Вводные уроки вам доступны cразу после оплаты.
Далее — каждый день в 9:00 — будет открыт новый урок с тренировкой.

Стоп-уроки обязательны к выполнению, и только после их сдачи система пропустит вас дальше.

Программа курса рассчитана на 1 месяц.

В течение 2 месяцев, с момента покупки курса, вы можете получить обратную связь от куратора и задать свои вопросы.
Курс предполагает одну обратную связь по упражнениям.
Материалы курса вам будут доступны в течение 12 месяцев с момента покупки.

Если вы приступаете к обучению спустя 2 месяца, вам будут открыты все уроки с упражнениями, включая стоп-уроки.
В данном случае обратную связь от куратора вы сможете приобрести за дополнительную плату.

Юлия Блюм разработала систему, которая помогает сбалансировать осанку ребенка, восстановить подвижность мышц, суставов, связок, отвечающих за осанку вашего ребенка. С помощью регулярных занятий вы «создаете» красивую осанку вашего ребенка.

Курс подойдет детям в возрасте от 4 до 18 лет. Потому что в это время формируется скелет и закладывается фундамент правильной работы всего организма.

Курс предназначен для детей 4−18 лет без серьезных заболеваний опорно-двигательного аппарата и противопоказаний к физическим нагрузкам.

Если ребенок немного младше или старше указанного возраста или имеет противопоказания, возможно, вам подойдет курс с персональной работой. Чтобы узнать наверняка, пожалуйста, проконсультируйтесь с нашими специалистами.

Основное противопоказание — врачебный запрет на физические нагрузки. Также есть ряд диагнозов, с которыми мы берем только на индивидуальную программу и строго после предварительной консультации.

Подготовьте:
- Коврик для занятий;
- Фитнес-блоки для тренировок (замена: маленькая подставка для ванной, накрытая полотенцем; книги подходящей толщины; обувная коробка; жесткая диванная подушка);
- Небольшой стул со спинкой или без — чем ниже, тем лучше;
- Фитнес-лента (замена: обычная лента; веревка; резинка; ремень от банного халата; скрученная простыня; полотенце);
- Пеленка, тряпка, ремень, полотенце, плед (что-то на выбор).

Первый результат вы заметите уже через 3-4 недели регулярных занятий. Чтобы прогресс был устойчивым, необходимо заниматься регулярно, хотя бы 5 раз в неделю по 15-30 минут в день.

В первую очередь, однозначно, к врачу. Если вы невооруженным глазом видите, что у ребенка серьезные проблемы со стопами или спиной, обязательно проведите полное обследование. Перед тем, как давать ребенку физические нагрузки, важно исключить серьезные заболевания.

Мы не рекомендуем одновременно проходить курс с несколькими детьми. Куратор дает обратную связь по одному ребенку. Пройдите один поток с одним ребенком, а следующий – с другим. Так вы сможете сфокусироваться на индивидуальных особенностях каждого ребенка и лучше усвоить теорию.
Но если вы все же решите заниматься с двумя детьми одновременно, то есть возможность приобретения дополнительной обратной связи

Домашние тренировки на онлайн-курсе работают ничуть не хуже очных занятий с тренером. Вы смотрите видеоурок с техникой выполнения упражнения, повторяете упражнение с ребенком, присылаете куратору видео, снятое на телефон, и куратор объясняет, что надо улучшить.

Зачастую такие тренировки оказываются гораздо эффективнее очных занятий за счет того, что ребенок дома более сосредоточен, все нюансы упражнений проговариваются на видео, а не в обстановке шумного тренажерного зала, и у вас остаются записи всех тренировок ребенка и комментариев куратора, которые можно пересмотреть по несколько раз.

Если у вас возникла необходимость прервать занятия, мы предлагаем заморозку на 7, 14, 21 или 30 дней. На это время доступ к курсу полностью закрыт.
Перенести обучение можно только один раз за курс.