Все дети хотя бы изредка жалуются на боли в животе. Если это происходит часто, мамы начинают волноваться: в чем причина таких болей?
Проблема в питании
Если ребенок жалуется на боли в животе, не спешите его сразу же везти в больницу! Как показывает практика, в большинстве случаев боли в животе вызваны избыточным газообразованием. А оно, в свою очередь, возникает уже из-за погрешностей в питании. Недостаточное количество клетчатки, избыток простых углеводов часто приводят к дискомфорту в животе.
Чтобы исправить ситуацию, обратите внимание на питание ребенка! Избегайте кусочничества, следите, чтобы ребенок полноценно питался 3−4 раза в день. В рационе ребенка должно быть достаточное количество белка (мясо, яйца, молочные продукты), сложных углеводов (крупы, каши, картофель, иногда макароны), полезных жиров (жирная рыба, орехи, масла), растительной пищи, которая является главным источником неперевариваемой клетчатки (овощи, фрукты, ягоды). Сладости — по минимуму, а лучше заменить полезными, домашними сладостями. Фастфуд лучше избегать или хотя бы ограничивать. Также детки обычно любят кушать макароны и с удовольствием ели бы одни макароны каждый день, но лучше кушать макароны не чаще одного раза в неделю.
Боли в животе и осанка ребенка
Часто боли в животе вызваны каким-либо диагнозом. Застой желчи, паразитоз, заболевания внутренних органов — все эти проблемы приводят к болям в животе, тошноте, рвоте, плохому аппетиту и т. д. Однако мало кто знает, что эти заболевания часто напрямую связаны с осанкой ребенка, а именно — с положением таза.
При многих нарушениях осанки, особенно при гиперлордозе, диафрагма перестает работать как положено. Это приводит к изменению внутрибрюшного давления. Таким образом в органах брюшной полости создается благоприятный фон для развития патогенной микрофлоры — и привет, паразитоз!
Кроме того, нарушения осанки ослабляют перистальтику, что тоже приводит к ряду проблем.
Диафрагма — это поршень, который на выдохе опускается, на вдохе поднимается. Таким образом этот поршень то создает давление, то разряжает. И это давление обеспечивает нормальную, исправную работу внутренних органов. Но когда диафрагма работает не правильно, внутрибрюшное давление меняется и это приводит к сбоям в ЖКТ.
Работайте над осанкой ребенка! Это важно не только для ровной спинки и красивой походки, но и для здоровья всего тела! Многие родители думают, что неправильная осанка — чисто эстетический дефект, даже не представляя себе, в скольких бедах виноваты смещения и наклоны таза. Боли в животе, заболевания внутренних органов, головные боли, проблемы с суставами, утомляемость, апатия, бессонница и др. — все это может быть последствием нарушений осанки!
И самое главное — всего этого можно избежать! Дети пластичные, детское тело до 16−18 лет легко поддается коррекции, нужно лишь начать заниматься, регулярно выполнять упражнения для домашних тренировок и быть активными в течение дня.
