Массаж — наиболее распространенный метод лечения при многих нарушениях осанки, в том числе при сколиозе.
Как помогает массаж при сколиозе?
При сколиозе или сколиотической осанке мышцы одной зоны спины чрезмерно напряжены, а мышцы другой зоны спины, наоборот, остаются без должной нагрузки. Получается, что нагрузка распределена неравномерно, возникает мышечный дисбаланс, одни мышцы недоразвиты, а другие перегружены. Именно поэтому при сколиозе часто назначается массаж.
Массажные техники призваны расслабить перенапряженные мышцы спины, а те, которые находятся в расслабленном состоянии, наоборот, привести в тонус. Считается, что именно так можно частично или даже полностью исправить осанку.
В чем действительно польза массажа при сколиозе и других нарушениях осанки? Во-первых, массажные техники способны снять болевой синдром. Во-вторых, массаж укрепляет связки и мышцы, в-третьих — улучшает обмен веществ в тканях и органах. Также ускоряется процесс регенерации, суставы и мышцы становятся гибче и эластичнее, повышается общий тонус организма.
Можно ли ограничиться массажем при лечении сколиоза?
Основной механизм массажных техник заключается в улучшении кровообращения в теле. Повышается отток лимфы и кровоснабжение в тканях, повышается проводимость периферийных нервов. Это, безусловно, очень нужно и важно, однако только массажем улучшить осанку невозможно.
Осанку формируют движения. Мышцы должны получать необходимую нагрузку, они должны двигаться по определенной колее. Если мы размяли мышцы, на время устранили дисбаланс, но не приучили тело двигаться по новой, правильной колее, значит, что этот мышечный дисбаланс снова случится. Слабые мышцы невозможно укрепить массажем, их укрепляют только в движении. Массаж лишь улучшит кровоток и вернет им тонус, но если они не будут получать нагрузку, они так и будут оставаться слабыми. То же самое и с перегруженными мышцами — их можно расслабить во время массажа, но если нагрузка в теле не будет перераспределена, значит, на них вновь ляжет слишком много. И значит, они вновь будут перегружены.
Получается, что массаж — даже самый профессиональный — никак не решает проблем с осанкой. Даже если вы будете делать массаж курсами и каждые полгода повторять, саму проблему, которая привела к сколиозу, вы не устраните. Пожалуй, вы будете лишь немного облегчать состояние ребенка на короткое время.
Массаж — прекрасный вспомогательный метод, которые необходимо совмещать с лечебной физкультурой.
Именно лечебная гимнастика способна закрепить результат после массажа. Только с помощью упражнений вы сможете улучшить баланс тела и исправить осанку. Более того, помимо массажа и физкультуры, важно обратить внимание и на образ жизни. Ребенок должен быть активным в течение дня, много ходить пешком. А также важно снизить нагрузку на позвоночник, создав для ребенка комфортное учебное место. Правильно подобранный рюкзак, стол и стул для учебы, подушка и матрас — все эти мелочи необходимы, если вы хотите создать для своего ребенка правильную среду для развития.
