Автор: Юлия Блюм
Кандидат медицинских наук, педиатр, врач ЛФК, реабилитолог и мама четверых детей
Начало занятий: после регистрации
Длительность: 3 недели, 16 занятий
Формат: видео-уроки в записи
Возраст ребенка: от 4 лет
Анти-Вальгус
Узнайте, как исправить вальгус, плоскостопие и другие проблемы со стопами ребенка с помощью домашних упражнений по 15 минут в день
ОНЛАЙН-КУРС
%p1%
%d1%
цена вырастет через 0 дней, %t%
Скидка до
4645 детей уже исправили вальгус, плоскостопие и другие нарушения осанки вместе с нами
Курс «Анти-вальгус» для вас, если у ребенка есть один или несколько из перечисленных признаков
Обувь стаптывается на одну сторону
Походка тяжелая или пружинящая, ребенок косолапит и спотыкается
Врач поставил диагноз «вальгус», «варус», «плоскостопие» 1-2 ст
Ортопедическая обувь и стельки не помогли исправить стопы
Стопы заваливаются внутрь
На курсе вы получите всё необходимое для правильного развития ног и стоп ребенка
14 домашних упражнений для стоп и всего тела
2 массажные техники для восстановления тканей
Фото-тесты для контроля состояния и прогресса
Важные знания о вальгусе, его лечении и профилактике
Проверка ключевых упражнений куратором
Постановка правильной походки ребенка
Красивая походка
Новые упражнения
Эксперт объяснит, как поставить ребенку правильную, здоровую и красивую походку, которая поможет исправить проблемы со стопами. Вальгус будет исправляться прямо на прогулке!
В курсе «Анти-Вальгус» собраны новые специализированные упражнения, которые полезны даже тем, кто уже проходил курсы «Здоровое тело ребенка» или «Блюмнастику»
Занимайтесь по 15-20 минут в день, чтобы исправить вальгус
Вводный урок
Узнайте, как устроен курс, как проходят занятия и как получить от обучения максимум пользы.
Фото-тесты
Сфотографируйте ноги ребенка под нужным ракурсом, чтобы увидеть недоразвития и отследить, как будет меняться положение стоп по мере прохождения курса и после его окончания.
Двигательные тесты
Пройдите 7 двигательных тестов, чтобы оценить состояние опорно-двигательного аппарата ребенка*.
*для тарифа АНТИ-вальгус PRO
*для тарифа АНТИ-вальгус PRO
О вальгусной установке стопы
Узнайте важную информацию о вальгусе, стабилизаторах, разгибателях и о том, какие оздоровительные цели поставить на курс.
Как тренироваться, если нет времени
Урок посвящен построению тренировочного процесса: как тренироваться при насыщенном рабочем графике родителя и кому делегировать тренировки.
Домашний тренажер для стопы
О том, как в домашних условиях изготовить тренажер для стопы и зачем он нужен.
Укрепление ОДА
Разберем, зачем необходимо укреплять весь опорно-двигательный аппарат и начнем тренироваться.
Тариф АНТИ-вальгус:
Тариф АНТИ-вальгус:
- «Навык прижимать поясницу»
- «Велосипед одной ногой»
- «Наклоны с мячом»
- «Крадущийся тигр»
- «Навык прижимать поясницу»
- «Велосипед одной ногой»
- «Наклоны с мячом»
- «Крадущийся тигр»
- «Моем пол»
- «Достаем лбом до пола»
- «Тянемся коленом»
- «Собака мордой вниз»
- «Ходьба столиком»
- «Перекаты палочкой»
- «Перекаты стопы»
- «Тянемся за морковкой»
- «Собираем салфетки»
- «Закручиваем стопы внутрь»
Упражнения для стоп
- «Достаем мячом из позы дубль W»
- «Кач вправо — кач влево на домашнем тренажере»
- «Кач вправо — кач влево на домашнем тренажере с сопротивлением»
- «Упражнение сидя на домашнем тренажере»
- «Исходное положение к упражнению "Перекат стопы"»
- «Перекат стопы»
- «Прыжки на тумбе»
- «Упражнение с разведением коленей»
- «Колено в пол»
- «Раскачиваемся на корточках»
Проверка техники
Отправьте куратору видео с выполнением упражнения ребенком на проверку, чтобы куратор скорректировал технику выполнения и дал рекомендации.
Обратная связь — в зависимости от выбранного тарифа!
Обратная связь — в зависимости от выбранного тарифа!
Постановка правильной походки
Как наблюдать за походкой ребенка, как объяснить ребенку, что надо делать, чтобы походка была правильной.
Как тренироваться после курса
Как выстроить тренировочный процесс после окончания курса.
Фото-тесты
Повторные фото-тесты для определения прогресса и результатов тренировок.
Эксперт простым языком объяснит, как исправить вальгус
Юлия Блюм
Окончила РГМУ им. Н.И.Пирогова на кафедре поликлинической педиатрии. Кандидатская степень по специальности «Спортивная медицина»
кандидат медицинских наук, врач по специальностям педиатрия, ортопедия, реабилитация и спортивная медицина и мама четверых детей
Автор и соавтор научных статей и работ по медицине, патентообладатель тренажерных конструкций для реабилитации двигательных нарушений
Автор курсов: «Здоровое тело ребенка», «Блюмнастика», «Анти-вальгус» и др.
Больше 5000 родителей прошли курсы по методике Юлии Блюм и помогли своим детям стать здоровее и крепче
У вас будет куратор — детский врач или тренер с профильным образованием
За каждым участником курса закрепляется персональный куратор — проводник здоровья, который помог пройти курс нескольким десяткам или сотне учеников. Куратор не меняется в течение курса, он будет хорошо знать вас и вашего ребенка.
Ответит на ваши вопросы
Проверит технику ключевых упражнений
Даст рекомендации по тренировкам
Курс устроен так, чтобы вам было удобно достигать результатов
После регистрации вы мгновенно получаете доступ к платформе с видеоуроками и дополнительными материалами
Проводите диагностику здоровья ребенка и изучаете материалы курса в удобное для вас время с любого устройства
После изучения техники выполнения упражнений приступаете к тренировкам для исправления вальгуса
Отправляете видео с выполнением упражнения куратору, задаете вопросы и получаете обратную связь
Получаете обратную связь куратора по видео с тренировкой ребенка
1 шаг
2 шаг
3 шаг
4 шаг
5 шаг
Наши курсы выбирают тренеры-профессионалы и простые родители
Мы с вами — существа биологические. Поэтому Юлия Блюм подобрала такие упражнения, которые соответствуют биомеханике человека. Они наиболее эффективно прорабатывают тело. Что отвечает одной из задач курса — повысить жизненный тонус и помочь ребенку, растущему в городской среде, набирать нужное количество двигательной активности.
В курсе 4 ключевых упражнения на развитие опорно-двигательного аппарата. Наша задача — не только обучить стопу правильному движению, но и включить в работу мышцы, которые слабы у конкретного ребенка, а также улучшить баланс и симметрию во всем теле.
Свод стопы развивается только под нагрузкой. Через 2 недели после старта регулярных занятий вы увидите первые улучшения в положении стоп и походке: стопа начнет меньше заваливаться внутрь, ребенок начнет ровнее ставить стопы во время ходьбы. Ребенок будет меньше уставать во время прогулок и жаловаться на боль в ногах.
86% участников курса отмечают, что после 3 месяцев ребенок стал крепче и «ровнее». Но ключевой результат курса не в мгновенных результатах, а в том, что вы на практике поймете, как сохранять здоровье ребенка на долгие годы вперед.
86% участников курса отмечают, что после 3 месяцев ребенок стал крепче и «ровнее». Но ключевой результат курса не в мгновенных результатах, а в том, что вы на практике поймете, как сохранять здоровье ребенка на долгие годы вперед.
Курс будет особенно полезен для детей 4-18 лет, поскольку в период до 18 лет закладывается основа всех будущих успехов. Кроме того, родители в этот период времени в силах создать правильную среду для роста и развития ребенка. Но упражнения курса внедряют сами родители, и получают результат.
Коврик, мяч, тумба (подойдет любое возвышение, вроде края дивана, диванная подушка) и домашний тренажер. Его мы сделаем на первой неделе курса из подручных материалов (картон, лезвие, клей, скотч, карандаш). Запланируйте время на тренировки. Рекомендуем выбрать какие-то определенные часы: например, занимаемся после завтрака.
Чтобы появились видимые изменения в состоянии здоровья ребенка, нужно заниматься от 5 дней в неделю хотя бы по полчаса в день, соблюдая технику выполнения упражнений.
Основное противопоказание — врачебный запрет на физические нагрузки. Также есть ряд диагнозов, с которыми мы берем только на индивидуальную программу и строго после предварительной консультации.
Домашние тренировки на онлайн-курсе работают ничуть не хуже очных занятий с тренером. Вы смотрите видеоурок с техникой выполнения упражнения, повторяете упражнение с ребенком, присылаете куратору видео, снятое на телефон, и куратор объясняет, что надо улучшить.
Зачастую такие тренировки оказываются гораздо эффективнее очных занятий за счет того, что ребенок дома более сосредоточен, все нюансы упражнений проговариваются на видео, а не в обстановке шумного тренажерного зала, и у вас остаются записи всех тренировок ребенка и комментариев куратора, которые можно пересмотреть по несколько раз.
Зачастую такие тренировки оказываются гораздо эффективнее очных занятий за счет того, что ребенок дома более сосредоточен, все нюансы упражнений проговариваются на видео, а не в обстановке шумного тренажерного зала, и у вас остаются записи всех тренировок ребенка и комментариев куратора, которые можно пересмотреть по несколько раз.
Курс предназначен для детей 4−16 лет без серьезных заболеваний опорно-двигательного аппарата и противопоказаний к физическим нагрузкам.
Если ребенок немного младше или старше указанного возраста или имеет противопоказания, возможно, вам подойдет курс с персональной работой. Чтобы узнать наверняка, пожалуйста, проконсультируйтесь с нашими специалистами.
Если ребенок немного младше или старше указанного возраста или имеет противопоказания, возможно, вам подойдет курс с персональной работой. Чтобы узнать наверняка, пожалуйста, проконсультируйтесь с нашими специалистами.
По причине болезни возможна заморозка на 2 недели. На это время доступ к курсу полностью закрыт. Перенести можно один раз за курс. Для этого написать в техподдержку, с какого по какое число необходима заморозка.
Противопоказания к участию в курсе «Анти-вальгус»
Если у вашего ребенка есть хоть один из описанных выше симптомов, упражнения базового курса в общей группе вам не подойдут. Уточните у консультантов, можно ли на курс с вашим диагнозом. Возможно, вам подойдут занятия по индивидуальной программе.
- Спастика
- Контрактуры суставов
- Параличи
- Эпилепсия
- Судорожный синдром
- Гиперкинезы
- Соединительнотканная дисплазия (синдром Марфана) - не путать с синдромом соединительно тканной диспластичности
- Деформации костей и крупных суставов
- Сколиозы 2-3 степени и выше
- Плоскостопие 3 степени
- Эквиновальгусная и эквиноварусная деформация стоп
- Воронкообразная и килевидная грудная клетка
- Заболевания сердца, легких и других внутренних органов при которых нельзя в общую группу физической подготовки.
- Спондилолистез
- Нестабильность шейного отдела позвоночника
- Синдром Шейермана-Мау
- Патологический гиперлордоз поясничного отдела позвоночника (более 45 градусов)
- Дети с остеомиелитом в истории
- Дети с генетическими нарушениями роста и развития костей (неравномерный рост и развитие)
- Синдром Осгуда Шлаттера
- Болезнь Пертеса
- Дети с подвивыхом тазобедренного сустава и дисплазией тазобедренного сустава в истории
- Сирингомиелия
- Менее года после переломов костей верхних и нижних конечностей, позвоночника, других костей
- Менее года после полостных операций
- Миопия высокой степени (более 3)
- Повышенное внутричерепное давление
- Дети с онкологическими заболеваниями в истории
- Дети с гематологическими заболеваниями связанными с нарушениями свертывания крови (тромбоцитопеническая пурпура и т.д)
- Дети с аутоиммунными заболеваниями, поражающими суставы (ювенильный полиартрит)
- Другие нескомпенсированные заболевания опорно-двигательного аппарата и внутренних органов, при которых противопоказаны занятиях в общих группах физической подготовки
- Дети с ОНМК в истории
- Грыжи (белой линии и паховые)
- Выпадения прямой кишки в истории
Фото-тесты в начале и конце курса
Упражнения от вальгуса и плоскостопия
Постановка правильной походки
2 массажные техники
Возраст ребенка от 4 лет
Проверка техники куратором курса
Длительность 3 недели, доступ 6 недель
Цена со скидкой
%p1%
Запишитесь на курс «Анти-Вальгус»
Осталось %t%
Скидка до
%d1%
© 2021 Все права защищены. ИП Суздальцева И.М. ИНН 772603316756 ОГРНИП 318774600218188.
Политика в отношении обработки персональных данных.
info@osanka-rebenka.ru
Политика в отношении обработки персональных данных.
info@osanka-rebenka.ru
Курс не является медицинской услугой. Результат зависит от индивидуальных особенностей каждого ребенка.
Чтобы сайт работал правильно, мы используем cookies, в соответствии с политикой конфиденциальности.