Здоровое тело ребенка
ОНЛАЙН-КУРС
Домашние тренировки, массажи, правильное питание и лучшие мировые практики для здоровой осанки и полноценного развития
Ближайшая группа:
Формат: индивидуально онлайн с Юлией Блюм
Возраст ребенка: 4–16 лет
-50%
на второго ребенка
Скидка до
Длительность курса с обратной связью от куратора — 2 месяца
Доступ к материалам курса — 6 месяцев
8 из 10 детей школьного возраста страдают от нарушений осанки
Современный образ жизни день за днем негативно влияет на организм ребенка. Важно распознать нарушения как можно раньше, до того, как они перейдут в стадию болезни.
Вальгус, плоскостопие или косолапие
Сколиоз, сутулость или гиперлордоз
Крыловидные лопатки или X-образные ноги
Сидячий образ жизни или гиподинамия
Тренировки по 20-30 минут в день дают видимые результаты
Не нужно быть медиком или тренером, чтобы заниматься с ребенком. Достаточно уделять упражнениям по 20–30 минут в день, чтобы достичь видимых результатов уже через 2–3 месяца.
Начало курса: выявлены проблемы, сформирован персональный план тренировок и начаты регулярные занятия
Через 2 месяца: поставлена техника упражнений, ребенок стал более крепким, гибким и выносливым
Через 4 месяца: сформирована привычка регулярных тренировок, ребенок выпрямился, суставы расправились
Через 6 месяцев: достигнут устойчивый результат «без отката», улучшение осанки бросается в глаза
0 месяц
2 месяц
4 месяц
6 месяц
Прямое положение головы, шеи и ровная спина
Ноги одной длины, без переразгибания коленей
Симметричные плечи, ключицы и лопатки
Правильное положение суставов и сводов стопы
Правильное положение таза и подтянутый живот
Общее укрепление тела и улучшение самочувствия
Почитайте реальные истории участников
Настя, 6 лет
Арина, 10 лет
Лида, 5 лет
Как занятия хореографией усугубляют ситуацию с осанкой и что делать, если у ребенка косолапие?
Как «отловить» и остановить развитие сколиоза и уменьшить косолапие под присмотром куратора?
Как исправить поясничный лордоз и торчащие лопатки и что делать, если балетная секция не помогает?
Артём, 4 года
Лера, 8 лет
Белла, 12 лет
Как выявить проблемы с опорно-двигательным аппаратом у активного спортивного ребенка?
Что делать, когда ортопеды и неврологи годами не могут исправить прогиб в пояснице и вальгус?
Как избавиться от боли в коленях и мышечного напряжения, если не хватает физической активности?
Иван, 7 лет
Миша, 11 лет
Всего за 2 месяца занятий у ребенка выпрямились ноги и уменьшился прогиб в пояснице.
Возможно ли исправить плоскостопие и вальгус у 11-летнего школьника?
Ульяна, 7 лет
Как исправить плоско-вальгусную стопу у 7-летнего ребенка?
Настя, 10 лет
Мурад, 8 лет
Как исправить осанку и убрать «компьютерную» шею?
Как исправить сколиоз без операции?
Татьяна, 11 лет
Что делать при плоскостопии и перекосе плеч?
Поздно ли в 11 лет исправлять осанку?
Мария, 11 лет
Возможно ли предотвратить сколиоз и выровнять лопатки школьнику?
Никита, 9 лет
Артем, 7 лет
Как предотвратить развитие заболевания и улучшить осанку?
Как быстро убрать прогиб в пояснице, выпяченный живот и переразгибание колен?
Гордей, 6 лет
Сережа, 7 лет
Как исправить вальгус стоп, гиперлордоз, перекос плеч у мальчика 7 лет?
Камилла, 6 лет
Как за 2 месяца убрать перекос в плечах и уменьшить вальгус?
Иван, 9 лет
Что делать при сколиозе, укорочении ноги и болях в стопе?
Помогите ребенку исправить существующие и предотвратить развитие новых нарушений осанки
Ваш ребенок
Уже на втором занятии она смогла сесть на шпагат! Но несмотря на активный образ жизни и регулярные занятия, у Насти есть проблемы со стопами — косолапие и сильно оттопыренный внутрь большой палец на ноге. Из-за этого Настя не может долго ходить и всегда быстро устает на прогулке. А со стороны ее походка выглядит немного странно.
Мама Ирина была твердо уверена, что занятия хореографией помогут исправить стопу. «Хореография — то, что нужно!» — говорили все родственники.
Однако несмотря на целый год регулярных занятий, ситуация с осанкой только усугубилась. Помимо проблем со стопами, появился еще и сильный прогиб в пояснице.
Мама Ирина была твердо уверена, что занятия хореографией помогут исправить стопу. «Хореография — то, что нужно!» — говорили все родственники.
Однако несмотря на целый год регулярных занятий, ситуация с осанкой только усугубилась. Помимо проблем со стопами, появился еще и сильный прогиб в пояснице.
«У меня абсолютно здоровый ребенок. Прогиб в спине — это ее гибкость, а косолапие — небольшая проблема, которую дочь перерастет» — считала Ирина.
Так начались бесконечные хождения по врачам.
Дорогостоящие курсы массажа, специализированная обувь (которая тоже, кстати, стоит куда дороже обычной), различные процедуры в поликлинике… Сколько времени, денег и нервов мамы Ирины было потрачено впустую - дочка все так же косолапила, как и до начала лечения. И прогиб в пояснице не уменьшался, а как будто наоборот становился еще более заметным.
Дорогостоящие курсы массажа, специализированная обувь (которая тоже, кстати, стоит куда дороже обычной), различные процедуры в поликлинике… Сколько времени, денег и нервов мамы Ирины было потрачено впустую - дочка все так же косолапила, как и до начала лечения. И прогиб в пояснице не уменьшался, а как будто наоборот становился еще более заметным.
Настя с мамой пошли к ортопеду, который подтвердил, что у девочки гиперлордоз, чрезмерный наклон таза и плоскостопие
Настя — стройная и гибкая девочка. Очень активная, ходит в школу и занимается хореографией.
Она записалась на курс «Здоровое тело ребенка» и начала заниматься с дочкой по индивидуальной программе.
Насте очень понравились тренировки, у нее даже появились свои любимые упражнения. Ее не приходилось из-под палки заставлять заниматься - она с радостью откладывала все дела и сама напоминала маме о тренировках. Очень быстро девочка освоила правильную технику упражнений.
Почти каждый день — 5 раз в неделю — маме Ирине приходится выделять полчаса на тренировки с дочерью. Иногда это трудно сделать в современном ритме жизни, когда дети загружены учебой и кружками, а родители — работой и бытовыми проблемами. Но это однозначно стоит того — Ирине было радостно видеть, что дочь занимается с удовольствием, меньше времени проводит в планшете и больше двигается в течение дня. Кроме того, очень скоро мама стала замечать, что походка дочери выравнивается. Со стороны она выглядит уже не так нелепо, как раньше.
Насте очень понравились тренировки, у нее даже появились свои любимые упражнения. Ее не приходилось из-под палки заставлять заниматься - она с радостью откладывала все дела и сама напоминала маме о тренировках. Очень быстро девочка освоила правильную технику упражнений.
Почти каждый день — 5 раз в неделю — маме Ирине приходится выделять полчаса на тренировки с дочерью. Иногда это трудно сделать в современном ритме жизни, когда дети загружены учебой и кружками, а родители — работой и бытовыми проблемами. Но это однозначно стоит того — Ирине было радостно видеть, что дочь занимается с удовольствием, меньше времени проводит в планшете и больше двигается в течение дня. Кроме того, очень скоро мама стала замечать, что походка дочери выравнивается. Со стороны она выглядит уже не так нелепо, как раньше.
Ирина поняла, что ни врачи, ни занятия хореографией не помогают ее ребенку и пора брать ситуацию в свои руки
Во время долгих прогулок она больше не жалуется маме на боль в ножках, а остается в хорошем настроении. И обувь служит теперь гораздо дольше, а не стаптывается, как раньше, в первый же месяц!
Всего за полтора месяца регулярных тренировок на курсе «Здоровое тело ребенка» Настя смогла достигнуть невероятного результата: прогиб в пояснице заметно уменьшился. И обе стопы девочка теперь ставит намного ровнее. А самое главное — она так полюбила тренировки, что они теперь плотно вошли в ее график.
Всего за полтора месяца регулярных тренировок на курсе «Здоровое тело ребенка» Настя смогла достигнуть невероятного результата: прогиб в пояснице заметно уменьшился. И обе стопы девочка теперь ставит намного ровнее. А самое главное — она так полюбила тренировки, что они теперь плотно вошли в ее график.
Настя также продолжает заниматься хореографией и ходит в школу
«Это просто спасение! Никуда не надо ездить. Занимаемся дома, когда нам удобно. Младшую дочь тоже подключила к тренировкам! Это самое ценное, что я когда-либо покупала своим детям!» — пишет довольная Ирина своему куратору на обучающей платформе.
Но мама уже точно знает, что нужно делать и как помочь своему ребенку. Она больше не выкидывает кучу денег на консультации врачей и процедуры, которые не дают ровно никакого эффекта. Ирина теперь знает, что с осанкой ребенка можно и нужно работать, что косолапие не рассосется само по себе с возрастом, а его нужно исправлять специальными упражнениями.
Если у ребенка есть проблемы с осанкой, нет смысла надеяться, что вам помогут занятия спортом, стельки, врачи и т.д. И не стоит смиряться с проблемой:
Если у ребенка есть проблемы с осанкой, нет смысла надеяться, что вам помогут занятия спортом, стельки, врачи и т.д. И не стоит смиряться с проблемой:
Конечно, это еще только начало пути, и Ирине с дочкой предстоит немало работы
«У нас в семье у всех плоскостопие, сутулость, ноги иксом - ничего страшного!»Исправить осанку можно, главное - начать действовать.
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
После фазы активного роста осанка девочки вдруг стала портиться. Мама Анна не ожидала, что при общей физической активности у девочки могут начаться такие проблемы, ведь Арина много тренируется. Тем не менее, девочка стала заметно косолапить на одну ногу — она ставила стопу боком, а не на пятку.
Состояние дочери беспокоило Анну с каждым днем все больше и больше. Помимо косолапия, маму тревожили бледность и отечность Арины, а также общая расхлябанность в теле.
Анна возлагала большие надежды на спортивные секции. К фигурному катанию и спортивной гимнастике она также подключила ежедневную утреннюю зарядку и дорогостоящие сеансы массажа. Время шло, но лучше не становилось.
Состояние дочери беспокоило Анну с каждым днем все больше и больше. Помимо косолапия, маму тревожили бледность и отечность Арины, а также общая расхлябанность в теле.
Анна возлагала большие надежды на спортивные секции. К фигурному катанию и спортивной гимнастике она также подключила ежедневную утреннюю зарядку и дорогостоящие сеансы массажа. Время шло, но лучше не становилось.
Арине 10 лет. Она очень активная девочка. Ходит в школу, занимается спортивной гимнастикой и фигурным катанием.
Ежедневные тренировки оказалось непросто вписать в напряженный график Арины. Учеба в школе, уроки, две спортивные секции. Девочка уставала и иногда не хотела выполнять упражнения. Но и она, и ее мама понимали, что косолапие никуда не денется само по себе и для девочки такая походка — не очень хорошо. Поэтому продолжали заниматься на курсе, несмотря на усталость и нехватку времени.
Глядя на состояние ребенка, Анна приняла решение участвовать в третьем потоке курса «Здоровое тело ребенка»
Как «отловить» и остановить развитие сколиоза и уменьшить косолапие под присмотром куратора?
Для мамы девочки это было как гром посреди ясного неба: «Никогда бы не подумала, что у дочери сколиоз… На курсе провели тестирование, и я увидела реальную картину состояния здоровья». Анна с Ариной обратились к ортопеду, который подтвердил диагноз, предположенный куратором. И это хорошо, ведь они вовремя смогли взять ситуацию под контроль и не допустить ухудшений!
Арина продолжает заниматься фигурным катанием и спортивной гимнастикой. А упражнения, подобранные на курсе, отлично вписались в дневное расписание девочки. Она привыкла заниматься дома и теперь воспринимает физкультуру как нечто простое, позитивное, дающее бодрость и прилив сил. Арина выполняет упражнения с удовольствием!
Арина продолжает заниматься фигурным катанием и спортивной гимнастикой. А упражнения, подобранные на курсе, отлично вписались в дневное расписание девочки. Она привыкла заниматься дома и теперь воспринимает физкультуру как нечто простое, позитивное, дающее бодрость и прилив сил. Арина выполняет упражнения с удовольствием!
На курсе куратор Анны обратил внимание, что у Арины, вероятно, развивается сколиоз
- развернулись стопы, это стало визуально заметно
- ушла расхлябанность в теле
- Арина стала бодрее, исчезла бледность и отечность
Если бы мама девочки не забила тревогу, ситуация с осанкой заметно ухудшилась бы со временем. А в старших классах исправить проблему было бы куда сложнее!
Через 2 месяца Анна заметила первые успехи своей дочери:
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Лиде 5 лет. Активная подвижная девочка, любит гулять, занимается балетом. Но у Лиды проблемы с осанкой: сутулость, крыловидные лопатки, сильный прогиб в пояснице, переразгибание ног в коленном суставе, косолапие.
В попытках исправить проблемы с осанкой мама регулярно водит дочь к педиатру, ортопеду, неврологу. Помимо балета, Лиду отдали на плавание. Из постоянных процедур: массаж, ЛФК, парафиновые ванны.
В попытках исправить проблемы с осанкой мама регулярно водит дочь к педиатру, ортопеду, неврологу. Помимо балета, Лиду отдали на плавание. Из постоянных процедур: массаж, ЛФК, парафиновые ванны.
И уже через 2,5 месяца девочку было не узнать.
- ушел наклон тела вперед
- ушел поясничный лордоз
- изменился баланс тела в положительную сторону
- появились любимые упражнения
Но все усилия словно были напрасны: Лида как сутулилась, так и продолжала сутулиться. Косолапие не исчезало и в целом ситуация становилась только хуже.
Благодаря упорству девочки и ее мамы, а также поддержке кураторов курса ребенок преобразился на глазах
Волшебных таблеток для осанки не существует. Ни плавание, ни балетная секция, ни парафиновые ванны и курсы массажа не помогут исправить ситуацию. Чтобы достичь результата, нужно перестать надеяться на других и взять ответственность за здоровье ребенка на себя.
Мама с Лидой стали участниками курса «Здоровое тело ребенка»
«Этот курс — лучшее, что можно было сделать для детей!» — признается Ольга
«Я поняла, что то, что мы делаем, ей не помогает, — рассказывает мама Ольга. — В тот момент передо мной было 2 пути: продолжать в том же духе и надеяться, что Лида перерастет все эти проблемы. И второй вариант: перестать надеяться на врачей, спортивные секции и действовать самостоятельно.»
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Юлия пришла на курс вместе со старшим сыном. У него проблемы с осанкой.
Как выявить проблемы с опорно-двигательным аппаратом у активного спортивного ребенка?
У Юлии двое сыновей — 7 лет и 4 года. Оба мальчика ведут активный образ жизни, занимаются спортом, много ходят и бегают.
Со временем Артем полюбил тренировки, у него появились любимые упражнения. Заниматься вместе со старшим братом оказалось весело
Мама удивлена: «Ни один врач не говорил мне, что проблемы со стопами бывают из-за положения тазобедренных суставов! Прохождение биомеханического тестирования и работа на курсе под контролем кураторов помогли увидеть то, о чем мы даже не догадывались. Но главное, что мы выявили проблему и начали над ней работать»
Но уже в процессе курса она поняла, что много проблем и у младшего, мальчику 4,5 года. Хоть ребенок и очень активный, занимается спортивной гимнастикой, все время двигается, дома лазит на спортивном комплексе, биомеханическое тестирование показало проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Выяснилось, что не хватает и наружной, и внутренней (что редкость) ротации в ТБС, есть сильный наклон таза вперед и увеличенный прогиб в пояснице, а как следствие — завалены внутрь стопы. Оказалось, что у младшего начинает развиваться вальгусная постановка стопы.
Выяснилось, что не хватает и наружной, и внутренней (что редкость) ротации в ТБС, есть сильный наклон таза вперед и увеличенный прогиб в пояснице, а как следствие — завалены внутрь стопы. Оказалось, что у младшего начинает развиваться вальгусная постановка стопы.
Юлия начала заниматься не только со старшим сыном, но и с младшим. Иногда его было не просто организовать в силу возраста — Артем очень активный и непоседливый мальчик, быстро теряет интерес к чему-либо и отвлекается.
Конечно, Юлии было не просто найти время на каждого из сыновей. Она занималась отдельно со старшим, отдельно с младшим. Некоторые упражнения братья выполняли вместе. И эти ежедневные тренировки Юля старалась совместить с работой, бытовыми делами, уроками со старшим.
В скором времени Артем стал преображаться на глазах. Прогиб в пояснице оказался меньше, наклон таза вперед тоже уменьшился. Юлия уверена, что у них получится исправить все отклонения так, что от нарушений осанки не останется и следа. А все потому, что они распознали проблему в самом ее зачатке и стали заниматься в раннем возрасте, не дожидаясь ухудшений.
В скором времени Артем стал преображаться на глазах. Прогиб в пояснице оказался меньше, наклон таза вперед тоже уменьшился. Юлия уверена, что у них получится исправить все отклонения так, что от нарушений осанки не останется и следа. А все потому, что они распознали проблему в самом ее зачатке и стали заниматься в раннем возрасте, не дожидаясь ухудшений.
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Дина водила дочь на прием к ортопеду и неврологу
Что делать, когда ортопеды и неврологи годами не могут исправить прогиб в пояснице и вальгус?
Мама Дина много работает. У нее едва хватает времени выполнять домашние дела и делать с дочерью Валерией уроки.
Около года назад Дина стала замечать, что у Леры портится осанка: появился сильный прогиб в пояснице, живот выпирает вперед, плечи на разном уровне, развивается вальгус стоп.
Около года назад Дина стала замечать, что у Леры портится осанка: появился сильный прогиб в пояснице, живот выпирает вперед, плечи на разном уровне, развивается вальгус стоп.
Дина вместе с Лерой записались на курс «Здоровое тело ребенка»
Единственное, что ее останавливало — это ВРЕМЯ!
«Я переживала, что не будет хватать времени на изучение материала»,— написала Дина в своей анкете.
«Я переживала, что не будет хватать времени на изучение материала»,— написала Дина в своей анкете.
Врачи посоветовали ей отдать дочь в спортивную секцию и поменьше времени проводить перед телевизором.
Мама понимала, что эти рекомендации уже вряд ли смогут помочь — все-таки Лера уже достаточно большая, и проблемы необходимо срочно устранять, иначе ситуация будет ухудшаться со временем.
Мама понимала, что эти рекомендации уже вряд ли смогут помочь — все-таки Лера уже достаточно большая, и проблемы необходимо срочно устранять, иначе ситуация будет ухудшаться со временем.
Мама девочки очень хотела понять, как все устроено в теле ребенка, и научиться самостоятельно видеть возникающие проблемы.
К тому же, она первый раз решилась принять участие в онлайн-курсе
У нее было много сомнений: все ли будет понятно, в каком формате все будет происходить и т.д.
Дина не пожалела о своем решении. Она смогла найти время на изучение материала и вписать в свой напряженный график регулярные тренировки с Лерой.
Дина не пожалела о своем решении. Она смогла найти время на изучение материала и вписать в свой напряженный график регулярные тренировки с Лерой.
«Не устану говорить вам спасибо за знания! Вы даете очень ценную информацию! Спасибо за то, что вы есть, за ваш труд!» — написала Дина на обучающей платформе.
- уменьшился прогиб в пояснице
- подтянулся живот
- ушел перекос плеч
Впереди Дину и Леру ждет еще немало работы, но результат однозначно стоит всех усилий. Мама рада, что ее дочь растет здоровой и красивой девочкой, у которой хватает энергии и на тренинг, и на учебу.
Ее дочка достигла отличных результатов:
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Мама Ева стала замечать, что дочь часто сутулится
Как избавиться от боли в коленях и мышечного напряжения, если не хватает физической активности?
Белла — активная девочка. Занимается эстрадно-спортивными танцами, баскетболом, катается на скейте и много гуляет пешком. А еще у девочки очень много сидячих занятий: помимо уроков в школе, она посещает также художественную школу.
Белла стала жаловаться на боль в коленях, в области лодыжек, а также ноющие боли в икрах.
«Белла активно растет и нельзя упустить момент, когда еще можно поправить осанку»,— так Ева написала в анкете к нашему курсу.
У нее возникла мысль, что той физической активности, которая у нее есть, недостаточно для гармоничного развития девочки.
Ева поняла: больше тянуть нельзя.
Ева с дочерью пришла на курс в 7-м потоке с конкретной целью
Ввести в ежедневную практику упражнения и добавить физической активности. Однако ей было трудно решиться на покупку курса из-за достаточно высокой стоимости, но она сделала выбор в пользу ребенка.
«Я испытала исследовательский восторг! Мне понравилась доступность и наглядность тестирования. Такой метод без медицинского образования позволяет увидеть какие-то отклонения и уже думать, что делать дальше. Все расписано по шагам, поэтому, думаю, любой родитель справится».
Она больше не сутулится, даже сидя за уроками держит спинку прямо. Боли в ногах тоже больше не беспокоят девочку.
Меньше чем через месяц Ева написала нам, что уже видит положительные изменения в осанке ее дочери
Самым ярким моментом было прохождение биомеханического тестирования:
«Мы собираемся продолжать выполнять упражнения и после окончания курса, — делится с нами Ева. — Белла много времени проводит сидя: в школе, в художественной школе, выполняя домашнее задание, отдыхая в гаджетах. Баскетбол и танцы не могут это компенсировать, но нас очень выручают упражнения с курса!»
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Несмотря на то, что мальчик много времени проводит на улице, у него целый ряд проблем с осанкой
Всего за 2 месяца занятий у ребенка выпрямились ноги и уменьшился прогиб в пояснице
«Я своим глазам не верю, когда смотрю на своего ребенка. Он преобразился на моих глаза!» – написала нам участница курса «Здоровое тело ребенка».
Ее сын — обычный 7-летний мальчик. Жизнерадостный и активный, ходит в школу, любит гулять с друзьями. Как и все современные дети, много времени проводит сидя за уроками и зависая в гаджетах.
Ее сын — обычный 7-летний мальчик. Жизнерадостный и активный, ходит в школу, любит гулять с друзьями. Как и все современные дети, много времени проводит сидя за уроками и зависая в гаджетах.
Мама видела перекосы в теле ребенка и не сидела сложа руки. Она бесконечно водила сына по специалистам.
«Столько было сил и денег вложено, но мы только теряли время, улучшений не наблюдалось», — отрывок из сообщения участницы курса. Врачи прямо говорили маме: на исправление особой надежды нет, лишь бы хуже не становилось.
Вальгус, плоскостопие, переразгибание в коленном суставе и гиперлордоз. Из-за этого ребенок не мог долго ходить, во время прогулки у него быстро начинали болеть ноги. Он не любил бегать, быстро уставал.
Через 2 месяца занятий на курсе «Здоровое тело ребенка» мальчик преобразился
Ножки стали заметно прямее, стопы он ставит теперь тоже намного ровнее. Прогиб в пояснице стал меньше. Ребенок изменился не только визуально. Он стал очень энергичным, полюбил бегать. Теперь бегает быстрее всех в классе! Начал заниматься плаванием, с легкостью сдал все нормативы на 5!
Осанку можно исправить — главное, начать двигаться в правильном направлении!
Даже если вы уже перепробовали уже кучу вариантов и вам ничего не помогло, не надо опускать руки
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Особых проблем с осанкой мама никогда не замечала
Возможно ли исправить плоскостопие и вальгус у 11-летнего школьника?
«Я боялась, что в 11 лет уже поздно что-то исправить», — написала нам подписчица.
Год назад у Миши был ушиб позвоночника, и тогда мальчику рекомендовали ЛФК
Мише 11 лет, он 5-классник, учится в спецматематическом классе. С 4 лет Миша занимается плаванием.
Ортопед обратил ее внимание на укорочение одной ноги мальчика, посоветовал носить супинатор и на этом все. Но по мере того, как Миша все больше погружался в школьную жизнь, тем больше проявлялись нарушения осанки. И вот осенью ему впервые ставят диагноз: плоскостопие и начало развития вальгуса.
Мама Миши нашла в инстаграм наш аккаунт, познакомилась с теорией врача-реабилитолога Юлии Блюм
По 25 минут в день инструктор занимался с группой из 15 ребят. Детям было совсем все равно, как махать ногой или рукой, а инструктор чисто физически не успевала поставить технику каждому из ребят. Толку от таких занятий не было.
После маме выдали 3 листа с упражнениями — заниматься с сыном дома. Но ничего из этого не получилось: Миша противился, а мама не могла организовать тренировки с таким большим объемом упражнений.
После маме выдали 3 листа с упражнениями — заниматься с сыном дома. Но ничего из этого не получилось: Миша противился, а мама не могла организовать тренировки с таким большим объемом упражнений.
На курсе «Здоровое тело ребенка» она нашла именно то, что искала, — простые ежедневные тренировки под присмотром куратора. А потому решила попробовать.
На курсе мама поняла физиологию многих процессов. Например, она наконец перестала ругать сына за дурацкую «гусиную» походку — оказывается, он не дурачится, а просто не может ходить иначе.
На курсе мама поняла физиологию многих процессов. Например, она наконец перестала ругать сына за дурацкую «гусиную» походку — оказывается, он не дурачится, а просто не может ходить иначе.
Да, впереди еще много работы. И тренироваться с таким взрослым ребенком уже непросто.
«Мне очень понравилось, что есть четкий и понятный план, и нам надо было просто следовать ему», — делится с нами участница курса.
И вот прошло полтора месяца занятий. Близилось второе контрольное тестирование, а мама переживала: в ее ребенке как будто не изменилось ровным счетом НИЧЕГО! Единственный сдвиг - он стал лучше прыгать и освоил технику всех упражнений курса. Мама читала восторженные отзывы других участников о том, что их дети стали прямее, ровнее, здоровее и сокрушалась: что не так с Мишей? Неужели в 11 лет уже поздно что-то исправлять?!
Скрепя сердце участница курса и ее сын Миша все-таки сделали фото- и видеотесты и… вздохнули с облегчением. Маме казалось, что никакого результата нет, но лед все же тронулся.
Скрепя сердце участница курса и ее сын Миша все-таки сделали фото- и видеотесты и… вздохнули с облегчением. Маме казалось, что никакого результата нет, но лед все же тронулся.
- улучшилась симметрия по линии талии
- уменьшилось переразгибание колен
- стали ровнее линии плеч и таза
- меньше вываливается живот
Малыши воспринимают занятия как игру и тренируются с удовольствием, а детки постарше уже могут сопротивляться. Миша – ребенок, довольно невосприимчивый к физическим упражнениям. К тому же, у мальчика совсем мало свободного времени. По 6-8 уроков в школе, объемные и сложные домашние задания, за которыми он с мамой иногда сидит до глубокой ночи. Вплести в этот напряженный график еще и ежедневные тренировки - задача не из простых. На маме тоже большая нагрузка - помимо пятиклассника, у нее растет полуторагодовалая дочка, требующая много внимания.
Но все эти трудности решаемы. Малышка с удовольствием повторяет упражнения за старшим братом, Миша чередует умственные и физические нагрузки, мама старается успеть позаниматься с обоими детьми. И результат действительно стоит всех приложенных усилий – суставы Миши намного лучше работают, он чувствует больше энергии и сил, чем раньше, у него меньше болят стопы.
Но все эти трудности решаемы. Малышка с удовольствием повторяет упражнения за старшим братом, Миша чередует умственные и физические нагрузки, мама старается успеть позаниматься с обоими детьми. И результат действительно стоит всех приложенных усилий – суставы Миши намного лучше работают, он чувствует больше энергии и сил, чем раньше, у него меньше болят стопы.
Даже в 11 лет всего за полтора месяца занятий у Миши уже есть результат
Он продолжит заниматься и дальше и обязательно исправит свои проблемы, улучшит осанку, самочувствие и здоровье. Главное — не опускать руки, если что-то не получается или возникают какие-то сложности.
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Мама Александра пробовала заниматься с дочерью ЛФК, но особого толку не было, ребенка трудно было заставить
Как исправить плоско-вальгусную стопу у 7-летнего ребенка?
Девочка занимается танцами. Довольно активная, дома двигается мало, но на улице на месте не сидит. У Ульяны плоско-вальгусная стопа, она сутулится, голова наклонена набок. У девочки сильный прогиб в пояснице, выпирает живот.
Занимались индивидуально с тренером, но то ли мало, то ли упражнения были не те, то ли техника хромала, но мама результата не увидела, несмотря на то, что на ЛФК уходило много сил и времени.
Уже сейчас у Ульяны уменьшился прогиб в пояснице и улучшилась ротация наружу в тазобедренных суставах
Александра понимает, что работы еще очень много — времени прошло мало, а проблемы со здоровьем у дочки серьезные. Поэтому мама с девочкой планирует заниматься дальше, несмотря на все возникающие сложности!
Посмотрите сами, как изменилась осанка девочки за столь короткий срок!
Посмотрите сами, как изменилась осанка девочки за столь короткий срок!
Не помогли ни стельки, ни индивидуальные занятия с тренером — и только грамотно выстроенный тренировочный процесс дал первые результаты.
Ульяна пошла в первый класс, и мама очень переживала, что осанка дочери станет еще хуже из-за снижения активности и длительного сидения за партой
От своего тренера по пилатесу Александра узнала о нашем курсе «Здоровое тело ребенка». Заинтересовалась сразу — очень хотелось исправить осанку дочери. К тому же, Александру привлек блок курса, посвященный питанию. Дело в том, что у Ульяны есть проблемы с ЖКТ, и мама хочет разобраться с питанием: что давать, что исключать, что можно, но редко. Гастроэнтерологи внятных ответов не давали, поэтому Александра пошла на курс, чтобы разобраться и с осанкой ребенка, и с ее питанием.
На курсе Александра столкнулась с рядом сложностей, но не опускала руки и продолжала заниматься
Так велико было ее желание помочь своему ребенку быть здоровым и красивым. Почитайте, что она рассказывает об обучении на курсе «Здоровое тело ребенка».
После завершения курса Александра записала видеоотзыв, в котором она поделилась трудностями в прохождении программы и рассказала о результатах:
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Мама Наталья боялась сразу купить большой курс, поэтому сначала стала участницей курса «Анти-вальгус»
С помощью специальных упражнений 10-летняя Настя расправила плечи, выпрямила спину и подобрала животик
Девочка средней активности. Летом она много гуляет, а в холодное время года больше занимается дома, много сидит. У Насти с малых лет гиперлордоз, дисбаланс в шейном отделе, плоско-вальгусная стопа.
За 4 месяца тренировок она увидела хорошие результаты, поняла, что работы еще много, так как девочка взрослая и нарушения осанки серьезные. И тогда Наталья решилась пойти на «Здоровое тело ребенка».
За месяцы тренировок на курсе «Здоровое тело ребенка» у Насти улучшился баланс в шейном отделе, стало лучше положение головы, выпрямилась шея, развернулись плечи. Окрепла поясница, ребенок теперь менее согнут в грудном отделе. Посмотрите сами, как заметно выпрямилась и расправилась девочка!
За месяцы тренировок на курсе «Здоровое тело ребенка» у Насти улучшился баланс в шейном отделе, стало лучше положение головы, выпрямилась шея, развернулись плечи. Окрепла поясница, ребенок теперь менее согнут в грудном отделе. Посмотрите сами, как заметно выпрямилась и расправилась девочка!
Мама Наталья довольна результатом
Она понимает, что работы еще много, планирует ввести тренировки в ежедневную рутину. Рада, что дочь сама видит улучшения, это стимулирует девочку заниматься еще. Почитайте отзыв Натальи о нашем курсе, чтобы узнать подробнее историю Насти
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
По совету врачей мама Мурада отдала ребенка в бассейн, каждый год возит на море, в детскую комнату поставила шведскую стенку
8-летний мальчик борется со сколиозом, вальгусом и плоскостопием с помощью регулярных упражнений
Активный и спортивный мальчик, он занимается футболом и брейкдансом, ходит 2 раза в неделю на физкультуру в школе. Однако активный образ жизни не спас ребенка от нарушений осанки. У школьника сколиоз 1 степени, вальгус и плоскостопие.
Регулярные курсы массажа и разнообразные коврики для исправления плоскостопия также результата не дали. Мама знала, что самый эффективный инструмент — это регулярные тренировки, но боялась, что они не смогут на ежедневной основе находить для этого время.
Однако здоровье ребенка оказалось важнее, и мама с Мурадом решились пойти на курс «Здоровое тело ребенка»
Мама не пожалела о своем решении! Почитайте ее впечатления от курса:
Мурад достиг отличных результатов
У него удлинилась шея, лопатки стали более симметричными и перестали торчать. Ушла скрученность таза вправо, плечи стали менее покатыми. Голова и шея заняли свое правильное положение, уменьшился передний наклон таза. Стал формироваться физиологичный поясничный лордоз, который необходим, ведь плоская спина — это предпосылка к развитию сколиоза.
Взгляните сами на то, как изменился и выпрямился мальчик:
Взгляните сами на то, как изменился и выпрямился мальчик:
Да, Мураду еще работать и работать. Нужно продолжать работать над тазобедренными суставами, у ребенка еще остался вальгус, хоть и немного уменьшился завал стопы. Однако результаты ребенка очень вдохновляющие. Мальчик уверенно делает шаги к исправлению серьезного нарушения осанки — сколиоза. Мы не сомневаемся, что такими темпами ребенок победит и вальгус, и плоскостопие.
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Участием в курсе родители остались довольны
В 11 лет можно избавиться от сутулости, плоскостопия и перекоса плеч, регулярно выполняя упражнения
Родителям девочки близки спорт и физкультура, Таня ведет довольно активный образ жизни. 3-4 раза в неделю она занимается народными танцами, много гуляет, летом иногда катается на велосипеде. У Тани серьезные проблемы с осанкой: поджатые к ушам плечи, одно плечо выше другого, плоскостопие, пятка левой ноги завалена во внутреннюю сторону, слабые мышцы. Родители самостоятельно занимались с дочерью ОФП, использовали ортопедические стельки и обувь, однако улучшить осанку эти меры не помогли.
Ведь он помогает решить те задачи, которые при малоподвижном образе жизни не могут решить ни спортивные секции, ни лечебная физкультура, ни ортопедические стельки. Конечно, сложности во время тренировочного процесса могут быть, но тут, по мнению родителей, самое главное — дисциплина, правильный психологический настрой, а также тренировки обязательно должны быть регулярными, они должны стать частью распорядка дня ребенка. Подробнее о впечатлениях мамы и папы прочитайте в отзыве:
За 3 месяца тренировок 11-летняя Таня достигла потрясающих результатов
Девочка теперь меньше сутулится, плечи опустились и выровнялись, окрепли мышцы, улучшилась осанка. Смотрите сами, как заметно расправилась девочка!
Папа Тани поделился своими впечатлениями в видео, а также дал советы другим родителям, которые тоже столкнулись с нарушениями осанки у детей и хотят их исправить. Скорее смотрите видео!
С девочкой занимались и мама, и папа
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.