«Нам не нужен курс про осанку — нам только вальгус исправить!» Или: «Нам не нужно ничего делать с тазом, у нас лопатки торчат и спина сутулая». Родители почти всегда очень удивляются, когда узнают, что работа над осанкой ребенка практически всегда начинается с таза. Однако таз и тазобедренные суставы всегда требуют внимания, независимо от проблемы, с которой вы пришли.Таз — основа опорно-двигательного аппарата
Положение таза влияет на осанку и здоровье ребенка. Оно определяет, как все остальные части тела будут двигаться и функционировать. Само же положение таза зависит от тазобедренных суставов. Тазобедренный сустав — это некий «шарнир» между тазом и бедром. Грубо говоря, это тот сустав, благодаря которому наши ноги крепятся к туловищу.
На этот «шарнир» ложится большая нагрузка. Несмотря на то, что у нас две ноги, каждый тазобедренный сустав должен хорошо удерживать вес всего тела. Сами посудите: когда мы идем или бежим, мы попеременно переносим вес всего тела с одной ноги на другую. Тазобедренный сустав у детей должен справляться с нагрузкой под разными углами и с разным ускорением.
От того, как расположен таз, зависит то, как будут стоять ноги и под каким углом они будут принимать нагрузку. И стопы, и вращения бедер подстраиваются под таз. Если один тазобедренный сустав слабее, а второй сильнее, с одной стороны бедро может скатиться вовнутрь, вслед за бедром таз и все туловище приспособится к такому положению.Как тазобедренный сустав у детей влияет на осанку
От положения и угла наклона таза зависит осанка и движения человека. Так, если функция разгибания тазобедренных суставов на первых годах жизни недоформировалась, тело подстроится под угол наклона таза. Например, тело переразогнется в пояснице. Так происходит формирование сколиотической осанки.
Все варианты ненормального наклона таза — это случаи, когда таз недовертикализовался. То есть он не до конца поднялся и выпрямился. Причин у такого недоразвития может быть много. Например, в первые годы жизни ребенок не набрал нужное количество движений для нормального развития — недоползал, недобегал и т. д. Бывает, что один тазобедренный сустав у детей развит лучше, чем второй — тогда тоже будут перекосы в осанке.
Тело подстраивается под положение таза целиком: не отдельно стопами и не отдельно плечами и лопатками. Подстраиваются все части тела, ведь в организме все взаимосвязано. Если сдвигается один какой-то сустав, то неминуемо произойдет перекос в остальных частях тела.С чего нужно начинать работу над осанкой
Для любой коррекционной программы не принципиально важно, что и почему нарушилось в опорно-двигательном аппарате ребенка, какие причинно-следственные связи у недоразвития. Любая работа над осанкой всегда начинается с тазобедренных суставов.
- Для начала проводится тестирование, чтобы определить, насколько хорошо тазобедренные суставы вращаются и двигаются
- Важно оценить также работу мышц вокруг тазобедренного сустава у детей
- Составляется программа упражнений для тазобедренных суставов, параллельно может потребоваться проработка остальных звеньев цепочки
Нужно понимать, что организм — это единое целое. Нельзя выдрать из контекста только стопы, например, и заниматься оздоровлением исключительно стоп. Это бессмысленно, если не рассматривать все мышцы и суставы в комплексе.