кейс
От сколиоза до ровной спинки
Путь длиною в год дал потрясающий результат
Арсению было 7 лет, когда мама забила тревогу. Он рос активным мальчиком, раньше посещал бассейн, потом увлекся велосипедным спортом. Однако долгие пешие прогулки для школьника — наказание. Он быстро уставал, испытывал дискомфорт. При ходьбе иногда ноги заплетались, а левая стопа подворачивалась вовнутрь.
Плечи и лопатки ребенка были на разном уровне. Маме Олесе это не понравилось и она повела сына на обследование. Рентген подтвердил сколиоз, а врач-ортопед назначил ортопедические стельки и индивидуальное ЛФК. Арсений каждый день занимался дома, выполнял упражнения для стоп и спины, качал пресс. Но живот все так же торчал вперед, а в пояснице был большой прогиб.
Плечи и лопатки ребенка были на разном уровне. Маме Олесе это не понравилось и она повела сына на обследование. Рентген подтвердил сколиоз, а врач-ортопед назначил ортопедические стельки и индивидуальное ЛФК. Арсений каждый день занимался дома, выполнял упражнения для стоп и спины, качал пресс. Но живот все так же торчал вперед, а в пояснице был большой прогиб.
Арсений, 7 лет
Мама Олеся — из тех мам, которые не готовы пускать на самотек здоровье ребенка
Она упорно занималась с сыном изо дня в день, но не видя результата, стала искать другие, более эффективные методы. Так она пришла на наш курс по исправлению осанки.
Мама легко решилась на покупку курса, но позже стала сомневаться. А получится ли? А смогут ли они заниматься? Было непросто освоить упражнения, сделать их частью ежедневной рутины. А еще казалось, что это все не поможет, ведь ситуация довольно запущенная.
Мама легко решилась на покупку курса, но позже стала сомневаться. А получится ли? А смогут ли они заниматься? Было непросто освоить упражнения, сделать их частью ежедневной рутины. А еще казалось, что это все не поможет, ведь ситуация довольно запущенная.
Работа с осанкой — это длительный процесс. Нет смысла позаниматься пару месяцев, а потом бросить
Во-первых, чтобы исправить серьезные нарушения, нужен срок. Во-вторых, если вы достигаете результата и все бросаете, быстро происходит откат. Это можно сравнить с похудением: если вы сядете на диету, быстро сбросите вес, а потом вернетесь к привычному питанию, вы так же быстро наберете вес обратно. Чтобы получить стойкий результат, здоровое питание должно стать образом жизни. Так и в случае с осанкой: упражнения и активный образ жизни должны войти в привычку.
Но не стоит бояться сроков и долгой предстоящей работы! Когда упражнения становятся привычкой, частью жизни, они перестают напрягать так, как это бывает в самом начале пути. А самое главное — когда спустя длительный срок вы будете сравнивать фотографии ДО/ПОСЛЕ и видеть невероятно крутой результат, радость от достигнутого успеха окажется сильнее всех негативных эмоций! Поверьте, это правда стоит ваших сил и времени.
И мама Арсения испытала это на себе. Особенно важной оказалась поддержка тренера на курсе. Мама с сыном занимаются больше года, и все это время они регулярно выполняют фототесты, получают обратную связь от тренера, корректируют технику упражнений, вместе отслеживают результат.
Почитайте отзыв мамы, она делится эмоциями от прохождения курса:
И мама Арсения испытала это на себе. Особенно важной оказалась поддержка тренера на курсе. Мама с сыном занимаются больше года, и все это время они регулярно выполняют фототесты, получают обратную связь от тренера, корректируют технику упражнений, вместе отслеживают результат.
Почитайте отзыв мамы, она делится эмоциями от прохождения курса:
У Арсения действительно шикарный результат. Живот меньше вываливается вперед, спинка стала ровнее, без сильного прогиба в пояснице. Плечи и лопатки теперь на одном уровне.
Посмотрите лучше сами!
Посмотрите лучше сами!
Жизнь мальчика тоже изменилась. Арсений стал активнее и выносливее. С удовольствием занимается спортом, с легкостью выполняет нормативы на уроках физкультуры.
Арсений и Олеся не останавливаются на достигнутом. Да, они получили отличный результат, но им еще есть над чем работать. Сейчас работа идет с акцентом на грудной отдел. Тренировки на курсе уже стали привычкой, с таким подходом маму с сыном точно ждет победа!
Арсений и Олеся не останавливаются на достигнутом. Да, они получили отличный результат, но им еще есть над чем работать. Сейчас работа идет с акцентом на грудной отдел. Тренировки на курсе уже стали привычкой, с таким подходом маму с сыном точно ждет победа!
Онлайн-курс
«Ровная спина»
Авторский курс домашних тренировок для исправления сутулости и других нарушений осанки у детей 4-16 лет