Анти–вальгус

День 4. «Анти-вальгус»: вопрос–ответ

00:00 Упражнение «Приседания». Техника для ребенка, который ходит на носочках, и ему трудно приседать. Можно ли подложить валик из полотенца?

03:20 При выполнении упражнения «Приседания» ребенок сильно округляет спину. Сгибает голову вниз, спина круглая, руками как бы нагибает ее к полу. Во время подъема сначала поднимает попу, потом выпрямляет спину. Спина должна быть ровной?

04:36 В положении «лежа на спине» и ног в положении «бабочки» очень сильный хруст в тазобедренных суставах при поднятии таза. По тестам, которые вы давали ранее, видимых отклонений мы не заметили. Есть вальгус, больше на одной ноге. Хруст пройдет со временем?

08:18 Что делать с нестабильностью суставов?

12:11 У сына 7,5 лет сильный хруст в локте при разгибании. Что делать?

12:50 Хруст в шее, специально ей вертит и хрустит. Говорит, что так ему становится легче. Это нормально?

14:04 При подъеме руки за бутылкой стопы и колени должны быть строго параллельно друг другу? Получается вес тела уходит на одну, и стопы и колени смещаются.

16:04 Дочь 7-й год занимается художественной гимнастикой. Не смотря на подкачку, у нее всегда торчали лопатки. В этом году (ей 11,5 лет) добавилась конкретная сутулость. Также недавно начала делать движения головой вправо и влево, т.к. говорит, что затекает шея. Посмотрев вчерашний эфир, я сделала вывод, что у нее перекачан пресс и не докачены лопатки. Какие еще упражнения можно поделать?

18:40 Упражнение «Перекаты стопы на полотенце». Можно ли полотенце заменить на ролик от фольги или пищевой пленки диаметром примерно 3 см?

19:33 Полезны ли прыжки на скакалке при выпячивании живота? Ребенку 7 лет.

19:53 Можно ли упражнениями исправить диастаз мышц живота? Пока что о диастазе сказал массажист. У ребенка есть сколиоз в грудном отделе, плоскостопие, вальгус. Какие упражнения могут навредить при диастазе?

21:36 Полезно ли ребенку бегать на эллипсоиде? 7 и 12 лет.

24:33 Полезны ли лыжи для детей с вальгусом?

25:57 Как полезно бегать, и есть ли у вас на курсе какие-то упражнения для этого?

27:10 У дочки (4 года) вальгус. Нам стоит делать все упражнения из всех 3-х дней? Если да, то в каком порядке стоит делать? Либо как-то чередовать их?

28:35 Что делать, если хрустит (щелкает) шея у мальчика 14 лет?

30:25 Можно ли при вальгусе заниматься на рокерборде?

31:50 Ребенку 6 лет. Плосковальгусная деформация стоп. Выпячивает живот, прогибает спину. Можно ли заниматься танцами не профессионально?

33:10 Можно ли заниматься художественной гимнастикой при вальгусе 0-1 степени? Будет ли толк от массажа спины?

35:27 Не планируете ли вы курс массаж + ЛФК?

38:10 Сегодня пробовали последнее упражнение «Столик». В тот момент, когда ребенок рукой тянется вверх за предметом, у него провисает и скручивается таз.

39:18 Сколько километров в день должен проходить ребенок?

40:09 Дочке 7 лет. Постоянные жалобы на боль в пояснице. Поясничный лордоз. Что делать?

41:38 На какой возраст рассчитана Блюмнастика?

42:00 Есть ли противопоказания для участия в Блюмнастике?

43:42 Как я пойму, что ребенок выполняет упражнения правильно?

44:56 Как вы относитесь к остеопатии?

46:09 С детьми какого возраста вы работаете?

47:19 Рекомендации для малышей младше 4-х лет.

49:29 Есть ли на курсе упражнения на поясничный отдел?

50:05 Нужно ли при скачках роста давать дополнительно препараты кальция?

53:09 Есть ли на курсе разбор упражнений на балансировочных поверхностях?

54:29 Ребенок бегает на прямых ногах. Помогут ли упражнения?

55:31 От сутулости и сколиоза обычно прописывают плавание. Может ли плавание усугубить ситуацию?

57:18 Каким спортом занимаются ваши дети?

58:35 Ребенок все время затягивает липучки на обуви. Часто жалуется, что новая обувь давит в стопе. Сложно подобрать обувь, она быстро изнашивается. Диагнозы никто не ставит, но мама наблюдает вальгус. Возможно ли исправить ситуацию?