Увеличить физическую активность осенью поможет домашний спортивный уголок. Что в#nbsp;нем должно быть?
Зачем нужен спортивный уголок?
Осенью прогулки становятся редкими и#nbsp;короткими. Порезвиться на#nbsp;детской площадке часто невозможно из-за сырости и#nbsp;погодных условий. Чтобы ребенок был активен, мог развивать функции своего тела и#nbsp;много двигаться, советуем организовать спортивный уголок дома.
Стоит#nbsp;ли покупать ребенку шведскую стенку?
Шведская стенка#nbsp;— часто бесполезная трата денег.
Говоря о#nbsp;домашнем спортивном уголке, многие родители имеют в#nbsp;виду шведскую стенку. Но#nbsp;не#nbsp;всегда это оптимальный вариант для#nbsp;ребенка.
Как показывает практика, шведская стенка редко используется по#nbsp;назначению. Если целенаправленно не#nbsp;делать на#nbsp;ней упражнений, она со#nbsp;временем превращается в#nbsp;вешалку!
Первое, что нужно,#nbsp;— это коврик для#nbsp;йоги. На#nbsp;нем ребенок сможет поваляться, покувыркаться, поделать какие-то упражнения. Вторая необходимая вещь#nbsp;— это небольшой батут. Ребенок, проходя мимо, всегда попрыгает. Батут должен быть хотя#nbsp;бы 80#nbsp;см в#nbsp;диаметре.
Третье, что должно быть в#nbsp;спортивном домашнем уголке,#nbsp;— это какая-то подвесная конструкция. Например, петли, кольца, планка. Ребенок всегда будет с#nbsp;удовольствием на#nbsp;этой конструкции висеть, кувыркаться, болтаться, подтягиваться.
Все это гораздо лучше, чем шведская стенка, на#nbsp;которой мало что ребенок может сделать интуитивно.
Еще интересно установить брусочки для#nbsp;скалолазания. Естественно, не#nbsp;вверх к#nbsp;потолку, а#nbsp;вдоль стены#nbsp;— чтобы ребенок учился карабкаться.
Также хорошо приобрести для#nbsp;ребенка беговую дорожку или ее#nbsp;альтернативу#nbsp;— Walking Pad. Это такая компактная полуплоская микродорожка, разгоняется до#nbsp;6 км/ч. Отлично подходит для#nbsp;увеличения активности ребенка в#nbsp;случае, если нет возможности сходить погулять.