Менять питание постепенно. Например, сначала убрать из рациона продукты, которые содержат добавленный сахар, — кетчупы, соусы, майонезы, йогурты с различными добавками. Затем — промышленные сладости. Позже — собирать ланчбоксы с полезными перекусами.
Параллельно работать над пищевыми привычками ребенка: договориться с родственниками о том, чтобы они не покупали сладкое. Не награждать едой. Сделать завтрак максимально сытным и полезным. Об этом нутрициолог Юлия Разумова подробнее рассказывает на своем авторском курсе АНТИсахар.