Все дети болеют — и это факт. Кто-то больше, кто-то меньше, кто-то чаще, кто-то реже. Но иногда болеют все. Как же помочь ребенку в случае ОРВИ?
Болеть — это нормально!
Как бы вы ни хотели уберечь своего ребенка от вирусов, это практически невозможно, ведь бактерии, вирусы, грибки — они повсюду. Каждой маме надо просто смириться и принять тот факт, что иногда дети температурят, сопливят, кашляют и недомогают. Это часть становления иммунитета. Но согласитесь, что болезнь болезни рознь?
Одно дело, когда ребенок болеет 5 дней, и совсем другое, если 3 недели?
Одно дело, если это просто сопли, и другое, если какой-нибудь отит, бронхит или даже пневмония?
Мы не можем совсем уберечь ребенка от вирусов. Но мы можем помочь ребенку болеть легче и выздоравливать быстрее!
И речь совсем не об иммуномодуляторах, синтетических витаминах и прочих способах поднятия иммунитета.
Что делать, если ребенок заболел?
Создать микроклимат, обеспечить хорошую влажность воздуха.
Научить ребенка правильно высмаркиваться, откашливаться, полоскать горло и делать это своевременно.
Если ребенок маленький, то самостоятельно регулярно отсмаркивать его мокрой рукой (не салфеткой!)
После выздоровления как можно быстрее вести ребенка на улицу.
Как укрепить иммунитет ребенка?
Почему один ребенок болеет редко, легко и быстро выздоравливает, а у другого без конца бронхиты и трахеиты? И как связаны между собой болезни и осанка?
Упражнения и дыхательные техники позволяют добиться хорошей емкости легких и хорошей подвижности грудной клетки, хорошей работы диафрагмы.
Очень важна ровная спина, потому что легкие находятся внутри опорно-двигательного аппарата. Именно грудной отдел позвоночника обеспечивает правильное положение и эффективную работу легких.
Поэтому если вы хотите, чтобы ребенок меньше и реже болел, обязательно занимайтесь его физическим развитием!