Родители часто жалуются, что их дети постоянно ходят на носочках, они одергивают детей: ходи нормально, ставь ногу правильно! Но эти замечания не помогают, и ребенок продолжает ходить на цыпочках. Что с этим делать и в чем причина?
Замечания не помогут
Нет смысла постоянно ругаться с ребенком и требовать от него, чтобы он ставил стопы правильно и не ходил на цыпочках. Он делает это не специально, поэтому такими упреками вы только испортите ваши отношения и доведете ребенка до невроза. На самом деле, длительное время контролировать свои движения во время ходьбы невозможно — так же, как и невозможно подолгу контролировать свою позу во время сидения.
Именно поэтому ребенок, которому вы постоянно твердите «Не сутулься!», на какое-то время выпрямляет спину и усилием воли поддерживает ее в таком состоянии, но долго он так сидеть не может — спустя некоторое время он вновь скругляет спину, как обычно. Та же ситуация и с ходьбой на носочках: если вы сделаете ребенку замечание, он может начать ставить стопу нормально, но уже спустя 5 минут вновь будет ходить на цыпочках.
Все потому, что у ребенка есть мышечный дисбаланс, и он просто не может по-другому, сколько бы вы ни делали ему замечания и ни ругали его!
Откуда появляется ходьба на носочках?
У ходьбы на цыпочках могут быть две причина. Первая — неврологическая. В таком случае необходимо проконсультироваться с неврологом и пройти курс лечения.
Вторая причина кроется в симуляции преждевременной ходьбы, различных ходунках, прыгунках и прочих девайсах, а также играх с рефлексами. Все это сбивает мышечный баланс между мышцами-сгибателями и мышцами-разгибателями.
И вот когда такой ребенок попадает в опору, но у него уже сбитый мышечный баланс, он начинает развиваться во время ходьбы и бега, так и появляется ходьба на носочках. Излишняя нагрузка достается мышцам голени — у них особая анатомия, они при сжатии хорошо берут на себя нагрузку. они отлично работают во время бега и прыжков. И вот во время ходьбы происходит такая компенсация, которая со временем развивается и усугубляется.
Что делать, если ребенок ходит на цыпочках?
Для начала нужно исключить неврологическую природу этого нарушения. И уже затем приступать к упражнениям. Исправить ходьбу на цыпочках, если это не следствие неврологического заболевания, можно только специализированными и регулярными упражнениями. Нужно постепенно восстанавливать длины мышц голени за счет упражнений, которые будут балансировать мышцы голеностопного сустава. Нужно включать в работу слабые мышцы, потому что по мере включения в работу ослабленной мускулатуры и при ее участии в паттерне ходьбы, сильные и перенапряженные мышцы автоматически расслабляются. То есть вот этот мышечный дисбаланс, когда где-то мышцы недоразвиты, а где-то перегружены, постепенно уходит, нагрузка распределяется равномерно.
