Здоровое тело ребенка
ОНЛАЙН-КУРС
Домашние тренировки, массажи, правильное питание и лучшие мировые практики для здоровой осанки и полноценного развития
Ближайшая группа:
Формат: индивидуально онлайн с Юлией Блюм
Возраст ребенка: 4–16 лет
-50%
на второго ребенка
Скидка до
Длительность курса с обратной связью от куратора — 2 месяца
Доступ к материалам курса — 6 месяцев
8 из 10 детей школьного возраста страдают от нарушений осанки
Современный образ жизни день за днем негативно влияет на организм ребенка. Важно распознать нарушения как можно раньше, до того, как они перейдут в стадию болезни.
Вальгус, плоскостопие или косолапие
Сколиоз, сутулость или гиперлордоз
Крыловидные лопатки или X-образные ноги
Сидячий образ жизни или гиподинамия
Тренировки по 20-30 минут в день дают видимые результаты
Не нужно быть медиком или тренером, чтобы заниматься с ребенком. Достаточно уделять упражнениям по 20–30 минут в день, чтобы достичь видимых результатов уже через 2–3 месяца.
Начало курса: выявлены проблемы, сформирован персональный план тренировок и начаты регулярные занятия
Через 2 месяца: поставлена техника упражнений, ребенок стал более крепким, гибким и выносливым
Через 4 месяца: сформирована привычка регулярных тренировок, ребенок выпрямился, суставы расправились
Через 6 месяцев: достигнут устойчивый результат «без отката», улучшение осанки бросается в глаза
0 месяц
2 месяц
4 месяц
6 месяц
Прямое положение головы, шеи и ровная спина
Ноги одной длины, без переразгибания коленей
Симметричные плечи, ключицы и лопатки
Правильное положение суставов и сводов стопы
Правильное положение таза и подтянутый живот
Общее укрепление тела и улучшение самочувствия
Почитайте реальные истории участников
Настя, 6 лет
Арина, 10 лет
Лида, 5 лет
Как занятия хореографией усугубляют ситуацию с осанкой и что делать, если у ребенка косолапие?
Как «отловить» и остановить развитие сколиоза и уменьшить косолапие под присмотром куратора?
Как исправить поясничный лордоз и торчащие лопатки и что делать, если балетная секция не помогает?
Артём, 4 года
Лера, 8 лет
Белла, 12 лет
Как выявить проблемы с опорно-двигательным аппаратом у активного спортивного ребенка?
Что делать, когда ортопеды и неврологи годами не могут исправить прогиб в пояснице и вальгус?
Как избавиться от боли в коленях и мышечного напряжения, если не хватает физической активности?
Иван, 7 лет
Миша, 11 лет
Всего за 2 месяца занятий у ребенка выпрямились ноги и уменьшился прогиб в пояснице.
Возможно ли исправить плоскостопие и вальгус у 11-летнего школьника?
Ульяна, 7 лет
Как исправить плоско-вальгусную стопу у 7-летнего ребенка?
Настя, 10 лет
Мурад, 8 лет
Как исправить осанку и убрать «компьютерную» шею?
Как исправить сколиоз без операции?
Татьяна, 11 лет
Что делать при плоскостопии и перекосе плеч?
Поздно ли в 11 лет исправлять осанку?
Мария, 11 лет
Возможно ли предотвратить сколиоз и выровнять лопатки школьнику?
Никита, 9 лет
Артем, 7 лет
Как предотвратить развитие заболевания и улучшить осанку?
Как быстро убрать прогиб в пояснице, выпяченный живот и переразгибание колен?
Гордей, 6 лет
Сережа, 7 лет
Как исправить вальгус стоп, гиперлордоз, перекос плеч у мальчика 7 лет?
Камилла, 6 лет
Как за 2 месяца убрать перекос в плечах и уменьшить вальгус?
Иван, 9 лет
Что делать при сколиозе, укорочении ноги и болях в стопе?
Помогите ребенку исправить существующие и предотвратить развитие новых нарушений осанки
Ваш ребенок
Уже на втором занятии она смогла сесть на шпагат! Но несмотря на активный образ жизни и регулярные занятия, у Насти есть проблемы со стопами — косолапие и сильно оттопыренный внутрь большой палец на ноге. Из-за этого Настя не может долго ходить и всегда быстро устает на прогулке. А со стороны ее походка выглядит немного странно.
Мама Ирина была твердо уверена, что занятия хореографией помогут исправить стопу. «Хореография — то, что нужно!» — говорили все родственники.
Однако несмотря на целый год регулярных занятий, ситуация с осанкой только усугубилась. Помимо проблем со стопами, появился еще и сильный прогиб в пояснице.
Мама Ирина была твердо уверена, что занятия хореографией помогут исправить стопу. «Хореография — то, что нужно!» — говорили все родственники.
Однако несмотря на целый год регулярных занятий, ситуация с осанкой только усугубилась. Помимо проблем со стопами, появился еще и сильный прогиб в пояснице.
«У меня абсолютно здоровый ребенок. Прогиб в спине — это ее гибкость, а косолапие — небольшая проблема, которую дочь перерастет» — считала Ирина.
Так начались бесконечные хождения по врачам.
Дорогостоящие курсы массажа, специализированная обувь (которая тоже, кстати, стоит куда дороже обычной), различные процедуры в поликлинике… Сколько времени, денег и нервов мамы Ирины было потрачено впустую - дочка все так же косолапила, как и до начала лечения. И прогиб в пояснице не уменьшался, а как будто наоборот становился еще более заметным.
Дорогостоящие курсы массажа, специализированная обувь (которая тоже, кстати, стоит куда дороже обычной), различные процедуры в поликлинике… Сколько времени, денег и нервов мамы Ирины было потрачено впустую - дочка все так же косолапила, как и до начала лечения. И прогиб в пояснице не уменьшался, а как будто наоборот становился еще более заметным.
Настя с мамой пошли к ортопеду, который подтвердил, что у девочки гиперлордоз, чрезмерный наклон таза и плоскостопие
Настя — стройная и гибкая девочка. Очень активная, ходит в школу и занимается хореографией.
Она записалась на курс «Здоровое тело ребенка» и начала заниматься с дочкой по индивидуальной программе.
Насте очень понравились тренировки, у нее даже появились свои любимые упражнения. Ее не приходилось из-под палки заставлять заниматься - она с радостью откладывала все дела и сама напоминала маме о тренировках. Очень быстро девочка освоила правильную технику упражнений.
Почти каждый день — 5 раз в неделю — маме Ирине приходится выделять полчаса на тренировки с дочерью. Иногда это трудно сделать в современном ритме жизни, когда дети загружены учебой и кружками, а родители — работой и бытовыми проблемами. Но это однозначно стоит того — Ирине было радостно видеть, что дочь занимается с удовольствием, меньше времени проводит в планшете и больше двигается в течение дня. Кроме того, очень скоро мама стала замечать, что походка дочери выравнивается. Со стороны она выглядит уже не так нелепо, как раньше.
Насте очень понравились тренировки, у нее даже появились свои любимые упражнения. Ее не приходилось из-под палки заставлять заниматься - она с радостью откладывала все дела и сама напоминала маме о тренировках. Очень быстро девочка освоила правильную технику упражнений.
Почти каждый день — 5 раз в неделю — маме Ирине приходится выделять полчаса на тренировки с дочерью. Иногда это трудно сделать в современном ритме жизни, когда дети загружены учебой и кружками, а родители — работой и бытовыми проблемами. Но это однозначно стоит того — Ирине было радостно видеть, что дочь занимается с удовольствием, меньше времени проводит в планшете и больше двигается в течение дня. Кроме того, очень скоро мама стала замечать, что походка дочери выравнивается. Со стороны она выглядит уже не так нелепо, как раньше.
Ирина поняла, что ни врачи, ни занятия хореографией не помогают ее ребенку и пора брать ситуацию в свои руки
Во время долгих прогулок она больше не жалуется маме на боль в ножках, а остается в хорошем настроении. И обувь служит теперь гораздо дольше, а не стаптывается, как раньше, в первый же месяц!
Всего за полтора месяца регулярных тренировок на курсе «Здоровое тело ребенка» Настя смогла достигнуть невероятного результата: прогиб в пояснице заметно уменьшился. И обе стопы девочка теперь ставит намного ровнее. А самое главное — она так полюбила тренировки, что они теперь плотно вошли в ее график.
Всего за полтора месяца регулярных тренировок на курсе «Здоровое тело ребенка» Настя смогла достигнуть невероятного результата: прогиб в пояснице заметно уменьшился. И обе стопы девочка теперь ставит намного ровнее. А самое главное — она так полюбила тренировки, что они теперь плотно вошли в ее график.
Настя также продолжает заниматься хореографией и ходит в школу
«Это просто спасение! Никуда не надо ездить. Занимаемся дома, когда нам удобно. Младшую дочь тоже подключила к тренировкам! Это самое ценное, что я когда-либо покупала своим детям!» — пишет довольная Ирина своему куратору на обучающей платформе.
Но мама уже точно знает, что нужно делать и как помочь своему ребенку. Она больше не выкидывает кучу денег на консультации врачей и процедуры, которые не дают ровно никакого эффекта. Ирина теперь знает, что с осанкой ребенка можно и нужно работать, что косолапие не рассосется само по себе с возрастом, а его нужно исправлять специальными упражнениями.
Если у ребенка есть проблемы с осанкой, нет смысла надеяться, что вам помогут занятия спортом, стельки, врачи и т.д. И не стоит смиряться с проблемой:
Если у ребенка есть проблемы с осанкой, нет смысла надеяться, что вам помогут занятия спортом, стельки, врачи и т.д. И не стоит смиряться с проблемой:
Конечно, это еще только начало пути, и Ирине с дочкой предстоит немало работы
«У нас в семье у всех плоскостопие, сутулость, ноги иксом - ничего страшного!»Исправить осанку можно, главное - начать действовать.
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
После фазы активного роста осанка девочки вдруг стала портиться. Мама Анна не ожидала, что при общей физической активности у девочки могут начаться такие проблемы, ведь Арина много тренируется. Тем не менее, девочка стала заметно косолапить на одну ногу — она ставила стопу боком, а не на пятку.
Состояние дочери беспокоило Анну с каждым днем все больше и больше. Помимо косолапия, маму тревожили бледность и отечность Арины, а также общая расхлябанность в теле.
Анна возлагала большие надежды на спортивные секции. К фигурному катанию и спортивной гимнастике она также подключила ежедневную утреннюю зарядку и дорогостоящие сеансы массажа. Время шло, но лучше не становилось.
Состояние дочери беспокоило Анну с каждым днем все больше и больше. Помимо косолапия, маму тревожили бледность и отечность Арины, а также общая расхлябанность в теле.
Анна возлагала большие надежды на спортивные секции. К фигурному катанию и спортивной гимнастике она также подключила ежедневную утреннюю зарядку и дорогостоящие сеансы массажа. Время шло, но лучше не становилось.
Арине 10 лет. Она очень активная девочка. Ходит в школу, занимается спортивной гимнастикой и фигурным катанием.
Ежедневные тренировки оказалось непросто вписать в напряженный график Арины. Учеба в школе, уроки, две спортивные секции. Девочка уставала и иногда не хотела выполнять упражнения. Но и она, и ее мама понимали, что косолапие никуда не денется само по себе и для девочки такая походка — не очень хорошо. Поэтому продолжали заниматься на курсе, несмотря на усталость и нехватку времени.
Глядя на состояние ребенка, Анна приняла решение участвовать в третьем потоке курса «Здоровое тело ребенка»
Как «отловить» и остановить развитие сколиоза и уменьшить косолапие под присмотром куратора?
Для мамы девочки это было как гром посреди ясного неба: «Никогда бы не подумала, что у дочери сколиоз… На курсе провели тестирование, и я увидела реальную картину состояния здоровья». Анна с Ариной обратились к ортопеду, который подтвердил диагноз, предположенный куратором. И это хорошо, ведь они вовремя смогли взять ситуацию под контроль и не допустить ухудшений!
Арина продолжает заниматься фигурным катанием и спортивной гимнастикой. А упражнения, подобранные на курсе, отлично вписались в дневное расписание девочки. Она привыкла заниматься дома и теперь воспринимает физкультуру как нечто простое, позитивное, дающее бодрость и прилив сил. Арина выполняет упражнения с удовольствием!
Арина продолжает заниматься фигурным катанием и спортивной гимнастикой. А упражнения, подобранные на курсе, отлично вписались в дневное расписание девочки. Она привыкла заниматься дома и теперь воспринимает физкультуру как нечто простое, позитивное, дающее бодрость и прилив сил. Арина выполняет упражнения с удовольствием!
На курсе куратор Анны обратил внимание, что у Арины, вероятно, развивается сколиоз
- развернулись стопы, это стало визуально заметно
- ушла расхлябанность в теле
- Арина стала бодрее, исчезла бледность и отечность
Если бы мама девочки не забила тревогу, ситуация с осанкой заметно ухудшилась бы со временем. А в старших классах исправить проблему было бы куда сложнее!
Через 2 месяца Анна заметила первые успехи своей дочери:
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Лиде 5 лет. Активная подвижная девочка, любит гулять, занимается балетом. Но у Лиды проблемы с осанкой: сутулость, крыловидные лопатки, сильный прогиб в пояснице, переразгибание ног в коленном суставе, косолапие.
В попытках исправить проблемы с осанкой мама регулярно водит дочь к педиатру, ортопеду, неврологу. Помимо балета, Лиду отдали на плавание. Из постоянных процедур: массаж, ЛФК, парафиновые ванны.
В попытках исправить проблемы с осанкой мама регулярно водит дочь к педиатру, ортопеду, неврологу. Помимо балета, Лиду отдали на плавание. Из постоянных процедур: массаж, ЛФК, парафиновые ванны.
И уже через 2,5 месяца девочку было не узнать.
- ушел наклон тела вперед
- ушел поясничный лордоз
- изменился баланс тела в положительную сторону
- появились любимые упражнения
Но все усилия словно были напрасны: Лида как сутулилась, так и продолжала сутулиться. Косолапие не исчезало и в целом ситуация становилась только хуже.
Благодаря упорству девочки и ее мамы, а также поддержке кураторов курса ребенок преобразился на глазах
Волшебных таблеток для осанки не существует. Ни плавание, ни балетная секция, ни парафиновые ванны и курсы массажа не помогут исправить ситуацию. Чтобы достичь результата, нужно перестать надеяться на других и взять ответственность за здоровье ребенка на себя.
Мама с Лидой стали участниками курса «Здоровое тело ребенка»
«Этот курс — лучшее, что можно было сделать для детей!» — признается Ольга
«Я поняла, что то, что мы делаем, ей не помогает, — рассказывает мама Ольга. — В тот момент передо мной было 2 пути: продолжать в том же духе и надеяться, что Лида перерастет все эти проблемы. И второй вариант: перестать надеяться на врачей, спортивные секции и действовать самостоятельно.»
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Юлия пришла на курс вместе со старшим сыном. У него проблемы с осанкой.
Как выявить проблемы с опорно-двигательным аппаратом у активного спортивного ребенка?
У Юлии двое сыновей — 7 лет и 4 года. Оба мальчика ведут активный образ жизни, занимаются спортом, много ходят и бегают.
Со временем Артем полюбил тренировки, у него появились любимые упражнения. Заниматься вместе со старшим братом оказалось весело
Мама удивлена: «Ни один врач не говорил мне, что проблемы со стопами бывают из-за положения тазобедренных суставов! Прохождение биомеханического тестирования и работа на курсе под контролем кураторов помогли увидеть то, о чем мы даже не догадывались. Но главное, что мы выявили проблему и начали над ней работать»
Но уже в процессе курса она поняла, что много проблем и у младшего, мальчику 4,5 года. Хоть ребенок и очень активный, занимается спортивной гимнастикой, все время двигается, дома лазит на спортивном комплексе, биомеханическое тестирование показало проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Выяснилось, что не хватает и наружной, и внутренней (что редкость) ротации в ТБС, есть сильный наклон таза вперед и увеличенный прогиб в пояснице, а как следствие — завалены внутрь стопы. Оказалось, что у младшего начинает развиваться вальгусная постановка стопы.
Выяснилось, что не хватает и наружной, и внутренней (что редкость) ротации в ТБС, есть сильный наклон таза вперед и увеличенный прогиб в пояснице, а как следствие — завалены внутрь стопы. Оказалось, что у младшего начинает развиваться вальгусная постановка стопы.
Юлия начала заниматься не только со старшим сыном, но и с младшим. Иногда его было не просто организовать в силу возраста — Артем очень активный и непоседливый мальчик, быстро теряет интерес к чему-либо и отвлекается.
Конечно, Юлии было не просто найти время на каждого из сыновей. Она занималась отдельно со старшим, отдельно с младшим. Некоторые упражнения братья выполняли вместе. И эти ежедневные тренировки Юля старалась совместить с работой, бытовыми делами, уроками со старшим.
В скором времени Артем стал преображаться на глазах. Прогиб в пояснице оказался меньше, наклон таза вперед тоже уменьшился. Юлия уверена, что у них получится исправить все отклонения так, что от нарушений осанки не останется и следа. А все потому, что они распознали проблему в самом ее зачатке и стали заниматься в раннем возрасте, не дожидаясь ухудшений.
В скором времени Артем стал преображаться на глазах. Прогиб в пояснице оказался меньше, наклон таза вперед тоже уменьшился. Юлия уверена, что у них получится исправить все отклонения так, что от нарушений осанки не останется и следа. А все потому, что они распознали проблему в самом ее зачатке и стали заниматься в раннем возрасте, не дожидаясь ухудшений.
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Дина водила дочь на прием к ортопеду и неврологу
Что делать, когда ортопеды и неврологи годами не могут исправить прогиб в пояснице и вальгус?
Мама Дина много работает. У нее едва хватает времени выполнять домашние дела и делать с дочерью Валерией уроки.
Около года назад Дина стала замечать, что у Леры портится осанка: появился сильный прогиб в пояснице, живот выпирает вперед, плечи на разном уровне, развивается вальгус стоп.
Около года назад Дина стала замечать, что у Леры портится осанка: появился сильный прогиб в пояснице, живот выпирает вперед, плечи на разном уровне, развивается вальгус стоп.
Дина вместе с Лерой записались на курс «Здоровое тело ребенка»
Единственное, что ее останавливало — это ВРЕМЯ!
«Я переживала, что не будет хватать времени на изучение материала»,— написала Дина в своей анкете.
«Я переживала, что не будет хватать времени на изучение материала»,— написала Дина в своей анкете.
Врачи посоветовали ей отдать дочь в спортивную секцию и поменьше времени проводить перед телевизором.
Мама понимала, что эти рекомендации уже вряд ли смогут помочь — все-таки Лера уже достаточно большая, и проблемы необходимо срочно устранять, иначе ситуация будет ухудшаться со временем.
Мама понимала, что эти рекомендации уже вряд ли смогут помочь — все-таки Лера уже достаточно большая, и проблемы необходимо срочно устранять, иначе ситуация будет ухудшаться со временем.
Мама девочки очень хотела понять, как все устроено в теле ребенка, и научиться самостоятельно видеть возникающие проблемы.
К тому же, она первый раз решилась принять участие в онлайн-курсе
У нее было много сомнений: все ли будет понятно, в каком формате все будет происходить и т.д.
Дина не пожалела о своем решении. Она смогла найти время на изучение материала и вписать в свой напряженный график регулярные тренировки с Лерой.
Дина не пожалела о своем решении. Она смогла найти время на изучение материала и вписать в свой напряженный график регулярные тренировки с Лерой.
«Не устану говорить вам спасибо за знания! Вы даете очень ценную информацию! Спасибо за то, что вы есть, за ваш труд!» — написала Дина на обучающей платформе.
- уменьшился прогиб в пояснице
- подтянулся живот
- ушел перекос плеч
Впереди Дину и Леру ждет еще немало работы, но результат однозначно стоит всех усилий. Мама рада, что ее дочь растет здоровой и красивой девочкой, у которой хватает энергии и на тренинг, и на учебу.
Ее дочка достигла отличных результатов:
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Мама Ева стала замечать, что дочь часто сутулится
Как избавиться от боли в коленях и мышечного напряжения, если не хватает физической активности?
Белла — активная девочка. Занимается эстрадно-спортивными танцами, баскетболом, катается на скейте и много гуляет пешком. А еще у девочки очень много сидячих занятий: помимо уроков в школе, она посещает также художественную школу.
Белла стала жаловаться на боль в коленях, в области лодыжек, а также ноющие боли в икрах.
«Белла активно растет и нельзя упустить момент, когда еще можно поправить осанку»,— так Ева написала в анкете к нашему курсу.
У нее возникла мысль, что той физической активности, которая у нее есть, недостаточно для гармоничного развития девочки.
Ева поняла: больше тянуть нельзя.
Ева с дочерью пришла на курс в 7-м потоке с конкретной целью
Ввести в ежедневную практику упражнения и добавить физической активности. Однако ей было трудно решиться на покупку курса из-за достаточно высокой стоимости, но она сделала выбор в пользу ребенка.
«Я испытала исследовательский восторг! Мне понравилась доступность и наглядность тестирования. Такой метод без медицинского образования позволяет увидеть какие-то отклонения и уже думать, что делать дальше. Все расписано по шагам, поэтому, думаю, любой родитель справится».
Она больше не сутулится, даже сидя за уроками держит спинку прямо. Боли в ногах тоже больше не беспокоят девочку.
Меньше чем через месяц Ева написала нам, что уже видит положительные изменения в осанке ее дочери
Самым ярким моментом было прохождение биомеханического тестирования:
«Мы собираемся продолжать выполнять упражнения и после окончания курса, — делится с нами Ева. — Белла много времени проводит сидя: в школе, в художественной школе, выполняя домашнее задание, отдыхая в гаджетах. Баскетбол и танцы не могут это компенсировать, но нас очень выручают упражнения с курса!»
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Несмотря на то, что мальчик много времени проводит на улице, у него целый ряд проблем с осанкой
Всего за 2 месяца занятий у ребенка выпрямились ноги и уменьшился прогиб в пояснице
«Я своим глазам не верю, когда смотрю на своего ребенка. Он преобразился на моих глаза!» – написала нам участница курса «Здоровое тело ребенка».
Ее сын — обычный 7-летний мальчик. Жизнерадостный и активный, ходит в школу, любит гулять с друзьями. Как и все современные дети, много времени проводит сидя за уроками и зависая в гаджетах.
Ее сын — обычный 7-летний мальчик. Жизнерадостный и активный, ходит в школу, любит гулять с друзьями. Как и все современные дети, много времени проводит сидя за уроками и зависая в гаджетах.
Мама видела перекосы в теле ребенка и не сидела сложа руки. Она бесконечно водила сына по специалистам.
«Столько было сил и денег вложено, но мы только теряли время, улучшений не наблюдалось», — отрывок из сообщения участницы курса. Врачи прямо говорили маме: на исправление особой надежды нет, лишь бы хуже не становилось.
Вальгус, плоскостопие, переразгибание в коленном суставе и гиперлордоз. Из-за этого ребенок не мог долго ходить, во время прогулки у него быстро начинали болеть ноги. Он не любил бегать, быстро уставал.
Через 2 месяца занятий на курсе «Здоровое тело ребенка» мальчик преобразился
Ножки стали заметно прямее, стопы он ставит теперь тоже намного ровнее. Прогиб в пояснице стал меньше. Ребенок изменился не только визуально. Он стал очень энергичным, полюбил бегать. Теперь бегает быстрее всех в классе! Начал заниматься плаванием, с легкостью сдал все нормативы на 5!
Осанку можно исправить — главное, начать двигаться в правильном направлении!
Даже если вы уже перепробовали уже кучу вариантов и вам ничего не помогло, не надо опускать руки
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Особых проблем с осанкой мама никогда не замечала
Возможно ли исправить плоскостопие и вальгус у 11-летнего школьника?
«Я боялась, что в 11 лет уже поздно что-то исправить», — написала нам подписчица.
Год назад у Миши был ушиб позвоночника, и тогда мальчику рекомендовали ЛФК
Мише 11 лет, он 5-классник, учится в спецматематическом классе. С 4 лет Миша занимается плаванием.
Ортопед обратил ее внимание на укорочение одной ноги мальчика, посоветовал носить супинатор и на этом все. Но по мере того, как Миша все больше погружался в школьную жизнь, тем больше проявлялись нарушения осанки. И вот осенью ему впервые ставят диагноз: плоскостопие и начало развития вальгуса.
Мама Миши нашла в инстаграм наш аккаунт, познакомилась с теорией врача-реабилитолога Юлии Блюм
По 25 минут в день инструктор занимался с группой из 15 ребят. Детям было совсем все равно, как махать ногой или рукой, а инструктор чисто физически не успевала поставить технику каждому из ребят. Толку от таких занятий не было.
После маме выдали 3 листа с упражнениями — заниматься с сыном дома. Но ничего из этого не получилось: Миша противился, а мама не могла организовать тренировки с таким большим объемом упражнений.
После маме выдали 3 листа с упражнениями — заниматься с сыном дома. Но ничего из этого не получилось: Миша противился, а мама не могла организовать тренировки с таким большим объемом упражнений.
На курсе «Здоровое тело ребенка» она нашла именно то, что искала, — простые ежедневные тренировки под присмотром куратора. А потому решила попробовать.
На курсе мама поняла физиологию многих процессов. Например, она наконец перестала ругать сына за дурацкую «гусиную» походку — оказывается, он не дурачится, а просто не может ходить иначе.
На курсе мама поняла физиологию многих процессов. Например, она наконец перестала ругать сына за дурацкую «гусиную» походку — оказывается, он не дурачится, а просто не может ходить иначе.
Да, впереди еще много работы. И тренироваться с таким взрослым ребенком уже непросто.
«Мне очень понравилось, что есть четкий и понятный план, и нам надо было просто следовать ему», — делится с нами участница курса.
И вот прошло полтора месяца занятий. Близилось второе контрольное тестирование, а мама переживала: в ее ребенке как будто не изменилось ровным счетом НИЧЕГО! Единственный сдвиг - он стал лучше прыгать и освоил технику всех упражнений курса. Мама читала восторженные отзывы других участников о том, что их дети стали прямее, ровнее, здоровее и сокрушалась: что не так с Мишей? Неужели в 11 лет уже поздно что-то исправлять?!
Скрепя сердце участница курса и ее сын Миша все-таки сделали фото- и видеотесты и… вздохнули с облегчением. Маме казалось, что никакого результата нет, но лед все же тронулся.
Скрепя сердце участница курса и ее сын Миша все-таки сделали фото- и видеотесты и… вздохнули с облегчением. Маме казалось, что никакого результата нет, но лед все же тронулся.
- улучшилась симметрия по линии талии
- уменьшилось переразгибание колен
- стали ровнее линии плеч и таза
- меньше вываливается живот
Малыши воспринимают занятия как игру и тренируются с удовольствием, а детки постарше уже могут сопротивляться. Миша – ребенок, довольно невосприимчивый к физическим упражнениям. К тому же, у мальчика совсем мало свободного времени. По 6-8 уроков в школе, объемные и сложные домашние задания, за которыми он с мамой иногда сидит до глубокой ночи. Вплести в этот напряженный график еще и ежедневные тренировки - задача не из простых. На маме тоже большая нагрузка - помимо пятиклассника, у нее растет полуторагодовалая дочка, требующая много внимания.
Но все эти трудности решаемы. Малышка с удовольствием повторяет упражнения за старшим братом, Миша чередует умственные и физические нагрузки, мама старается успеть позаниматься с обоими детьми. И результат действительно стоит всех приложенных усилий – суставы Миши намного лучше работают, он чувствует больше энергии и сил, чем раньше, у него меньше болят стопы.
Но все эти трудности решаемы. Малышка с удовольствием повторяет упражнения за старшим братом, Миша чередует умственные и физические нагрузки, мама старается успеть позаниматься с обоими детьми. И результат действительно стоит всех приложенных усилий – суставы Миши намного лучше работают, он чувствует больше энергии и сил, чем раньше, у него меньше болят стопы.
Даже в 11 лет всего за полтора месяца занятий у Миши уже есть результат
Он продолжит заниматься и дальше и обязательно исправит свои проблемы, улучшит осанку, самочувствие и здоровье. Главное — не опускать руки, если что-то не получается или возникают какие-то сложности.
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Мама Александра пробовала заниматься с дочерью ЛФК, но особого толку не было, ребенка трудно было заставить
Как исправить плоско-вальгусную стопу у 7-летнего ребенка?
Девочка занимается танцами. Довольно активная, дома двигается мало, но на улице на месте не сидит. У Ульяны плоско-вальгусная стопа, она сутулится, голова наклонена набок. У девочки сильный прогиб в пояснице, выпирает живот.
Занимались индивидуально с тренером, но то ли мало, то ли упражнения были не те, то ли техника хромала, но мама результата не увидела, несмотря на то, что на ЛФК уходило много сил и времени.
Уже сейчас у Ульяны уменьшился прогиб в пояснице и улучшилась ротация наружу в тазобедренных суставах
Александра понимает, что работы еще очень много — времени прошло мало, а проблемы со здоровьем у дочки серьезные. Поэтому мама с девочкой планирует заниматься дальше, несмотря на все возникающие сложности!
Посмотрите сами, как изменилась осанка девочки за столь короткий срок!
Посмотрите сами, как изменилась осанка девочки за столь короткий срок!
Не помогли ни стельки, ни индивидуальные занятия с тренером — и только грамотно выстроенный тренировочный процесс дал первые результаты.
Ульяна пошла в первый класс, и мама очень переживала, что осанка дочери станет еще хуже из-за снижения активности и длительного сидения за партой
От своего тренера по пилатесу Александра узнала о нашем курсе «Здоровое тело ребенка». Заинтересовалась сразу — очень хотелось исправить осанку дочери. К тому же, Александру привлек блок курса, посвященный питанию. Дело в том, что у Ульяны есть проблемы с ЖКТ, и мама хочет разобраться с питанием: что давать, что исключать, что можно, но редко. Гастроэнтерологи внятных ответов не давали, поэтому Александра пошла на курс, чтобы разобраться и с осанкой ребенка, и с ее питанием.
На курсе Александра столкнулась с рядом сложностей, но не опускала руки и продолжала заниматься
Так велико было ее желание помочь своему ребенку быть здоровым и красивым. Почитайте, что она рассказывает об обучении на курсе «Здоровое тело ребенка».
После завершения курса Александра записала видеоотзыв, в котором она поделилась трудностями в прохождении программы и рассказала о результатах:
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Мама Наталья боялась сразу купить большой курс, поэтому сначала стала участницей курса «Анти-вальгус»
С помощью специальных упражнений 10-летняя Настя расправила плечи, выпрямила спину и подобрала животик
Девочка средней активности. Летом она много гуляет, а в холодное время года больше занимается дома, много сидит. У Насти с малых лет гиперлордоз, дисбаланс в шейном отделе, плоско-вальгусная стопа.
За 4 месяца тренировок она увидела хорошие результаты, поняла, что работы еще много, так как девочка взрослая и нарушения осанки серьезные. И тогда Наталья решилась пойти на «Здоровое тело ребенка».
За месяцы тренировок на курсе «Здоровое тело ребенка» у Насти улучшился баланс в шейном отделе, стало лучше положение головы, выпрямилась шея, развернулись плечи. Окрепла поясница, ребенок теперь менее согнут в грудном отделе. Посмотрите сами, как заметно выпрямилась и расправилась девочка!
За месяцы тренировок на курсе «Здоровое тело ребенка» у Насти улучшился баланс в шейном отделе, стало лучше положение головы, выпрямилась шея, развернулись плечи. Окрепла поясница, ребенок теперь менее согнут в грудном отделе. Посмотрите сами, как заметно выпрямилась и расправилась девочка!
Мама Наталья довольна результатом
Она понимает, что работы еще много, планирует ввести тренировки в ежедневную рутину. Рада, что дочь сама видит улучшения, это стимулирует девочку заниматься еще. Почитайте отзыв Натальи о нашем курсе, чтобы узнать подробнее историю Насти
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
По совету врачей мама Мурада отдала ребенка в бассейн, каждый год возит на море, в детскую комнату поставила шведскую стенку
8-летний мальчик борется со сколиозом, вальгусом и плоскостопием с помощью регулярных упражнений
Активный и спортивный мальчик, он занимается футболом и брейкдансом, ходит 2 раза в неделю на физкультуру в школе. Однако активный образ жизни не спас ребенка от нарушений осанки. У школьника сколиоз 1 степени, вальгус и плоскостопие.
Регулярные курсы массажа и разнообразные коврики для исправления плоскостопия также результата не дали. Мама знала, что самый эффективный инструмент — это регулярные тренировки, но боялась, что они не смогут на ежедневной основе находить для этого время.
Однако здоровье ребенка оказалось важнее, и мама с Мурадом решились пойти на курс «Здоровое тело ребенка»
Мама не пожалела о своем решении! Почитайте ее впечатления от курса:
Мурад достиг отличных результатов
У него удлинилась шея, лопатки стали более симметричными и перестали торчать. Ушла скрученность таза вправо, плечи стали менее покатыми. Голова и шея заняли свое правильное положение, уменьшился передний наклон таза. Стал формироваться физиологичный поясничный лордоз, который необходим, ведь плоская спина — это предпосылка к развитию сколиоза.
Взгляните сами на то, как изменился и выпрямился мальчик:
Взгляните сами на то, как изменился и выпрямился мальчик:
Да, Мураду еще работать и работать. Нужно продолжать работать над тазобедренными суставами, у ребенка еще остался вальгус, хоть и немного уменьшился завал стопы. Однако результаты ребенка очень вдохновляющие. Мальчик уверенно делает шаги к исправлению серьезного нарушения осанки — сколиоза. Мы не сомневаемся, что такими темпами ребенок победит и вальгус, и плоскостопие.
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Участием в курсе родители остались довольны
В 11 лет можно избавиться от сутулости, плоскостопия и перекоса плеч, регулярно выполняя упражнения
Родителям девочки близки спорт и физкультура, Таня ведет довольно активный образ жизни. 3-4 раза в неделю она занимается народными танцами, много гуляет, летом иногда катается на велосипеде. У Тани серьезные проблемы с осанкой: поджатые к ушам плечи, одно плечо выше другого, плоскостопие, пятка левой ноги завалена во внутреннюю сторону, слабые мышцы. Родители самостоятельно занимались с дочерью ОФП, использовали ортопедические стельки и обувь, однако улучшить осанку эти меры не помогли.
Ведь он помогает решить те задачи, которые при малоподвижном образе жизни не могут решить ни спортивные секции, ни лечебная физкультура, ни ортопедические стельки. Конечно, сложности во время тренировочного процесса могут быть, но тут, по мнению родителей, самое главное — дисциплина, правильный психологический настрой, а также тренировки обязательно должны быть регулярными, они должны стать частью распорядка дня ребенка. Подробнее о впечатлениях мамы и папы прочитайте в отзыве:
За 3 месяца тренировок 11-летняя Таня достигла потрясающих результатов
Девочка теперь меньше сутулится, плечи опустились и выровнялись, окрепли мышцы, улучшилась осанка. Смотрите сами, как заметно расправилась девочка!
Папа Тани поделился своими впечатлениями в видео, а также дал советы другим родителям, которые тоже столкнулись с нарушениями осанки у детей и хотят их исправить. Скорее смотрите видео!
С девочкой занимались и мама, и папа
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Еще в 5 лет ортопед поставил Никите диагноз: вальгус
Вальгус, гиперлордоз и перекос плеч можно исправить с помощью домашних тренировок
Мальчик ходит в школу, занимается спортом. 4 раза в неделю ходит в секцию самбо. Любит гулять, кататься на велосипеде. Дома чаще всего смотрит телевизор или читает.
У ребенка чрезмерный прогиб в пояснице и лопатки на разном уровне. Для исправления осанки пробовали электрофорез, никакого результата мама не увидела.
Главное — продолжать тренировки, чтобы улучшить и закрепить результат
Мама Ирина очень рада, что они получили такие эффективные инструменты для работы с телом ребенка в домашних условиях.
О курсе «Здоровое тело ребенка» мама Ирина узнала из соцсетей
Она сразу загорелась идеей пойти на курс. Ирина была уверена: это именно то, что должно помочь ее сыну, в остальные методы она уже просто не верила. Конечно, она сомневалась, прежде чем оплатить участие, ей было страшно, что она не сможет заниматься с ребенком дома, найти для этого время, правильно организовать сына. Но мама все равно решила попробовать и не пожалела о своем выборе.
Уже сейчас результаты тренировок видны невооруженным глазом
Уменьшился угол наклона таза, таз опустился вниз. Сгладился поясничный лордоз, немного опустились лопатки. Баланс тела изменился в лучшую сторону: раньше был наклон тела вперед, ребенок словно «падал» вперед в положении стоя. Теперь такого нет, Никита стал ровнее. До занятий на курсе был сильный наклон головы влево, теперь его нет. Плечи начали разворачиваться, лопатка еще торчит, но это промежуточный результат, перестройка тела идет полным ходом. Посмотрите сами, как изменился и подтянулся мальчик:
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Конечно, мама Марии уже предпринимала попытки улучшить здоровье дочери
Как с помощью упражнений остановить развитие сколиоза и выровнять плечи?
Девочка в меру активная. Много времени проводит сидя за уроками и любит читать в свободное от учебы время. Летом больше гуляет, катается на скейте, роликах, велосипеде. У девочки лопатки на разном уровне, Маша нередко жалуется на боль в ногах. Врачи поставили школьнице диагноз: сколиоз начальной степени, гиперпластичность соединительной ткани, пролапс трехстворчатого клапана.
Маша ходит в бассейн, а также 2 месяца занималась со специалистом ЛФК. К сожалению, ни лечебная физкультура с инструктором, ни посещение бассейна видимых результатов не дали. Девочка стремительно растет, осанка с каждым годом становится все хуже и хуже.
Чем старше ребенок, тем труднее исправить осанку
Но это возможно, пока ребенок растет! Главное — не тянуть и начать работать как можно скорее. Если бы Мария не занималась по нашей методике, ее осанка продолжала бы с каждым годом ухудшаться. А теперь девочка будет становиться все ровнее и сбалансированнее! Хорошо, что курс привил Маше новые полезные привычки, и теперь ежедневные тренировки для Марии так же привычны, как и чистка зубов!
О курсе «Здоровое тело ребенка» мама Маши узнала из Инстаграм
Ей очень хотелось скорректировать нарушения осанки у дочери, ведь дальше откладывать этот вопрос нельзя — Маша скоро станет подростком, а сутулая спина, перекос плеч и вываленный вперед живот не красит никого. Кроме того, мама девочки очень хотела изменить образ жизни своей дочери, выработать у Марии полезные привычки. А наш курс как раз позволяет мягко приучить ребенка заниматься спортом и быть физически активным.
На курсе Мария получила отличные результаты!
Значительно улучшился баланс тела, уменьшилось переразгибание колен. Опустилась лопатка, изменился наклон таза. Уменьшился прогиб в пояснице, девочка теперь выглядит более собранной. Взгляните сами, каких успехов достигла 11-летняя школьница:
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
У Гордея переразгибание колена, передний наклон таза, вытянутая вперед шея
Преображение 6-летнего ребенка благодаря занятиям
Мальчик не занимается спортом и ведет не самый активный образ жизни. Большую часть свободного времени ребенок носится по дому, собирает лего, пишет, читает, рисует, делает поделки. Мама стала замечать за сыном, что его стопы заваливаются вовнутрь, торчат лопатки и слишком выпячен вперед живот. Гордей часто сидит в позе W, а если днем он вдруг делал зарядку, то ночью просыпается от боли в ногах.
Ортопед ставит диагноз: плосковальгусная стопа, плоскостопие 1 степени. Здоровьем ребенка мама занимается буквально с рождения: до года дважды в год делали курсы массажа, с 5 месяцев Гордей занимался грудничковым плаванием, в более старшем возрасте использовали ортопедическую обувь.
Гордей получил просто невероятный результат!
Частично ушло переразгибание колена. Удлинилась шея, лопатки опустились и стали более симметричными, плечи перестали быть такими покатыми. Ушел чрезмерный прогиб в пояснице, живот перестал торчать так сильно, как торчал до курса. Взгляните сами, как заметно преобразился мальчик:
На курс «Здоровое тело ребенка» мама Гордея пришла, потому что очень хотела помочь своему сыну расти здоровым
У мамы небольшой сколиоз с детства и ей очень не хотелось, чтобы он повторился у ее сына. Маму Олесю больше всего беспокоят боли в ногах у ребенка, она хотела с помощью тренировок на курсе сделать тело Гордея более крепким и подтянутым.
Знакомые отговаривали Олесю от покупки курса, аргументируя это тем, что исправить осанку онлайн невозможно, что для этого нужен врач или тренер офлайн, что кругом мошенники и обманщики. Но мама Гордея настроилась на результат и, конечно, они с сыном его получили!
Послушайте, что говорит мама Олеся об участии в нашем курсе:
Знакомые отговаривали Олесю от покупки курса, аргументируя это тем, что исправить осанку онлайн невозможно, что для этого нужен врач или тренер офлайн, что кругом мошенники и обманщики. Но мама Гордея настроилась на результат и, конечно, они с сыном его получили!
Послушайте, что говорит мама Олеся об участии в нашем курсе:
У 6-летнего Гордея без преувеличения потрясающий результат!
Частично такое быстрое и классное преображение обусловлено качеством соединительной ткани мальчика. А это значит, что у него так же быстро может произойти откат, в случае если ребенок бросит тренировки. Мама с сыном настроены решительно, они собираются продолжать тренироваться по программе курса и дальше, чтобы закрепить и улучшить свой результат!
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Несмотря на высокую активность, у мальчика есть проблемы с осанкой
Что делать при искривлении позвоночника?
Мальчик очень активный. Трижды в неделю занимается кикбоксингом. Большую часть дня проводит на улице, катаясь на велосипеде и играя в активные игры. Если Артем сидит дома, то тоже много двигается, практически не сидит, его мало увлекают спокойные игры и рисование.
А именно: плосковальгусная стопа, искривление позвоночника. Ребенку еще только 7 лет, а он уже хорошо знает, что такое боли в спине и ногах. Родители уже предпринимали меры, чтобы улучшить состояние ребенка, Артем проходил курсы массажа и носил ортопедические стельки. Только ситуация к лучшему не изменилась.
Результаты тренировок видны невооруженным глазом. Мама Марина очень довольна. Почитайте ее отзыв о работе на курсе:
Результаты тренировок видны невооруженным глазом. Мама Марина очень довольна. Почитайте ее отзыв о работе на курсе:
Еще очень важный результат работы на курсе, который не видно на фото
Это выработка привычки заниматься. Артем привык выполнять упражнения, привык заниматься регулярно, его больше не нужно заставлять. Для него это необходимая часть в распорядке дня. А это значит, что со временем осанка мальчика будет становиться все лучше и лучше, а здоровье — крепче.
У Артема уменьшилось переразгибание колена, также уменьшился угол наклона таза
Улучшился баланс тела. Поясница окрепла, уменьшился прогиб в пояснице. Вы тоже можете увидеть, как ребенок подтянулся и преобразился!
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
На курс «Здоровое тело ребенка» мама Марина с сыном Сергеем пришла, чтобы исправить ножки ребенка и улучшить осанку
Как исправить вальгус стоп, гиперлордоз, перекос плеч у мальчика 7 лет?
Сереже 7 лет. У него вальгус стоп. Ортопед назначил ортопедические стельки, мальчик носил их, но все равно на фоне этого вальгус увеличился. Мальчик быстро уставал от ходьбы. Выпирал живот, был заметный прогиб в пояснице.
Ей было сложно решиться на участие в курсе, потому что мама боялась навредить своему сыну. Однако положительные отзывы убедили Марину попробовать исправить осанку и стопы ребенка.
Благодаря тренировкам по индивидуальному плану и контролю кураторов Сережа стал выпрямляться и расправляться на глазах. Улучшился баланс тела. Изменился наклон шеи, он стал меньше, в будущем это положительно скажется на формировании челюсти и уменьшит риск развития нарушений прикуса.
Изменился угол кифоза. Сгладился поясничный лордоз. Все эти чудесные изменения произошли потому, что уменьшился передний наклон таза. Мама удивлена, ведь раньше ей говорили, что у ее сына торчит живот из-за нехватки витамина D, а оказалось, всему виной этот передний наклон таза!
Благодаря тренировкам по индивидуальному плану и контролю кураторов Сережа стал выпрямляться и расправляться на глазах. Улучшился баланс тела. Изменился наклон шеи, он стал меньше, в будущем это положительно скажется на формировании челюсти и уменьшит риск развития нарушений прикуса.
Изменился угол кифоза. Сгладился поясничный лордоз. Все эти чудесные изменения произошли потому, что уменьшился передний наклон таза. Мама удивлена, ведь раньше ей говорили, что у ее сына торчит живот из-за нехватки витамина D, а оказалось, всему виной этот передний наклон таза!
Мама довольна результатом
Ее поражает, что выпирающий ранее живот стал плоским, и теперь на нем видны кубики пресса! Вальгус стоп уже через месяц тренировок стал менее выраженным. Подробнее о своих впечатлениях Марина поделилась в своем отзыве:
Изменился также наклон плечевого пояса, ушло скручивание в плечах
Разворот головы еще заметен, но он тоже уйдет, если продолжать тренировки. А впрочем, лучше один раз увидеть, чем несколько раз прочитать, поэтому посмотрите своими глазами на изменения 7-летнего мальчика:
Положительные изменения мотивируют, дают энергию продолжать
Ведь это настоящее чудо: стельки только ухудшили состояние стоп, а регулярные домашние тренировки меняют тело ребенка на глазах. Конечно, еще есть некоторые проблемы, но при постоянных тренировках они постепенно сойдут на нет.
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Как за 2 месяца убрать перекос в плечах и уменьшить вальгус?
Ивану 9 лет. Дважды в неделю мальчик занимается плаванием. Ведет не самый активный образ жизни, много времени проводит с гаджетами и перед телевизором. Уже с 6-месячного возраста Иван находится на наблюдении и лечении у ортопеда. А 2 года назад ребенку поставили диагноз: левосторонний грудопоясничный сколиоз 1 степени, укорочение правой нижней конечности на 1 см, укорочение правой стопы на 1,5 см.
Раз в год Иван проходит санаторное лечение: массаж, лфк, физиотерапия, грязевые ванны, прием витаминов. Также пробовали носить ортопедические стельки. Но мама Ивана обратила внимание, что лучше не становится, несмотря на все усилия и лечение, ситуация с осанкой лишь усугубляется.
Мама Вани удивлялась, почему ее сын выделялся на фоне ровесников, другие 9-летние мальчики и девочки казались Людмиле намного активнее, чем ее сын. Иван плохо бегал, не умел прыгать, быстро уставал. Он очень часто жаловался на боль в правой ноге, а по утрам или же после длительного сидения и вовсе прихрамывал на правую ногу.
Мама Вани удивлялась, почему ее сын выделялся на фоне ровесников, другие 9-летние мальчики и девочки казались Людмиле намного активнее, чем ее сын. Иван плохо бегал, не умел прыгать, быстро уставал. Он очень часто жаловался на боль в правой ноге, а по утрам или же после длительного сидения и вовсе прихрамывал на правую ногу.
Иван стал более выносливым, подтянутым, появилась уверенность в себе
Мама Вани понимает, что это лишь начало пути и ей с сыном предстоит еще много работы, но она уверена, что это того стоит. Она рада, что теперь понимает, как ей помочь своему ребенку, и готова трудиться ради его здоровья.
Почитайте впечатления Людмилы о нашем курсе:
Почитайте впечатления Людмилы о нашем курсе:
На курсе «Здоровое тело ребенка» мама Людмила и сын Иван получили свои первые результаты, которые их вдохновили
Прогиб в спине сглаживается. Живот уменьшился, а также уменьшился угол наклона таза. Посмотрите сами, как изменилось тело ребенка!
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Что делать при сколиозе, укорочении ноги и болях в стопе?
Камилле 6 лет. Девочка не очень активная. Ходит в детский садик, не занимается спортом, дома проводит время за спокойными играми, собирает лего, рисует. У Камиллы слабые ручки и ножки, перекос в осанке, вальгус. С нарушениями осанки уже пробовали бороться неоднократно: время от времени делали гимнастику для стоп, ходили на массаж, проходили курс лечения у остеопата и мануального терапевта.
На курс «Здоровое тело ребенка» мама Ольга пришла, потому что хотела освоить эффективные упражнения для улучшения осанки, которые смогла бы впоследствии выполнять с дочерью.
В самом начале занятий у Камиллы был большой прогиб в пояснице, заметный угол наклона таза, короткая шея и поджатые к ушам плечи.
В самом начале занятий у Камиллы был большой прогиб в пояснице, заметный угол наклона таза, короткая шея и поджатые к ушам плечи.
Интересно, что изменения коснулись не только внешнего вида девочки, но и ее самочувствия и двигательной активности
Занятия на курсе оказались для дошкольницы очень полезны. Мама отмечает, что ее ребенок стала выносливее, активнее, сильнее. Подробности в отзыве мамы Ольги:
Благодаря регулярным тренировкам по программе курса Камилле удалось достигнуть отличных результатов
Ребенок сбалансировался в обеих плоскостях, лопатки опустились и перестали торчать, как раньше. Уменьшился перекос в плечах, плечи также опустились, шея удлинилась, уменьшился прогиб в пояснице, наклон и поворот в области таза. Взгляните сами, как изменилась девочка:
Впереди у девочки школа, уменьшение двигательной активности и скачки роста. А значит, ухудшения осанки не избежать, если не заниматься по программе курса «Здоровое тело ребенка». Мама с дочкой планируют не бросать тренировки и дальше, чтобы исправить осанку и не допустить отката.
Ольга и Камилла за 2 месяца добились прекрасного результата!
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Будущее ребенка в ваших руках! Вы можете вырастить его здоровым
Не нужно быть медиком или спортсменом, чтобы вырастить здорового ребенка. Нужно понимать базовые принципы работы организма и давать ребенку правильные физические нагрузки.
Исправить существующие проблемы с осанкой и укрепить здоровье на будущее
Усилить мышечный каркас, улучшить координацию движений, силу и выносливость
Привить любовь к регулярным занятиям спортом и здоровому образу жизни
Посмотрите, как проходят занятия и дается обратная связь
После регистрации вы получаете доступ к платформе с уроками и за вами закрепляется куратор
Вы заполняете анкету, где указываете данные о вашем ребенке
Делаете фототесты, а куратор комментирует результаты и дает рекомендации, чтобы определить, над чем надо работать
Смотрите видеоуроки и начинаете тренироваться. Вы разучиваете технику упражнений, снимаете тренироки на видео и отправляете куратору
Получаете объяснения куратора, как улучшить технику выполнения упражнений
Приходите на групповые онлайн-тренировки, которые помогут вам получить дополнительную мотивацию для занятий
Задаете вопросы куратору и получаете подробный план, как выстроить индивидуальный график тренировок в зависимости от ваших целей и задач
Делаете 2 контрольных тестирования, чтобы отследить прогресс: в середине и в конце курса
1 шаг
2 шаг
3 шаг
4 шаг
5 шаг
6 шаг
7 шаг
8 шаг
Вместе с куратором проекта разбираем, как поставить технику выполнения упражнений в режиме онлайн!
Тренировки проходят в Zoom каждую субботу
Тренировки проходят в Zoom каждую субботу
Групповые онлайн-тренировки на курсе «Здоровое тело ребенка»
Вам понадобится инвентарь, необходимый в каждом доме с детьми
Самый обычный коврик для занятий пилатесом или йогой: толстый и мягкий.
до 1000 руб.*
до 1000 руб.*
Мяч для занятий пилатесом или детский резиновый мяч диаметром 22–28 см.
до 500 руб.*
до 500 руб.*
*Приблизительная стоимость инвентаря в интернет-магазинах
Онлайн-курс дополняет и во многом превосходит лечение у врача и спорт
Освойте базовые знания о биомеханике и физиологии ребенка, чтобы обеспечить ему здоровое детство и независимость от врачей и таблеток на всю жизнь.
Онлайн-курс
Лечение у врача
Спорт. секция
Узнайте все необходимое для сохранения и укрепления здоровья
Что можно делать, а чего нельзя и как измерить здоровье ребенка
Как компенсировать негативное влияние городского образа жизни. Повседневные скрытые угрозы здоровью ребенка. Как провести полноценную диагностику баланса физического развития в домашних условиях.
Как тренироваться и делать массажи дома без помощи тренера или врача
Как сформулировать цели и стратегию тренировочного процесса. Техника выполнения биомеханических упражнений и массажей, восстанавливающих и стимулирующих рост соединительной ткани.
Чем кормить ребенка для правильного развития и что делать после курса
Какие продукты помогают ребенку расти и быстро восстанавливаться после тренировок. Подборка рецептов в помощь мамам. Как продолжать упражнения после завершения курса и как избежать отката.
У вас будет куратор — детский врач или тренер с образованием
За каждым участником курса закрепляется персональный куратор — проводник здоровья, который помог пройти курс нескольким десяткам или сотне учеников. Куратор не меняется в течение курса, он будет хорошо знать вас и вашего ребенка.
Ответит на вопросы и объяснит, что делать
Расшифрует результаты диагностики и тестов
Проверит технику упражнений, даст рекомендации
Поддержит и поможет пройти курс до конца
Поддержка куратора – гарантия того, что вы не останетесь один на один со своей проблемой или сложным вопросом.
Вместе с куратором вы разберетесь с результатами диагностики, отработаете технику выполнения упражнений и пройдете курс от начала и до конца.
Однако куратор не сделает всю работу за вас. Делать фототесты, изучать теоретические уроки, тренироваться с ребенком и менять его привычки вы будете самостоятельно.
Только так вы обретете знания и навыки, которые на долгие годы обеспечат ребенку здоровье без врачей и таблеток.
Эксперты простым языком расскажут о детском здоровье
Юлия Блюм
Эксперт №1 в России по реабилитации двигательных нарушений, ортопедических и неврологических заболеваний у детей и взрослых
Кандидат медицинских наук, врач ЛФК и спортивной медицины, реабилитолог со стажем более 18 лет
Автор упражнений ЛФК для детей и родителей проекта «Биомеханика.Дети»
Более 106693+ родителей прошли курсы, 9655+ подтвержденных кейсов
Юлия Разумова
Образование: Международный институт интегративной нутрициологии
нутрициолог, эксперт по здоровому питанию детей и взрослых
Постоянный участник конференций и онлайн-мероприятий, автор и спикер мастер-классов по нутрициологии и здоровому питанию
Мама 2 детей. Ранее куратор курса «Здоровое тело ребенка»
Соавтор курса Ляйсан Утяшевой «Тело: Начало»
Курс организован так, чтобы вы достигли поставленных целей
Авторская программа
Подробная диагностика
Персональный план
15-летний опыт врача-реабилитолога, кандидата медицинских наук
Предварительная оценка состояния ребенка по 24-м показателям
Упражнения и интенсивность с учетом индивидуальных особенностей
Простые тренировки
Проверенная методика
Средняя оценка 4,8 ⭐
Короткие тренировки на 15-20 минут, которые дают видимый результат
Курс прошли больше 1200 родителей и тренеров-профессионалов
Участники оценивают организацию и результаты курса на 4,8 из 5 баллов
Наши курсы выбирают тренеры-профессионалы и простые родители
- Всем советую курс! Мне очень нравится подход Юли! От пяток до макушки, принимая во внимание мелочи. Очень комплексно, спокойным приятным голосом с отличными простыми объяснениями. Очень грамотно, четко, а главное — всецелая диагностика с четким алгоритмом действий, с причинно-следственными связями. Сделано с душой!Юлия Вронецка
- Ортопедические стельки, ЛФК, плавание — все безуспешно. А сейчас, спустя три недели тренировок, пузик сына стал меньше, я увидела, что у сына есть бедренные кости, их раньше было не найти — не увидеть из-за вываленного живота. И в целом сын подтянулся, хотя раньше он посещал регулярно велосекцию и самбо. Большое вам спасибо!Светлана Симакова
- Передайте, пожалуйста, Юлии огромное спасибо! Я 5 лет не могла понять и найти причину всего того, что происходит с моим ребенком, а Юля мне все объяснила за час. Низкий ей поклон за это. Будем работать над первопричиной.Зинаида Гуз
- Масса положительных впечатлений от экспертности Юлии Блюм. Радует способность реабилитолога доносить информацию просто, интересно и без воды — восторг! Лекции слушаю открыв рот! Упражнения даются не просто, зато небольшие изменения в осанке были видны уже через неделю.Юлия Пойдунова
Показать больше
- Спасибо! Очень огромная и ценная поддержка от Вашей команды. Я понимаю, что идет перестройка принципов работы всего организма ребенка, то к чему тело ребенка привыкло за много лет, сейчас меняется в лучшую сторону. И мы двигаемся! И будем двигаться! Спасибо Вам!Ольга Лепехина
- На курс мы попали с сыном (4 года) с такой проблемой, как плоскостопие. Тренироваться было нелегко, но что может сделать родителя счастливее, чем здоровый жизнерадостный ребенок? Я рекомендую родителям, бабушкам, дедушкам пройти этот курс!Анастасия Костенкова
- Хочу поблагодарить всю команду курса за доступную подачу материала, за возможность проводить больше времени с ребенком и быть ближе, чем раньше. Упражнения курса несложные, дочка выполняет их с удовольствием. Уже заметен эффект в коленях и тазобедренных суставах, лучше опора стопы, приседания начали удаваться.Наталья Жуланова
- Хочу выразить благодарность за курс. После нескольких тренировок уже видны результаты. Это было видно по походке и в ощущениях, о которых рассказывал сын. У него перестали болеть ноги, что меня очень радует. Большое спасибо за ваш труд и ваши знания!Олеся Туркина
- Это настоящая находка для тех родителей, которые уже отчаялись исправить нарушения в осанке своего ребенка! Я пришла на курс с дочкой, у которой вальгус, Х-образные ножки, стопы заваливаются внутрь, живот выпирает. Обязательно будем продолжать выполнять комплекс дальше!Ольга Ризаева
- На курс пришли для укрепления спины, ребенок сутулился. Сначала трудно входили в режим занятий, старались заниматься 5 раз в неделю. К концу курса уже гораздо быстрее стали заниматься. Если до начала курса ребенок не мог подняться по канату, то через 2 месяца занятий он легко поднимается.Наталья Баинова
Результаты зависят от того, с насколько «запущенными» отклонениями вы пришли и сколько времени уделили теории и практике курса.
У нас нет цели исправить осанку ребенка за 3 месяца. В большинстве случаев, это невозможно сделать за такой короткий срок.
Домашние тренировки на онлайн-курсе работают ничуть не хуже очных занятий с тренером. Вы смотрите видеоурок с техникой выполнения упражнения, повторяете упражнение с ребенком, присылаете куратору видео, снятое на телефон, и куратор объясняет, что надо улучшить.
Зачастую такие тренировки оказываются гораздо эффективнее очных занятий за счет того, что ребенок дома более сосредоточен, все нюансы упражнений проговариваются на видео, а не в обстановке шумного тренажерного зала, и у вас остаются записи всех тренировок ребенка и комментариев куратора, которые можно пересмотреть по несколько раз.
Пройдет ли вальгус, сколиоз, гиперлордоз?
86% участников курса отмечают, что после 3 месяцев ребенок стал крепче и «ровнее».
Наша цель — научить родителей, как организовать среду ребенка, как тренироваться, чтобы он правильно развивался, и как кормить ребенка, чтобы он получал все необходимые питательные вещества и микроэлементы для здорового роста.
Как можно тренироваться в онлайне?
У курса есть противопоказания?
Основное противопоказание — врачебный запрет на физические нагрузки. Также есть ряд диагнозов, с которыми мы берем только на индивидуальную программу и строго после предварительной консультации.
Но ключевой результат курса не в мгновенных результатах, а в том, что вы поймете, как исправить осанку и сохранять здоровье ребенка на долгие годы вперед. И научитесь этому на практике.
Показать больше
Мы не рекомендуем одновременно проходить курс с несколькими детьми. Куратор дает обратную связь по одному ребенку. Пройдите один поток с одним ребенком, а следующий – с другим. Так вы сможете сфокусироваться на индивидуальных особенностях каждого ребенка и лучше усвоить теорию.
Когда будете готовы записаться на курс со вторым ребенком, предварительно напишите нам в мессенджеры, чтобы мы сделали вам скидку.
В тренировках важна регулярность. Мы не рекомендуем прерывать тренировки без уважительной причины. Если же такая причина появилась, напишите вашему куратору и мы без проблем переведем вас на следующий поток.
Вы можете заниматься с персональной обратной связью Юлии Блюм, если у вас есть противопоказания или вы хотите участвовать в курсе на специальных условиях.
Можно заниматься с несколькими детьми?
Можно. Батут нужен для упражнений, создающих безопасную «ударную» нагрузку. Если батута нет, его необходимо заменить упругими диванными подушками, на которых ребенок сможет прыгать.
В первую очередь, однозначно, к врачу. Если вы невооруженным глазом видите, что ребенка «перекосило», обязательно проведите полное обследование. Перед тем, как давать ребенку физические нагрузки, важно исключить серьезные заболевания.
Можно заморозить или перенести участие?
Подходит ли курс моему ребенку?
Курс предназначен для детей 4-16 лет без серьезных заболеваний опорно-двигательного аппарата и противопоказаний к физическим нагрузкам.
Если ребенок немного младше или старше указанного возраста или имеет противопоказания, возможно, вам подойдет курс с персональной работой. Чтобы узнать наверняка, пожалуйста, проконсультируйтесь с нашими специалистами.
Лучше пойти на ваш курс или к врачу?
Можно заниматься не в общей группе?
Можно заниматься без детского батута?
В общей группе вы получаете обратную связь куратора — опытного детского врача или тренера. Это тоже персональный подход, но не настолько эксклюзивный.
Основное противопоказание — врачебный запрет на физические нагрузки. Также есть ряд диагнозов, с которыми мы берем только на индивидуальную программу и строго после предварительной консультации.
Результаты зависят от того, с насколько «запущенными» отклонениями вы пришли и сколько времени уделили теории и практике курса.
У нас нет цели исправить осанку ребенка за 3 месяца. В большинстве случаев, это невозможно сделать за такой короткий срок.
Наша цель — научить родителей, как организовать среду ребенка, как тренироваться, чтобы он правильно развивался, и как кормить ребенка, чтобы он получал все необходимые питательные вещества и микроэлементы для здорового роста.
86% участников курса отмечают, что после 3 месяцев ребенок стал крепче и «ровнее».
Но ключевой результат курса не в мгновенных результатах, а в том, что вы поймете, как исправить осанку и сохранять здоровье ребенка на долгие годы вперед. И научитесь этому на практике.
У нас нет цели исправить осанку ребенка за 3 месяца. В большинстве случаев, это невозможно сделать за такой короткий срок.
Наша цель — научить родителей, как организовать среду ребенка, как тренироваться, чтобы он правильно развивался, и как кормить ребенка, чтобы он получал все необходимые питательные вещества и микроэлементы для здорового роста.
86% участников курса отмечают, что после 3 месяцев ребенок стал крепче и «ровнее».
Но ключевой результат курса не в мгновенных результатах, а в том, что вы поймете, как исправить осанку и сохранять здоровье ребенка на долгие годы вперед. И научитесь этому на практике.
Домашние тренировки на онлайн-курсе работают ничуть не хуже очных занятий с тренером. Вы смотрите видеоурок с техникой выполнения упражнения, повторяете упражнение с ребенком, присылаете куратору видео, снятое на телефон, и куратор объясняет, что надо улучшить.
Зачастую такие тренировки оказываются гораздо эффективнее очных занятий за счет того, что ребенок дома более сосредоточен, все нюансы упражнений проговариваются на видео, а не в обстановке шумного тренажерного зала, и у вас остаются записи всех тренировок ребенка и комментариев куратора, которые можно пересмотреть по несколько раз.
Зачастую такие тренировки оказываются гораздо эффективнее очных занятий за счет того, что ребенок дома более сосредоточен, все нюансы упражнений проговариваются на видео, а не в обстановке шумного тренажерного зала, и у вас остаются записи всех тренировок ребенка и комментариев куратора, которые можно пересмотреть по несколько раз.
Курс предназначен для детей 4−16 лет без серьезных заболеваний опорно-двигательного аппарата и противопоказаний к физическим нагрузкам.
Если ребенок немного младше или старше указанного возраста или имеет противопоказания, возможно, вам подойдет курс с персональной работой. Чтобы узнать наверняка, пожалуйста, проконсультируйтесь с нашими специалистами.
Если ребенок немного младше или старше указанного возраста или имеет противопоказания, возможно, вам подойдет курс с персональной работой. Чтобы узнать наверняка, пожалуйста, проконсультируйтесь с нашими специалистами.
Мы не рекомендуем одновременно проходить курс с несколькими детьми. Куратор дает обратную связь по одному ребенку. Пройдите один поток с одним ребенком, а следующий с другим. Так вы сможете сфокусироваться на индивидуальных особенностях каждого ребенка и лучше усвоить теорию.
Когда будете готовы записаться на курс со вторым ребенком, предварительно напишите нам в мессенджеры, чтобы мы сделали вам скидку.
Когда будете готовы записаться на курс со вторым ребенком, предварительно напишите нам в мессенджеры, чтобы мы сделали вам скидку.
В тренировках важна регулярность. Мы не рекомендуем прерывать тренировки без уважительной причины. Если же такая причина появилась, напишите вашему куратору и мы без проблем переведем вас на следующий поток.
Вы можете заниматься с персональной обратной связью Юлии Блюм, если у вас есть противопоказания или вы хотите участвовать в курсе на специальных условиях.
В общей группе вы получаете обратную связь куратора — опытного детского врача или тренера. Это тоже персональный подход, но не настолько эксклюзивный.
В общей группе вы получаете обратную связь куратора — опытного детского врача или тренера. Это тоже персональный подход, но не настолько эксклюзивный.
В первую очередь, однозначно, к врачу. Если вы невооруженным глазом видите, что ребенка «перекосило», обязательно проведите полное обследование. Перед тем, как давать ребенку физические нагрузки, важно исключить серьезные заболевания.
Можно. Батут нужен для упражнений, создающих безопасную «ударную» нагрузку. Если батута нет, его необходимо заменить упругими диванными подушками, на которых ребенок сможет прыгать.
По причине болезни возможен перенос на другой поток, если вы отзанимались не больше месяца. На это время доступ к курсу полностью закрыт. Перенести можно один раз за курс. Для этого напишите, пожалуйста, вашему куратору или в техподдержку.
Задайте вопросы консультанту
Начало занятий
Цена за 1 ребенка
30000 ₽
Курс длится 2 месяца. Доступна беспроцентная рассрочка «Тинькофф». Можно оплатить целиком, воспользоваться рассрочкой или забронировать место по текущей цене, внеся предоплату 900 рублей.
Запишитесь на курс «Здоровое тело ребенка»
-50%
На второго ребенка
Скидка до
Начните бесплатно!
Запишитесь на бесплатный урок, чтобы познакомиться с экспертом курса, форматом занятий и понять, подходит ли вам курс.
Скачайте программу курса в PDF
Противопоказания к участию в курсе «Здоровое тело ребенка» в общей группе
Если у вашего ребенка есть хоть один из описанных выше симптомов, упражнения базового курса в общей группе вам не подойдут. Уточните у консультантов, можно ли на курс с вашим диагнозом. Возможно, вам подойдут занятия по индивидуальной программе.
- Спастика
- Контрактуры суставов
- Параличи
- Эпилепсия
- Судорожный синдром
- Гиперкинезы
- Соединительнотканная дисплазия (синдром Марфана) - не путать с синдромом соединительно тканной диспластичности
- Деформации костей и крупных суставов
- Сколиозы 2-3 степени и выше
- Плоскостопие 3 степени
- Эквиновальгусная и эквиноварусная деформация стоп
- Воронкообразная и килевидная грудная клетка
- Заболевания сердца, легких и других внутренних органов при которых нельзя в общую группу физической подготовки.
- Спондилолистез
- Нестабильность шейного отдела позвоночника
- Синдром Шейермана-Мау
- Патологический гиперлордоз поясничного отдела позвоночника (более 45 градусов)
- Дети с остеомиелитом в истории
- Дети с генетическими нарушениями роста и развития костей (неравномерный рост и развитие)
- Синдром Осгуда Шлаттера
- Болезнь Пертеса
- Дети с подвивыхом тазобедренного сустава и дисплазией тазобедренного сустава в истории
- Сирингомиелия
- Менее года после переломов костей верхних и нижних конечностей, позвоночника, других костей
- Менее года после полостных операций
- Миопия высокой степени (более 3)
- Повышенное внутричерепное давление
- Дети с онкологическими заболеваниями в истории
- Дети с гематологическими заболеваниями связанными с нарушениями свертывания крови (тромбоцитопеническая пурпура и т.д)
- Дети с аутоиммунными заболеваниями, поражающими суставы (ювенильный полиартрит)
- Другие нескомпенсированные заболевания опорно-двигательного аппарата и внутренних органов, при которых противопоказаны занятиях в общих группах физической подготовки
- Дети с ОНМК в истории
- Грыжи (белой линии и паховые)
- Выпадения прямой кишки в истории
С возрастом дисбаланс в развитии приводит к серьезным болезням
Если игнорировать еле заметные в детстве отклонения, с возрастом они перерастут в серьезные проблемы со здоровьем и приведут к снижению общего качества жизни.
На курсе вы научитесь делать биомеханическое тестирование. Это самый простой и доступный способ оценить осанку ребенка в домашних условиях, который позволяет найти важные признаки отклонений от нормы и оценить степень этих отклонений.
Вам понадобится телефон, ровная стена с плинтусом (это будет линия горизонта), программа для расчерчивания фото (подойдут стандартные на всех телефонах, планшетах и компьютерах). Далее вы по видеоинструкции выполните тестирование, а куратор все проверит, поможет исправить ошибки и расшифрует результаты.
Как избежать последствий нарушения осанки?
Биомеханические методы исправления нарушений осанки работают на любом этапе. Это могут быть незначительные отклонения от нормы (например, ребенок неуклюжий, часто спотыкается, бьется обо все углы, какой-то расхлябанный и тд) и тогда вы укрепляете тело, развиваете слабые участки и наращиваете результат, тем самым избегая усиления имеющихся нарушений и появления серьезных проблем со здоровьем.
И это могут быть визуально сильные отклонения (вальгус, плоскостопие, выраженная сутулость, косолапие, гиперлордоз, Х- или О-образная форма ног и тд.) В таких случаях биомеханические методы помогают сформировать новую, правильную колею движения в каждом сегменте, чтобы со временем тело научилось двигаться иначе.
Это не только поможет исправить имеющиеся нарушения, но и избежать серьезных проблем со здоровьем, которые начинаются уже в подростковом возрасте у детей с нарушениями осанки.
- Хронические мигрени, боль в спине, шее и коленях
- Искривление позвоночника, протрузии или грыжа
- Мышечное напряжение, высокая утомляемость
- Деформация суставов и внутренних органов
- Нарушение дыхания и кровообращения
- Повышенный риск получения травм
На курсе вы научитесь делать биомеханическое тестирование. Это самый простой и доступный способ оценить осанку ребенка в домашних условиях, который позволяет найти важные признаки отклонений от нормы и оценить степень этих отклонений.
Вам понадобится телефон, ровная стена с плинтусом (это будет линия горизонта), программа для расчерчивания фото (подойдут стандартные на всех телефонах, планшетах и компьютерах). Далее вы по видеоинструкции выполните тестирование, а куратор все проверит, поможет исправить ошибки и расшифрует результаты.
Как избежать последствий нарушения осанки?
Биомеханические методы исправления нарушений осанки работают на любом этапе. Это могут быть незначительные отклонения от нормы (например, ребенок неуклюжий, часто спотыкается, бьется обо все углы, какой-то расхлябанный и тд) и тогда вы укрепляете тело, развиваете слабые участки и наращиваете результат, тем самым избегая усиления имеющихся нарушений и появления серьезных проблем со здоровьем.
И это могут быть визуально сильные отклонения (вальгус, плоскостопие, выраженная сутулость, косолапие, гиперлордоз, Х- или О-образная форма ног и тд.) В таких случаях биомеханические методы помогают сформировать новую, правильную колею движения в каждом сегменте, чтобы со временем тело научилось двигаться иначе.
Это не только поможет исправить имеющиеся нарушения, но и избежать серьезных проблем со здоровьем, которые начинаются уже в подростковом возрасте у детей с нарушениями осанки.
От чего зависит и как добиться лучшего результата занятий?
Чтобы добиться результата, важно правильно выполнять упражнения и тренироваться регулярно. Результат также зависит от исходного состояния ребенка, глубины и «запущенности» сформировавшейся проблемы с осанкой.
Первое и самое важное — это регулярность занятий! Рекомендуем делать упражнения из программы курса 5 раз в неделю по 20−30 минут в день. Только системное выполнение раз за разом необходимых движений может что-либо изменить в опорно-двигательном аппарате.
Второе — это правильная техника. На курсе освоить технику вам поможет простая и понятная видеоинструкция от Юлии Блюм и куратор.
Третье — текущее состояние опорно-двигательного аппарата и длительность игнорирования проблемы. Это тот случай, когда «чем раньше, тем лучше».
И четвертое — качество тканей. Бывают детки гибкие, пластичные, «мягкие» и таких быстро меняет окружающая среда. Стоит такому ребенку долго посидеть за уроками месяц, два, три, и сколиотическая осанка не заставит долго себя ждать. А есть дети, которые от природы крепкие, «упругие» и поэтому устойчивые к среде, которая их окружает.
Неправильные нагрузки и гиподинамия со временем испортит их осанку, но гораздо медленнее. Так вот — у первых деток результат от тренировок будет виден раньше, но и откат наступит очень быстро, если бросить тренировки. Со второй группой — результат будет достигаться медленнее, но он будет более устойчивым.
Первое и самое важное — это регулярность занятий! Рекомендуем делать упражнения из программы курса 5 раз в неделю по 20−30 минут в день. Только системное выполнение раз за разом необходимых движений может что-либо изменить в опорно-двигательном аппарате.
Второе — это правильная техника. На курсе освоить технику вам поможет простая и понятная видеоинструкция от Юлии Блюм и куратор.
Третье — текущее состояние опорно-двигательного аппарата и длительность игнорирования проблемы. Это тот случай, когда «чем раньше, тем лучше».
И четвертое — качество тканей. Бывают детки гибкие, пластичные, «мягкие» и таких быстро меняет окружающая среда. Стоит такому ребенку долго посидеть за уроками месяц, два, три, и сколиотическая осанка не заставит долго себя ждать. А есть дети, которые от природы крепкие, «упругие» и поэтому устойчивые к среде, которая их окружает.
Неправильные нагрузки и гиподинамия со временем испортит их осанку, но гораздо медленнее. Так вот — у первых деток результат от тренировок будет виден раньше, но и откат наступит очень быстро, если бросить тренировки. Со второй группой — результат будет достигаться медленнее, но он будет более устойчивым.
Проведите полноценную диагностику и тренируйтесь по персональному плану
- Проводите диагностику для выявления проблем с осанкой и составления плана занятий
- Смотрите уроки с важной теорией о детском здоровье и устройстве организма
- Смотрите занятия с подробным разбором техники выполнения коррекционных упражнений
- Снимаете тренировки ребенка на телефон и присылаете записи своему куратору
- Получаете рекомендации куратора по улучшению техники каждого упражнения
- Проходите контрольное тестирование в финале курса, чтобы оценить результаты
Как родитель может помочь ребенку?
Только родители видят ребенка каждый день: замечают малейшие изменения в поведении, движении, эмоциональном состоянии. Очень многое ускользает от глаз врача из того, что видят мама и папа.
Уметь вовремя «ловить за хвост» намечающиеся нарушения, интерпретировать признаки и вовремя принимать меры — очень важная задача именно родителя. И научиться этому может каждый! Это не сложнее, чем освоить инструкцию к современному телевизору. НО насколько это значимый навык — вы сами понимаете!
Помогут ли онлайн-занятия исправить осанку?
Цифровые технологии давно и плотно вошли в нашу жизнь. Дистанционное обучение, работа, конференции, консультации. Не нужно лететь из Норильска в Москву или Питер, чтобы получить консультацию квалифицированного специалиста или получить диплом столичного вуза.
Для многих это неограниченные возможности получать качественные услуги, а для специалистов это возможность делиться с бОльшим количеством людей полученными знаниями. Сколько может принять специалист, принимая очно? 10−20 человек максимум.
Формат онлайн дает возможность делиться информацией с сотнями и тысячами заинтересованных людей. Речь не идет о сложных проблемах со здоровьем, которые требуют индивидуального наблюдения, само собой.
Поэтому, если вы умеете обращаться с компьютером, работать с документами, загружать на облачные сервисы фото и видео, то онлайн-обучение не вызовет у вас затруднений и даст вам новый уровень знаний и навыков, если вы ранее такого не использовали.
Для тех, кто не уверен в своих силах, наши технические специалисты подготовили видеоинструкции по техническим моментам прохождения курса, а также с радостью ответят на все ваши вопросы прямо на обучающей платформе. У тысяч мама и пап по всему миру получилось, и у вас обязательно получится!
Домашние тренировки и правильные привычки — ключ к здоровью ребенка
Родители способны привить детям правильные привычки и изменить их образ жизни. Домашние тренировки позволят вам взять под контроль и укрепить здоровье ребенка на долгие годы.
Почему тренировки так важны?
Нарушения осанки не появляются просто так. Этому способствуют среда и образ жизни. Если нарушения уже появляются, значит, есть причина. И чтобы их исправить и получить устойчивый результат, работать надо не только с симптомами, но и с первопричиной.
Даже если вы прошли курс массажа или лечение у остеопата, но не выполняете специализированные упражнения, рано или поздно все цепи организма вернутся в привычное неправильное положение. Курс массажа может расслабить перенапряженные мышцы, а остеопат — поставить суставы вашего ребенка на место. Но ни тот, ни другой не научит тело ребенка двигаться по правильной колее. А это значит, что со временем результат такого лечения просто исчезнет.
Достичь устойчивого результата можно только с помощью регулярных тренировок. Именно тренировки помогают тканям формироваться правильно, а суставам — двигаться в естественной среде так, как нужно.
Необходимо устранить или компенсировать упражнениями причину, повлекшую нарушения. Это самый надежный способ исправить осанку на долгие годы!
- Оптимальный формат для занятых родителей
- Не нужен громоздкий спортивный инвентарь
- Дома ребенок более сосредоточен, чем в спортзале
- Вы лично видите прогресс и состояние ребенка
- Во время тренировок родители и дети сближаются
- Полученные навыки и знания навсегда останутся с вами
Почему тренировки так важны?
Нарушения осанки не появляются просто так. Этому способствуют среда и образ жизни. Если нарушения уже появляются, значит, есть причина. И чтобы их исправить и получить устойчивый результат, работать надо не только с симптомами, но и с первопричиной.
Даже если вы прошли курс массажа или лечение у остеопата, но не выполняете специализированные упражнения, рано или поздно все цепи организма вернутся в привычное неправильное положение. Курс массажа может расслабить перенапряженные мышцы, а остеопат — поставить суставы вашего ребенка на место. Но ни тот, ни другой не научит тело ребенка двигаться по правильной колее. А это значит, что со временем результат такого лечения просто исчезнет.
Достичь устойчивого результата можно только с помощью регулярных тренировок. Именно тренировки помогают тканям формироваться правильно, а суставам — двигаться в естественной среде так, как нужно.
Необходимо устранить или компенсировать упражнениями причину, повлекшую нарушения. Это самый надежный способ исправить осанку на долгие годы!
Чтобы сайт работал правильно, мы используем cookies, в соответствии с политикой конфиденциальности.
ОК
Не надо искать профильного специалиста в городе и подстраиваться под его график
Не надо возить ребенка в спортзал или на прием к врачу несколько раз в неделю
Подходит новичкам без спортивного опыта или медицинского образования
Проведение диагностики здоровья перед началом и после завершения курса
Персональная программа, исходя из особенностей и уровня подготовки ребенка
Специализированные упражнения для коррекции нарушений осанки
Тренировки в комфортной обстановке, без стресса от незнакомых людей
Контроль техники выполнения упражнений и персональные рекомендации специалиста
Внешняя мотивация, поддержка и подбадривание от тренера или куратора
Сохранятся записи с рекомендациями эксперта и разборами техники упражнений
Получение знаний об устройстве детского организма и навыка проведения тренировок
Предоплата
Внесите предоплату, чтобы забронировать место со скидкой. Остальную часть суммы необходимо оплатить до начала занятий.
Выбрать подходящий вариант оплаты можно после заполнения формы регистрации.
Выбрать подходящий вариант оплаты можно после заполнения формы регистрации.