Скидка сгорит через %t%
Обновленный курс «Анти-вальгус 3.0»
Онлайн-курсы «Подзарядки для детского здоровья»
Упражнения для стоп и осанки,
которые нужны каждому ребенку для здорового развития
Получите 2 курса со скидкой 50%
«Подзарядка для стоп» + «Подзарядка для спины»
Акция закончится через
%t%
Бонусы:
- Гайд «Как выбрать спортивную секцию для ребенка»
- Инструкция «Как родителю замотивировать себя и ребенка заниматься»
- Чек-лист «Распорядок дня ребенка для его полноценного развития»
- 5 игр, которые замотивируют ребенка заниматься
- Запись 3-х дней марафона «Анти-вальгус»
Родителям современных детей трудно оторвать их от гаджетов
Ребенок ведет малоподвижный образ жизни: не активен, прохладно относится к играм во дворе, зависим от телефона. Уже сейчас можно заметить явные проблемы со стопами, осанкой и общим состоянием здоровья и тела ребенка.
На этом этапе важно привить ребенку привычку двигаться и заниматься спортом. Если ничего не менять, нарушения перерастут в стадию заболевания.
На этом этапе важно привить ребенку привычку двигаться и заниматься спортом. Если ничего не менять, нарушения перерастут в стадию заболевания.
Ребенок ведет малоподвижный образ жизни: не активен, прохладно относится к играм во дворе, зависим от телефона. Уже сейчас можно заметить явные проблемы со стопами, осанкой и общим состоянием здоровья и тела ребенка.
На этом этапе важно привить ребенку привычку двигаться и заниматься спортом. Если ничего не менять, нарушения перерастут в стадию заболевания.
Узнаете своего ребенка?
Эти курсы для вас, если у ребенка есть дисбаланс или асимметрия в развитии тела или двигательных функциях
Голова наклонена в сторону, шея вытянута вперед
Плечи поджаты к ушам, одно плечо выше другого
Округлая сутулая спина, торчащие лопатки
Сильный прогиб в пояснице, вываленный живот
Колени переразогнуты, Х- или О-образные ноги
Щиколотки завалены внутрь или наружу
Косолапие или походка «Чарли Чаплина»
Для кого этот курс?
Ребенок быстро устает, жалуется на боли или заметно слабее своих сверстников?
Ноги и стопы
Спина и осанка
Двигательные нарушения
- Вальгус: стопы в районе щиколотки заваливаются внутрь
- Варус: стопы в районе щиколотки заваливаются наружу
- Косолапость: при ходьбе одна или обе стопы повернуты внутрь
- Плоскостопие: уплощенный поперечный или продольный свод стопы
- Х-образные ноги: колени сведены, а между стопами большое расстояние
- О-образные ноги: ребенок не может соединить колени, когда стоит ровно
Спина и осанка
- Сутулость: круглая спина во время сидения или ходьбы
- Сколиотическая осанка: одно плечо выше другого, асимметричная спина
- Крыловидные лопатки: лопатки торчат под углом к поверхности спины
- Прогиб в пояснице: сильный прогиб в пояснице и вываленный живот
- «Компьютерная» шея: шея вытянута и наклонена вперед
- Поджатые плечи: плечи напряжены и подтянуты к ушам
Двигательные нарушения
- Неуклюжесть: ребенок спотыкается и часто падает, плохая координация
- Тяжелая походка: ребенок «шлёпает» всей стопой и не сгибает колени
- Хождение на цыпочках: ходит с опорой на носочки и «пружинит» при ходьбе
- Походка «Чарли Чаплина»: при ходьбе стопы развернуты в разные стороны
- Неумение прыгать: ребенку сложно прыгать на одной или двух ногах
- Неспособность бегать: ребенок не хочет или не может бегать, быстро устает
20 минут в день дают видимые результаты
Регулярные тренировки укрепляют стопы, спину и все тело ребенка.
Каждое из упражнений курса — это тест. Ребенок сначала выполняет так, как у него получается. С каждой новой тренировкой, по мере укрепления тела ребенка, его техника будет становиться все лучше и лучше, а количество повторов упражнений будет увеличиваться.
Каждое из упражнений курса — это тест. Ребенок сначала выполняет так, как у него получается. С каждой новой тренировкой, по мере укрепления тела ребенка, его техника будет становиться все лучше и лучше, а количество повторов упражнений будет увеличиваться.
Выравнивается осанка, появляется координация
Ребенок становится сильнее и выносливее
Развивается привычка регулярных занятий
Ребенку будет интересно тренироваться самому
Появляется желание быть активнее в течение дня
Меняется представление о здоровом образе жизни
Получите 2 курса со скидкой 50%
«Подзарядка для стоп» + «Подзарядка для спины»
Акция закончится через
%t%
Бонусы:
- Гайд «Как выбрать спортивную секцию для ребенка»
- Инструкция «Как родителю замотивировать себя и ребенка заниматься»
- Чек-лист «Распорядок дня ребенка для его полноценного развития»
- 5 игр, которые замотивируют ребенка заниматься
- Запись 3-х дней марафона «Анти-вальгус»
Курс организован так, чтобы вы достигли поставленных целей
18-летний опыт врача-реабилитолога
Простые и эффективные тренировки
Проверенная методика обучения
К.м.н. Юлия Блюм подробно рассказывает, как работают упражнения
Короткие видео-тренировки на 10-20 минут, которые укрепляют и развивают тело ребенка
Курсы прошли более 10 тысяч родителей и тренеров-профессионалов
Простота обучения
12 упражнений нового поколения
Средняя оценка наших курсов 4,8 балла из 5
Видео с тренировками доступны в любое время с телефона, планшета или компьютера, а изучение каждого курса займет всего 3 недели
Упражнения, построенные по принципам биомеханики, задействуют мышцы, важные для здорового развития тела ребенка
Участники оценивают организацию и результаты курса на 4,8 из 5 баллов
Что вы получите?
Курс «Подзарядка для стоп»
Курс «Подзарядка для спины»
Уроки длительностью по 7-15 минут в записи
Простые и эффективные упражнения
Чек-лист: распорядок дня ребенка для его полноценного развития
Доступ к урокам с телефона или компьютера
Гайд по выбору спортивной секции для ребенка
В обоих пакетах:
Инструкция: как родителю замотивировать себя и ребенка заниматься
В пакете «Заряд здоровья»
5 игр, которые замотивируют ребенка заниматься
Запись 3-х дней марафона «Анти-вальгус»
Доступ к материалам курсов НАВСЕГДА
Доступ НАВСЕГДА
Доступ 3 месяца
Скидка 50% на 2 курса
для участников марафона «АНТИ-вальгус»
Об авторе
Авторская методика кандидата медицинских наук, реабилитолога и мамы 4 детей
Юлия Краузе (Блюм)
Эксперт №1 в России по реабилитации двигательных нарушений, ортопедических и неврологических заболеваний у детей и взрослых
Автор упражнений ЛФК для детей и родителей проекта «Биомеханика.Дети»
Более 130584+ родителей прошли курсы, 10365+ подтвержденных кейсов
Соавтор курса Ляйсан Утяшевой «Тело: Начало»
Автор упражнений ЛФК для детей и родителей проекта «Биомеханика.Дети»
Более 130584+ родителей прошли курсы, 10365+ подтвержденных кейсов
Соавтор курса Ляйсан Утяшевой «Тело: Начало»
Кандидат медицинских наук, врач ЛФК и спортивной медицины, реабилитолог со стажем более 18 лет
Кандидат медицинских
наук, врач ЛФК и спортивной медицины, реабилитолог со стажем более 18 лет
наук, врач ЛФК и спортивной медицины, реабилитолог со стажем более 18 лет
участников марафонов и курсов по авторской методике Юлии Краузе (Блюм)
130584+
учеников записались на курсы в прошлом месяце
2 тыс.
опыта в реабилитации двигательных нарушений у детей и взрослых
18 лет
по двигательному развитию, оздоровлению и исправлению осанки
5 курсов
Преимущества проекта
Государственная лицензия
№ Л035-01298-77/01414450
Наши образовательные программы соответствуют стандартам дополнительного образования детей и взрослых.
После прохождения обучения вы можете получить налоговый вычет.
После прохождения обучения вы можете получить налоговый вычет.
Отзывы
Посмотрите, что говорят ученики
Наши упражнения нравятся детям
- Всем советую курс! Мне очень нравится подход Юли! От пяток до макушки, принимая во внимание мелочи. Очень комплексно, спокойным приятным голосом с отличными простыми объяснениями. Очень грамотно, четко, а главное — всецелая диагностика с четким алгоритмом действий, с причинно-следственными связями. Сделано с душой!Юлия Вронецка
- Ортопедические стельки, ЛФК, плавание — всё безуспешно. А сейчас, спустя три недели тренировок, пузик сына стал меньше, я увидела, что у сына есть бедренные кости, их раньше было не найти-не увидеть из-за вываленного живота. И в целом сын подтянулся, хотя раньше он посещал регулярно велосекцию и самбо. Большое вам спасибо!Светлана Симакова
- Передайте пожалуйста Юлии огромное спасибо! Я 5 лет не могла понять и найти причину всего того, что происходит с моим ребёнком, а Юля мне все объяснила за час. Низкий ей поклон за это. Будем работать над первопричиной.Зинаида Гуз
- Масса положительных впечатлений от экспертности Юлии Блюм. Радует способность реабилитолога доносить информацию просто, интересно и без воды — восторг! Лекции слушаю открыв рот! Упражнения даются не просто, зато небольшие изменения в осанке были видны уже через неделю.Юлия Пойдунова
Возьмите здоровье ребенка в свои руки и не позвольте пополнить тревожную статистику
Болезни опорно-двигательного аппарата
Болезни сердца и сосудов
Болезни органов зрения
Болезни органов дыхания
*согласно данным
ВОЗ и ГБОУ СОШ
«Школа здоровья»
ВОЗ и ГБОУ СОШ
«Школа здоровья»
Болезни ЖКТ
55%
37%
3%
3%
1%
Частые вопросы
Мы с вами — существа биологические. Поэтому Юлия Блюм подобрала такие упражнения, которые соответствуют биомеханике человека. Они наиболее эффективно прорабатывают тело. Что отвечает одной из задач курса — повысить жизненный тонус и помочь ребенку, растущему в городской среде, набирать нужное количество двигательной активности.
Свод стопы развивается только под нагрузкой. Через 2 недели после старта регулярных занятий вы увидите первые улучшения в положении стоп и походке: стопа начнет меньше заваливаться внутрь, ребенок начнет ровнее ставить стопы во время ходьбы. Ребенок будет меньше уставать во время прогулок и жаловаться на боль в ногах.
86% участников курса отмечают, что после 3 месяцев ребенок стал крепче и «ровнее». Но ключевой результат курса не в мгновенных результатах, а в том, что вы на практике поймете, как сохранять здоровье ребенка на долгие годы вперед.
86% участников курса отмечают, что после 3 месяцев ребенок стал крепче и «ровнее». Но ключевой результат курса не в мгновенных результатах, а в том, что вы на практике поймете, как сохранять здоровье ребенка на долгие годы вперед.
Курс будет особенно полезен для детей 4-18 лет, поскольку именно в этот период закладывается основа всех будущих успехов. Кроме того, родители в этот период времени в силах создать правильную среду для роста и развития ребенка. Но упражнения курса внедряют сами родители, и получают результат.
Коврик, тумба (подойдет любое возвышение, вроде края дивана, диванная подушка), полотенце, фитнес-резинка или пояс от халата/ремень. Запланируйте время на тренировки. Рекомендуем выбрать какие-то определенные часы: например, занимаемся после завтрака.
Чтобы появились видимые изменения в состоянии здоровья ребенка, нужно заниматься от 5 дней в неделю хотя бы по 20-30 минут в день, соблюдая технику выполнения упражнений.
Основное противопоказание — врачебный запрет на физические нагрузки. Также есть ряд диагнозов, с которыми мы берем только на индивидуальную программу и строго после предварительной консультации.
Домашние тренировки на онлайн-курсе работают ничуть не хуже очных занятий с тренером. Вы смотрите видеоурок с техникой выполнения упражнения и повторяете упражнение с ребенком.
Зачастую такие тренировки оказываются гораздо эффективнее очных занятий за счет того, что ребенок дома более сосредоточен, все нюансы упражнений проговариваются на видео, а не в обстановке шумного тренажерного зала, и у вас под рукой записи всех тренировок, которые можно пересмотреть по несколько раз.
Зачастую такие тренировки оказываются гораздо эффективнее очных занятий за счет того, что ребенок дома более сосредоточен, все нюансы упражнений проговариваются на видео, а не в обстановке шумного тренажерного зала, и у вас под рукой записи всех тренировок, которые можно пересмотреть по несколько раз.
Курс предназначен для детей 4−18 лет без серьезных заболеваний опорно-двигательного аппарата и противопоказаний к физическим нагрузкам.
Если ребенок немного младше или старше указанного возраста или имеет противопоказания, возможно, вам подойдет курс с персональной работой. Чтобы узнать наверняка, пожалуйста, проконсультируйтесь с нашими специалистами.
Если ребенок немного младше или старше указанного возраста или имеет противопоказания, возможно, вам подойдет курс с персональной работой. Чтобы узнать наверняка, пожалуйста, проконсультируйтесь с нашими специалистами.
В первую очередь, однозначно, к врачу. Если вы невооруженным глазом видите, что у ребенка серьезные проблемы со стопами или спиной, обязательно проведите полное обследование. Перед тем, как давать ребенку физические нагрузки, важно исключить серьезные заболевания.
По причине болезни возможна заморозка на 2 недели. На это время доступ к курсу полностью закрыт. Перенести можно один раз за курс. Для этого написать в техподдержку, с какого по какое число необходима заморозка.
Противопоказания к участию в курсе «Анти-вальгус»
Если у вашего ребенка есть хоть один из описанных ниже симптомов, упражнения базового курса в общей группе вам не подойдут. Уточните у консультантов, можно ли на курс с вашим диагнозом. Возможно, вам подойдут занятия по индивидуальной программе.
- Спастика
- Контрактуры суставов
- Параличи
- Эпилепсия
- Судорожный синдром
- Гиперкинезы
- Соединительнотканная дисплазия (синдром Марфана) - не путать с синдромом соединительно тканной диспластичности
- Деформации костей и крупных суставов
- Сколиозы 2-3 степени и выше
- Плоскостопие 3 степени
- Эквиновальгусная и эквиноварусная деформация стоп
- Воронкообразная и килевидная грудная клетка
- Заболевания сердца, легких и других внутренних органов при которых нельзя в общую группу физической подготовки.
- Спондилолистез
- Нестабильность шейного отдела позвоночника
- Синдром Шейермана-Мау
- Патологический гиперлордоз поясничного отдела позвоночника (более 45 градусов)
- Дети с остеомиелитом в истории
- Дети с генетическими нарушениями роста и развития костей (неравномерный рост и развитие)
- Синдром Осгуда Шлаттера
- Болезнь Пертеса
- Дети с подвивыхом тазобедренного сустава и дисплазией тазобедренного сустава в истории
- Сирингомиелия
- Менее года после переломов костей верхних и нижних конечностей, позвоночника, других костей
- Менее года после полостных операций
- Миопия высокой степени (более 3)
- Повышенное внутричерепное давление
- Дети с онкологическими заболеваниями в истории
- Дети с гематологическими заболеваниями связанными с нарушениями свертывания крови (тромбоцитопеническая пурпура и т.д)
- Дети с аутоиммунными заболеваниями, поражающими суставы (ювенильный полиартрит)
- Другие нескомпенсированные заболевания опорно-двигательного аппарата и внутренних органов, при которых противопоказаны занятиях в общих группах физической подготовки
- Дети с ОНМК в истории
- Грыжи (белой линии и паховые)
- Выпадения прямой кишки в истории
Запишитесь на бесплатную консультацию или задайте вопросы в Telegram. Расскажем, что делать в вашем случае, помогут ли вам тренировки и с чего лучше начать прямо сейчас.
Остались вопросы?
Расскажем, что делать в вашем конкретном случае, помогут ли вам домашние тренировки и с чего лучше начать прямо сейчас
Бесплатная консультация
Перейдите по ссылке, чтобы оставить заявку на консультацию
О курсе «Анти-вальгус»
Домашние тренировки для исправления вальгуса, плоскостопия, сутулости и других нарушений осанки
- Старт завтра
Длительность курса: 2 месяца. Длительность доступа ко всем материалам курса: 12 месяцев или бессрочный — в зависимости от Акции на дату покупки.
- Уроки и поддержка
Видеоуроки в записи. Домашние упражнения, массаж, походка. Проверка техники куратором
- Знания для взрослых
Подходит родителям без медицинского и тренерского опыта. Если вы специалист, то вам подойдет наш курс для специалистов
- Упражнения для детей
Упражнения для детей от 4 лет, если нет освобождения от физкультуры
Для кого этот курс?
Ребенок быстро устает, жалуется на боли или заметно слабее своих сверстников?
Ноги и стопы
Спина и осанка
Двигательные нарушения
- Вальгус: стопы в районе щиколотки заваливаются внутрь
- Варус: стопы в районе щиколотки заваливаются наружу
- Косолапость: при ходьбе одна или обе стопы повернуты внутрь
- Плоскостопие: уплощенный поперечный или продольный свод стопы
- Х-образные ноги: колени сведены, а между стопами большое расстояние
- О-образные ноги: ребенок не может соединить колени, когда стоит ровно
Спина и осанка
- Сутулость: круглая спина во время сидения или ходьбы
- Сколиотическая осанка: одно плечо выше другого, асимметричная спина
- Крыловидные лопатки: лопатки торчат под углом к поверхности спины
- Прогиб в пояснице: сильный прогиб в пояснице и вываленный живот
- «Компьютерная» шея: шея вытянута и наклонена вперед
- Поджатые плечи: плечи напряжены и подтянуты к ушам
Двигательные нарушения
- Неуклюжесть: ребенок спотыкается и часто падает, плохая координация
- Тяжелая походка: ребенок «шлёпает» всей стопой и не сгибает колени
- Хождение на цыпочках: ходит с опорой на носочки и «пружинит» при ходьбе
- Походка «Чарли Чаплина»: при ходьбе стопы развернуты в разные стороны
- Неумение прыгать: ребенку сложно прыгать на одной или двух ногах
- Неспособность бегать: ребенок не хочет или не может бегать, быстро устает
Результаты курса
Результаты, которые отмечают в отзывах наши выпускники
Ноги и стопы
- Вальгус уменьшился
- Укрепился свод стопы
- Ровно ставит стопы во время ходьбы
- Ноги перестали болеть и уставать
- Стопы укрепились и выровнялись
- Ноги выпрямились и стали ровнее
- Ребенку стало легче ходить и бегать
- Ребенок может держать спину ровно
- Осанка выпрямилась
- Тело расслабилось
- Поясница приняла правильное положение
- Живот стал меньше выпячиваться
- Плечи расслабились и опустились
- Лопатки стали симметричными
- Ребенок стал более выносливым
- Суставы стали более подвижными
- Ребенок стал с удовольствием гулять
- Ребенок начал легко прыгать и бегать
- Походка стала правильной и красивой
- Ребенок стал уверенным в своих силах
Кому подойдет курс "Анти-вальгус LITE"?
- Детям от 4 с вальгусом, плоскостопием, косолапостью или другими нарушениями и дисбалансом в развитии ног и стоп
- Ребенок раньше не тренировался дома, и вы не уверены, что сможете мотивировать его на регулярные занятия
- Вы не проходили наши курсы и хотите познакомиться с методикой Юлии Блюм: посмотреть, как все организовано
- Обратная связь куратора и разборы техники упражнений для вас не важны и вы готовы заниматься самостоятельно
- Вы хотите получить быстрые видимые результаты, чтобы понять, куда двигаться дальше
Кому подойдет курс "Анти-вальгус?"
- Детям от 4 лет с нарушениями осанки и дисбалансом развития ног, стоп, спины и двигательными нарушениями
- Вы уверены, что сможете замотивировать ребенка на регулярные занятия дома по 15-20 минут в день
- Вы уже проходили наши курсы или следили за Юлией Блюм в соцсетях и имеете представление о биомеханических методах
- Вам важно получать персональную обратную связь по технике выполнения упражнений от кураторов
- Вы нацелены на долгосрочные результаты и оздоровление всего тела ребенка, а не только ног и стоп