Скоро Новый год, а это значит, скоро дети будут получать в большом количестве сладкие подарки. Без этой традиции сложно представить Новый год. Но не вредно ли это для детей?
Сладости в большом количестве вредны
Конфеты, печенья, шоколадки и прочие лакомства — обязательный атрибут новогодних праздников. И конечно, если есть сладкое в меру, но вреда от этого не будет. Сахар вредит организму только в избыточном количестве.
Получается, если иногда ребенок съедает что-то сладкое в ограниченном количестве — это не страшно. А вот если ест много, без меры — это уже проблема.
Обычно в праздники дети переедают сладостей. Ведь им дарят сладкие подарки, а редкий ребенок сможет съесть конфетку и остановиться. Такое переедание — это большая нагрузка на печень ребенка.
Что же делать? Запретить ребенку сладкие подарки очень проблематично, их дарят в школах и детских садах, их приносят бабушки и дедушки и прочие родственники, поэтому уберечь ребенка от сладостей в праздники невозможно. Что же делать?
Пусть сладости будут только по праздникам
Рассказываем, как поступила в своей семье эксперт проекта «Биомеханика.Дети», врач ЛФК и спортивной медицины, автор курсов по исправлению осанки у детей Юлия Краузе (Блюм).
Юлия полностью исключила сладости из повседневной жизни детей. То есть в обычные будни сладкого нет в их рационе, сладкого никогда нет дома, дети не едят сахар вообще. Единственное время, когда они могут ухватить что-то сладкое, — это Новый год, дни рождения и прочие праздники.
Когда дети получают на Новый год сладкие подарки, они не съедают все сразу, потому что знают, что конфеты скоро закончатся. Они их едят равномерно на протяжении нескольких недель или даже месяца. Конечно, поначалу они могут съесть много, но потом, со временем они уже относятся к ним экономнее, берегут и тем самым пытаются продлить себе праздник.
Сладости — это праздник! Чтобы они оставались именно праздником, а не рутиной, их не должно быть в будничной жизни.
