «ровнее». Но ключевой результат курса не в мгновенных результатах, а в том, что вы на практике поймете, как сохранять здоровье ребенка на долгие годы вперед.
86% участников курса отмечают, что после 3 месяцев ребенок стал крепче и «ровнее». Но ключевой результат курса не в мгновенных результатах, а в том, что вы на практике поймете, как сохранять здоровье ребенка на долгие годы вперед.
Курс будет особенно полезен для детей 4-18 лет, поскольку именно в этот период закладывается основа всех будущих успехов. Кроме того, родители в этот период времени в силах создать правильную среду для роста и развития ребенка. Но упражнения курса внедряют сами родители, и получают результат.
Коврик, мяч, тумба (подойдет любое возвышение, вроде края дивана, диванная подушка) и домашний тренажер. Его мы сделаем на первой неделе курса из подручных материалов (картон, лезвие, клей, скотч, карандаш). Запланируйте время на тренировки. Рекомендуем выбрать какие-то определенные часы: например, занимаемся после завтрака.
Чтобы появились видимые изменения в состоянии здоровья ребенка, нужно заниматься от 5 дней в неделю хотя бы по 20-30 минут в день, соблюдая технику выполнения упражнений.
Основное противопоказание — врачебный запрет на физические нагрузки. Также есть ряд диагнозов, с которыми мы берем только на индивидуальную программу и строго после предварительной консультации.
Домашние тренировки на онлайн-курсе работают ничуть не хуже очных занятий с тренером. Вы смотрите видеоурок с техникой выполнения упражнения, повторяете упражнение с ребенком, присылаете куратору видео, снятое на телефон, и куратор объясняет, что надо улучшить.
Зачастую такие тренировки оказываются гораздо эффективнее очных занятий за счет того, что ребенок дома более сосредоточен, все нюансы упражнений проговариваются на видео, а не в обстановке шумного тренажерного зала, и у вас остаются записи всех тренировок ребенка и комментариев куратора, которые можно пересмотреть по несколько раз.
Зачастую такие тренировки оказываются гораздо эффективнее очных занятий за счет того, что ребенок дома более сосредоточен, все нюансы упражнений проговариваются на видео, а не в обстановке шумного тренажерного зала, и у вас остаются записи всех тренировок ребенка и комментариев куратора, которые можно пересмотреть по несколько раз.
Курс предназначен для детей 4−18 лет без серьезных заболеваний опорно-двигательного аппарата и противопоказаний к физическим нагрузкам.
Если ребенок немного младше или старше указанного возраста или имеет противопоказания, возможно, вам подойдет курс с персональной работой. Чтобы узнать наверняка, пожалуйста, проконсультируйтесь с нашими специалистами.
Если ребенок немного младше или старше указанного возраста или имеет противопоказания, возможно, вам подойдет курс с персональной работой. Чтобы узнать наверняка, пожалуйста, проконсультируйтесь с нашими специалистами.
Мы не рекомендуем одновременно проходить курс с несколькими детьми. Куратор дает обратную связь по одному ребенку. Пройдите один поток с одним ребенком, а следующий – с другим. Так вы сможете сфокусироваться на индивидуальных особенностях каждого ребенка и лучше усвоить теорию.
В первую очередь, однозначно, к врачу. Если вы невооруженным глазом видите, что у ребенка серьезные проблемы со стопами или спиной, обязательно проведите полное обследование. Перед тем, как давать ребенку физические нагрузки, важно исключить серьезные заболевания.
По причине болезни возможна заморозка на 2 недели. На это время доступ к курсу полностью закрыт. Перенести можно один раз за курс. Для этого написать в техподдержку, с какого по какое число необходима заморозка.
Противопоказания к участию в курсе «Анти-вальгус»
Если у вашего ребенка есть хоть один из описанных выше симптомов, упражнения базового курса в общей группе вам не подойдут. Уточните у консультантов, можно ли на курс с вашим диагнозом. Возможно, вам подойдут занятия по индивидуальной программе.
- Спастика
- Контрактуры суставов
- Параличи
- Эпилепсия
- Судорожный синдром
- Гиперкинезы
- Соединительнотканная дисплазия (синдром Марфана) - не путать с синдромом соединительно тканной диспластичности
- Деформации костей и крупных суставов
- Сколиозы 2-3 степени и выше
- Плоскостопие 3 степени
- Эквиновальгусная и эквиноварусная деформация стоп
- Воронкообразная и килевидная грудная клетка
- Заболевания сердца, легких и других внутренних органов при которых нельзя в общую группу физической подготовки.
- Спондилолистез
- Нестабильность шейного отдела позвоночника
- Синдром Шейермана-Мау
- Патологический гиперлордоз поясничного отдела позвоночника (более 45 градусов)
- Дети с остеомиелитом в истории
- Дети с генетическими нарушениями роста и развития костей (неравномерный рост и развитие)
- Синдром Осгуда Шлаттера
- Болезнь Пертеса
- Дети с подвивыхом тазобедренного сустава и дисплазией тазобедренного сустава в истории
- Сирингомиелия
- Менее года после переломов костей верхних и нижних конечностей, позвоночника, других костей
- Менее года после полостных операций
- Миопия высокой степени (более 3)
- Повышенное внутричерепное давление
- Дети с онкологическими заболеваниями в истории
- Дети с гематологическими заболеваниями связанными с нарушениями свертывания крови (тромбоцитопеническая пурпура и т.д)
- Дети с аутоиммунными заболеваниями, поражающими суставы (ювенильный полиартрит)
- Другие нескомпенсированные заболевания опорно-двигательного аппарата и внутренних органов, при которых противопоказаны занятиях в общих группах физической подготовки
- Дети с ОНМК в истории
- Грыжи (белой линии и паховые)
- Выпадения прямой кишки в истории
© 2021 Все права защищены. ИП Суздальцева И.М. ИНН772603316756 ОГРНИП318774600218188. Россия, Москва, ул. Косыгина 13-1-95.Политика в отношении обработки персональных данных. Договор публичной оферты.
manager@osankarebenka.ru
manager@osankarebenka.ru
Не является медицинской услугой. Для диагностики заболеваний необходимо обращаться к медицинским специалистам. Имеются противопоказания. В случае возникновения недомогания или травм необходимо обратиться за консультацией к специалисту. ИП Суздальцева И.М. не оказывает медицинские услуги и не несет ответственности за действия покупателей онлайн-продуктов.
О курсе «Анти-вальгус»
Домашние тренировки для исправления вальгуса, плоскостопия, сутулости и других нарушений осанки
- Старт завтра
Длительность курса от 3 до 6 недель, в зависимости от тарифа
- Уроки и поддержка
Видеоуроки в записи. Домашние упражнения, массаж, походка. Проверка техники куратором
- Знания для взрослых
Подходит, как родителям без медицинского и тренерского опыта, так и профессионалам
- Упражнения для детей
Упражнения для детей от 4 лет, если нет освобождения от физкультуры
Для кого этот курс?
Ребенок быстро устает, жалуется на боли или заметно слабее своих сверстников?
Ноги и стопы
Спина и осанка
Двигательные нарушения
- Вальгус: стопы в районе щиколотки заваливаются внутрь
- Варус: стопы в районе щиколотки заваливаются наружу
- Косолапость: при ходьбе одна или обе стопы повернуты внутрь
- Плоскостопие: уплощенный поперечный или продольный свод стопы
- Х-образные ноги: колени сведены, а между стопами большое расстояние
- О-образные ноги: ребенок не может соединить колени, когда стоит ровно
Спина и осанка
- Сутулость: круглая спина во время сидения или ходьбы
- Сколиотическая осанка: одно плечо выше другого, асимметричная спина
- Крыловидные лопатки: лопатки торчат под углом к поверхности спины
- Прогиб в пояснице: сильный прогиб в пояснице и вываленный живот
- «Компьютерная» шея: шея вытянута и наклонена вперед
- Поджатые плечи: плечи напряжены и подтянуты к ушам
Двигательные нарушения
- Неуклюжесть: ребенок спотыкается и часто падает, плохая координация
- Тяжелая походка: ребенок «шлёпает» всей стопой и не сгибает колени
- Хождение на цыпочках: ходит с опорой на носочки и «пружинит» при ходьбе
- Походка «Чарли Чаплина»: при ходьбе стопы развернуты в разные стороны
- Неумение прыгать: ребенку сложно прыгать на одной или двух ногах
- Неспособность бегать: ребенок не хочет или не может бегать, быстро устает
Результаты курса
Результаты, которые отмечают в отзывах наши выпускники
Ноги и стопы
- Вальгус уменьшился
- Укрепился свод стопы
- Ровно ставит стопы во время ходьбы
- Ноги перестали болеть и уставать
- Стопы укрепились и выровнялись
- Ноги выпрямились и стали ровнее
- Ребенку стало легче ходить и бегать
- Ребенок может держать спину ровно
- Осанка выпрямилась
- Тело расслабилось
- Поясница приняла правильное положение
- Живот стал меньше выпячиваться
- Плечи расслабились и опустились
- Лопатки стали симметричными
- Ребенок стал более выносливым
- Суставы стали более подвижными
- Ребенок стал с удовольствием гулять
- Ребенок начал легко прыгать и бегать
- Походка стала правильной и красивой
- Ребенок стал уверенным в своих силах
Кому подойдет?
- Подойдет тем, кто еще не знаком с методикой Юлии Блюм
- Тем, кто хочет понимать принципы работы организма и ввести тренировки в ежедневную рутину
- Освоить базовые упражнений для стоп и всего тела
Кому подойдет?
- Для тех, кто готов пойти еще дальше: исправить существующие проблемы с осанкой и стопами, а также укрепить здоровье на будущее
- Обратная связь от куратора и онлайн-тренировки помогут не сойти с дистанции