Все курсы
Марафон
Консультация

+7 (967) 555–65–04

Позвоните мне
Логотип
Блог об осанке и детском здоровье «Биомеханика.Дети»
2021-09-21 08:00

Генетика или тренировки — что важнее для того, чтобы ребенок был подтянутый и красивый?

Родителей волнует не только здоровье детей, но и их внешность. Мы все хотим, чтобы наши дети росли стройными, подтянутыми, красивыми. И для этого в том числе мы следим за их питанием, отдаем их в спортивные секции и работаем над осанкой. Но многих родителей волнует вопрос: а как же генетика?

Влияние генетики на мышечную и сухожильную ткань


Почему у одного ребенка ножки коренастые, а у другого — точеные, с тонкими коленками и четкими мышечными контурами? Оба ребенка занимаются в одних и тех же секциях, одного возраста, роста и веса, питаются одинаково, живут в одной и той же среде. Почему такая разница в фигуре и где тут компонент физического развития, а где — генетика?

У одних детей генетически мышечная часть меньше, сухожилия длиннее. Такие ножки и ручки выглядят более фактурными, рельефными, точеными. У них тонкие коленки и лодыжки, хорошо контурируются мышцы.

А у детей, которые на вид крепкие, коренастые, сбитые, мышечная часть длиннее, а сухожильная — короче. Поэтому не прорисовываются мышцы на ручках и ножках.

Эти различия в телосложении видны уже в детстве, а могут проявиться по мере взросления.

Как сделать так, чтобы ребенок был красивым и подтянутым?


Красота тела — штука индивидуальная. Подгонять свою красоту под красоту другого человека неправильно, потому что у кого-то анатомически может быть брюшко мышц короче, а сухожилие длиннее. А у вас может быть не так. И именно это исправить вы не сможете.

Кстати, люди с длинными сухожилиями обычно бегучие и прыгучие, но у них страдает координация и они хуже проявляют себя в силовых видах спорта. А коренастый ребенок будет сильнее, но менее выносливый.

У каждого ребенка своя исходная генетическая комплектация. Ее можно улучшать и развивать, но кардинально изменить ее не получится. Фигура не подгоняется под кого-то другого или какие-то стандарты. Поэтому улучшайте и развивайте свое, то, что дано природой.

Чтобы ребенок был красивым и подтянутым, необходимо правильное, не избыточное питание и физическая активность. Именно регулярные занятия спортом придают телу привлекательный внешний вид, подтянутость и красоту. Кроме того, спорт — это еще и про здоровье.