На какую спортивную секцию записать ребёнка, если есть вальгус?

Выбор физических нагрузок всегда ОЧЕНЬ зависит от ребенка и состояния его здоровья. Разберемся, на что же опираться родителю при выборе спортивной секции.

Если ребенок симметричный, у него нормальная осанка, у него нет ортопедического диагноза, то ему можно заниматься любым спортом.
⠀
Лучше всего детям подходят:

• легкая атлетика (бег, прыжки, бег с препятствиями);
• плавание, при условии правильной постановки техники;
• беговые лыжи;
• футбол;
• танцы.

Что же делать, если есть проблемы со стопали и осанкой?

О том, что спорт лечит — это миф. Спорт — это физическая нагрузка. «Ровное» тело она будет делать более ровным, «кривое» тело — будет быстрее изнашивать и истрачивать ресурс той или иной части или системы тела. Спорт в условиях искривленного тела одно лечит, а другое калечит.
⠀
Поэтому, если у вашего ребенка есть нарушения осанки, то, сначала, работаете над исправлением. Посвящаете первый год коррекционным занятиям (ЛФК) и укрепляете тело:

• повышаете время прогулок;
• снижаете количество часов сидения;
• убираете тяжелый рюкзак;
• минимизируете просмотр экрана ТВ или компьютера.

⠀
И только потом можно отдавать в спорт под строгим родительским надзором. Каким бы хорошим ни был тренер, он не родитель, и его задачи относительно вашего ребенка совсем другие.

К особой категории следует отнести детей с соединительнотканной диспластичностью или СТД. Важно не путать с дисплазией соединительной ткани — это тяжелое заболевание. СТД — это не диагноз, это характеристика тканей. Говоря простым языком — это избыточная пластичность соединительной ткани, и ее слабая способность держать механическую нагрузку, форму и длину волокон, восстанавливать свою форму после нагрузки «на растяжение» или длительной «несущей» нагрузке.