Биомеханика, питание и среда: как вырастить здорового ребенка
Список болезней молодеет. Мегаполис с его искусственной средой обитания игнорировать все сложнее. Поэтому забота о здоровье детей — это личная ответственность родителей.
В России родители ориентированы на лечение и редко ставят оздоровление детей в приоритет. Если у ребенка ничего не болит, все более-менее в рамках нормы, — это прекрасно. Но не принимать никаких мер по оздоровлению, чтобы сохранить ресурс здоровья, не получится.
Рынка нет: он нерегулируемый и нерегламентированный. Работают и специалисты ЛФК, и остеопаты самых разных степеней квалификации. От человека, который прошел курс выходного дня до невролога с 25-летним стажем работы.
Не всегда хватает информации. Мы четко понимаем, как работает автомобиль или компьютер, но что касается органов и систем жизнеобеспечения — нет знаний, при каких условиях они проработают надежно и долговечно, а когда неизбежно дадут сбой.
В России занимаются лечением, редко родители ориентированы на оздоровление
В оздоровлении методы делятся на три вида:
Биомеханические методы
Все, что связано с механикой тела, движением суставов, лимфы, крови. Это отвертки и гаечные ключи, которые подтягивают суставы, включают слабые мышцы, помогают найти слабые звенья.
Питание
Особенно в детстве важно следить за полноценным рационом питания. Закладываются пищевые привычки, которым ребенок будет следовать во взрослом возрасте.
Среда
Немаловажно подготовить комфортное рабочее место с удобным столом. Организовать распорядок дня детей. Обеспечить место для сна.
Человек адаптируется, приспосабливается, изменяется к среде. Соответственно, изменения среды приводят к изменениям внутри организма.
Физическое здоровье — базовый ресурс. На нем строится социальный успех, счастливая семейная жизнь
Чтобы вырастить здорового ребенка, нужно помнить: до 18 лет он растет, развивается и зреет — набирает количество и качество здоровья.
Задача после 18 лет — поддерживать баланс. Важно, чтобы тело было устойчивым и не хрупким к агрессивному воздействию внешней среды — к инфекциям, ударам, стрессам.
Помните про биомеханические методы оздоровления организма, следите за питанием и создавайте правильную среду. Тем самым вы поможете накопить ресурс здоровья, который понадобиться ребенку.