«Косточка» у большого пальца на ноге — это простонародное название вальгусной деформации стопы, или Халюс Вальгус. Что это, почему появляется и что с этим делать?
Как появляется «косточка» на ноге?
Деформация стопы происходит постепенно. Сначала появляется расширение в передней части стопы, искривляется сустав в основании большого пальца. Потом постепенно возникает нарост, который провоцирует отклонение большого пальца от других пальцев. Так образуется характерная шишка на ноге, или как ее в простонародье называют «косточка».
Почему появляется «косточка» на ноге?
Самые главные причины — это нарушения осанки и/или нарушения кровообращения в стопах.
Часто к деформации стоп приводит плоскостопие. Играет роль наследственность, а также неравномерное распределение нагрузки, избыточный вес и заболевания, при которых нарушается кровообращение стоп. Многие женщины отмечают, что «косточка» на ноге появляется после беременности, так как появляется лишний вес и возрастает нагрузка на стопы.
Спровоцировать деформацию стопы может ношение неправильной обуви — например, обувь на высоком каблуке или узкая, тесная обувь. Еще один фактор — это перегрузка переднего отдела стопы — например, при занятиях спортом или танцами. Генетически шишка у большого пальца не передается, но наследственным может быть слабость связок стопы, из-за которой развивается нарушение.
Бывает ли шишка у большого пальца у детей?
Чаще всего мы обращаем внимание на нарушение уже тогда, когда оно настолько явное, что не заметить его невозможно. Имеет место быть накопительный эффект, нарушение формируется медленно и постепенно, на протяжении длительного времени.
Чаще всего шишка у большого пальца диагностируется у взрослых, причем у женщин чаще, чем у мужчин. Но иногда встречается и у детей. Как правило, начинает формироваться она в подростковом возрасте, с годами ситуация усугубляется.
Что делать, если есть шишка у большого пальца?
Важно выбрать правильную обувь, удобную, которая не стесняет движений стопы, не сплющивает пальцы. Обязательно выполнять специализированные упражнения, которые избавят от боли, отека, дискомфорта в стопе, а также смогут остановить деформацию стопы. В некоторых случаях показано ношение ортопедических стелек.
