Стопа#nbsp;— это важно. От#nbsp;состояния стоп зависит здоровье всего организма. Почему#nbsp;же порой мы#nbsp;уделяем так много внимания именно стопам, а#nbsp;не, скажем, спине или шее?
Стопа#nbsp;— незаменимая часть тела человека
Совсем недавно к#nbsp;плоскостопию никто не#nbsp;относился всерьез. Большинство шутили: отмазка от#nbsp;армии и#nbsp;все! Мало кто видел в#nbsp;плоских стопах реальную проблему и#nbsp;угрозу здоровью.
Но#nbsp;конечно, плоскостопие#nbsp;— это не#nbsp;просто плоская стопа. Это еще снижение уровня жизни во#nbsp;всех сферах. Это дискомфорт и#nbsp;боль в#nbsp;ногах, пояснице, спине, шее. Это проблемы с#nbsp;внутренними органами, головные боли, ухудшение самочувствия, снижение иммунитета. Но#nbsp;обо всем по#nbsp;порядку.
Стопы нужны для#nbsp;передвижения
Тело человека создано для#nbsp;того, чтобы ходить. Так устроен наш организм! Это наш способ передвижения#nbsp;— именно ходьба, а#nbsp;не#nbsp;вождение автомобиля. И#nbsp;изначально заложено, что человек должен ходить много. То#nbsp;есть не#nbsp;от#nbsp;подъезда до#nbsp;машины и#nbsp;не#nbsp;от дивана до#nbsp;холодильника, а#nbsp;как минимум 10−15 км#nbsp;в#nbsp;день.
Конечно, современный образ жизни далеко не#nbsp;такой, каким должен быть в#nbsp;идеале с#nbsp;точки зрения биомеханики тела человека. Блага цивилизации упростили наш быт, и#nbsp;вот уже мы#nbsp;не#nbsp;ходим и#nbsp;не#nbsp;бегаем от#nbsp;рассвета до#nbsp;заката, а#nbsp;сидим за#nbsp;компьютером, заказываем доставку продуктов, передвигаемся по#nbsp;городу на#nbsp;автомобиле.
Но#nbsp;каким#nbsp;бы сидячим и#nbsp;неактивным ни#nbsp;был наш образ жизни, мы#nbsp;все равно вынуждены ходить каждый день. Это наш способ передвижения. Даже в#nbsp;пределах одной квартиры мы#nbsp;не#nbsp;сможем перемещаться иначе, кроме как с#nbsp;помощью ходьбы на#nbsp;двух ногах!
Получается, что стопа не#nbsp;является рудиментом, как аппендикс, который нам перестал быть нужен. Она по-прежнему должна выполнять возложенные на#nbsp;нее функции, а#nbsp;именно: держать опору и#nbsp;амортизировать при ходьбе.
Если стопа неуверенно держит опору и#nbsp;плохо амортизирует, человеку попросту будет сложно ходить, бегать, прыгать.
Получается замкнутый круг. Ребенок мало ходил, мало бегал, мало прыгал, в#nbsp;результате стопа недоразвита и#nbsp;плохо амортизирует. Из-за этого ребенок мало ходит/бегает/прыгает, так как ему это трудно дается. В#nbsp;результате проблемы со#nbsp;стопами усугубляются.
К#nbsp;чему#nbsp;же это может привести? Не#nbsp;ходить мы#nbsp;не#nbsp;можем. Однако и#nbsp;стопы не#nbsp;развиты, как нужно, для#nbsp;нормальной ходьбы. Замены для#nbsp;стопы в#nbsp;человеческом теле нет. Однако частично функцию опоры и#nbsp;амортизации при ходьбе берут на#nbsp;себя колено, ягодицы, поясница.
Но#nbsp;это очень напряженно. Конечно, ведь они не#nbsp;созданы для#nbsp;такой работы!
Вот так стопа вполне может быть виновата в#nbsp;том, что у#nbsp;вас, например, болит плечо или спина.
Стопа должна быть упругой, эластичной и#nbsp;подвижной в#nbsp;каждом из#nbsp;своих суставов. Потому что если где-то не#nbsp;хватает подвижности, то#nbsp;будут проблемы с#nbsp;распределением нагрузки при движении. Это сравнимо с#nbsp;заедающей коробкой переключения передач на#nbsp;велосипеде или автомобиле.